Vi vet att 2020 har varit ett skrämmande år för alla och varje hosta och sniffle kan få dig på kanten. Några av dessa symtom kan bero på cederfeber. Cedar pandemin är inte det enda som ökar i år. Cedar pollen count i Austin är på en nära rekord hög i år. Så vi har samlat några godbitar för att få dig igenom cederfeber säsongen!
När du vet allergier är den bidragande faktorn till dina symptom här är några naturläkemedel som vi har plockat upp från andra lokalbefolkningen som har kämpat ceder i flera år.
gå homeopatisk
Som grundare av vocal trio Keeper är det särskilt viktigt för Erin Jantzen att se till att hennes röst inte lider på grund av allergener. Hennes go-to botemedel är Allergena, ett homeopatiskt medel som skapar lösningar baserade specifikt kring regionala allergizoner. För Centrala Texas har Allergena en tinktur för Texas Cederfeber och för Texas träd. Jantzen plockar upp henne på HEB, men det finns också på Central Market, Whole Foods och Wheatsville Co-Op, bland andra. Naturligtvis är det inte alltid ett botemedel. ”När cedern är riktigt hög, använder jag fortfarande Flonase, men om du bygger upp dropparna hjälper det mycket,” sa Jantzen.
få Spa Quality Relief
koppla av och njut av en staycation eller bara dyka in i spaet för lite hjälp med dina allergier vid Four Seasons. Deras spa-meny innehåller en Örtapothecary Allergy Relief Massage som kombinerar aromaterapi och massage för att rensa upp dina luftvägar och hjälpa dig att få ditt liv tillbaka: ”växtbaserade och blommiga essenser, många inhemska till Texas, kombineras med en riktad överkroppsmassage för att lindra uppbyggd spänning i huvudet, nacken och axlarna, medan varm handduk komprimerar försiktigt öppna dina luftvägar, så att du kan andas lätt igen.”
Myo Massage erbjuder en lymfatisk Dräneringstjänst som hjälper till att avgifta kroppen och öka immuniteten. Denna behandling kan hjälpa till med olika sjukdomar, inklusive allergier, genom att hjälpa till att återcirkulera kroppsvätskor, stimulera immunsystemet och hjälpa människor att försöka slappna av.
från proffsen
oberoende massageutövare Sonya Benjamin från Vessel + Spirit har också sina egna förslag på allergilindring:
”många av mina klienter blir överbelastade medan de ligger nedåt på mitt massagebord, särskilt under allergisäsongen. Min gå till för att erbjuda någon snabb lindring från trängsel är pepparmintolja. Jag lägger en liten bit på båda templen och lite bakom öronen. Detta hjälper inte bara till att lindra trängsel i näspassagen, men det kommer också att hjälpa till att lindra de tryckhuvudvärk som deltar i den lilla allergifesten i ditt ansikte,” sade Benjamin.
hon har också ett botemedel som hjälper till att komma före säsongsallergikurvan:
” För mina andra klienter som bara har säsongsallergier och vill fånga den innan den börjar, föreslår jag alltid min favorit förebyggande, antiinflammatorisk kallad gyllene mjölk. Detta kommer att hjälpa till att sänka inflammation, vilket är grunden till de flesta sjukdomar i kroppen.”
1 kopp mjölkfri mjölk (mejeri förvärrar bara trängsel)
1/2 tesked gurkmeja
1 tesked kokosnötolja
dash svartpeppar (behövs för att aktivera de antiinflammatoriska egenskaperna hos gurkmeja)
rå lokal honung att smaka
prova akupunktur
akupunktur kan vara ett bra sätt att försöka ta itu med pågående allergiproblem. Samråd med din akupunktör kommer sannolikt att leda till en serie behandlingar, liksom rekommendationer för växtbaserade ackompanjemang. Många lokala akupunktörer kan behandla allergiproblem (en enkel Google-sökning av ”Austin akupunktur för allergier” returnerar många resultat av utövare som behandlar denna fråga specifikt).
Från Austin Acupuncture:
det kan inte finnas något botemedel mot allergier, men akupunktur och traditionell kinesisk medicin kan ge verklig och varaktig lindring från symtomen, och i några få fall har våra patienter rapporterat att de inte längre lider av allergier alls efter hela behandlingen. Inga två fall är likadana, dock, och du uppmuntras att arbeta nära med våra akupunktörer för att hitta den bästa kombinationen av akupunktur och växtbaserade formler för att hjälpa dig.
och om du bara vill känna dig lite bättre om ditt lidande, vet bara att Austin är långt ifrån det värsta i landet när det gäller allergilidande, enligt denna lista.
Vi önskar er en mycket tydlig resten av ceder säsongen. Missade vi några av dina favoritmedel? Skicka ett meddelande till oss på Facebook eller Instagram så att vi kan dela och hjälpa alla att dra nytta av din beprövade ceder visdom.