posttraumatisk stressstörning (PTSD) är en psykisk hälsofråga som utvecklas hos vissa människor ”som har upplevt en chockerande, skrämmande eller farlig händelse”, enligt National Institute of Mental Health (NIMH). Det anses allmänt att PTSD är reserverat för veteraner som överlevde traumatiska upplevelser under krigstid, men PTSD kan hända vem som helst. Även de som inte direkt upplevde ett trauma, men hade bevittnat en livshotande händelse kan uppleva symtom på denna störning.
även om varje person kan uppleva symtom på olika sätt, finns det fyra huvudtyper att vara medveten om:
- återupplever symtom
återupplever symtom är de som får dig att känna som om du återupplever händelsen. Flashbacks, mardrömmar och dåliga minnen är exempel på att uppleva symtom igen. Dessa symtom, särskilt flashbacks, kan också ha fysiska effekter som snabb hjärtslag eller svettning. Enligt NIMH, ” ord, objekt, eller situationer som är påminnelser om händelsen kan också utlösa åter upplever symtom.”
- undvikande symtom
att undvika vissa platser, människor och situationer som utlöser dåliga minnen är vanligt när man upplever dessa symtom. Man kan också undvika att tänka på eller diskutera händelsen och kan ändra sin dagliga rutin av denna anledning. Till exempel kan någon som rånades när han gick hem från jobbet välja att undvika sin vanliga rutt eller ändra sin transportmetod till körning.
- kognitiva symtom
kognitiva symtom inkluderar att ha negativa tankar om sig själv eller världen. Enligt National Center for PTSD kan de som upplever kognitiva symtom ha svårt att lita på människor och kan ha svårt att känna sig lyckliga. De kan ha problem med att komma ihåg viktiga aspekter av händelsen och de kan känna skuld eller skuld.
- Hyperarousal (reaktivitet) symptom
istället för att utlösas av en viss person eller situation är upphetsningssymtom konstanta. Detta kan inkludera känsla stressad, arg, och nervös eller lätt skrämd. En person som upplever dessa reaktivitetssymptom kan ha svårt att sova eller koncentrera sig. Han eller hon kan också börja delta i ohälsosamma eller riskabla beteenden som att röka, använda alkohol eller köra oansvarigt.
att känna rädsla under eller efter en traumatisk situation är normalt. Men de som fortsätter att uppleva symtom i mer än en månad, eller de som känner att deras symtom påverkar deras relationer och dagliga rutiner kan diagnostiseras med PTSD. Det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom måste orsakas av själva händelsen och är skilda från alla symtom man kan uppleva på grund av missbruk, psykisk sjukdom eller någon annan anledning.
Om du eller någon du känner upplever symtom och kan drabbas av PTSD är det inte svårt att hitta hjälp. Vänligen kontakta vårt Accesscenter på 1-800-300-0628.