” det första året av äktenskap är det svåraste”, sa jag till min vän och försökte vara tröstande. Sanningen är den, jag är inte säker på varför jag sa det. Det är bara något folk säger – jag hade ingen aning om det är sant eller bara bra att höra. Varför skulle det första året vara det svåraste? Jag antar att det var någon form av baksmälla från innan människor bodde tillsammans när äktenskapet innebar att vänja sig vid att någon var uppe i ditt utrymme för första gången. Men, i det 21: a århundradet när nästan hälften av kvinnorna bor med en partner innan de är gifta, gör det verkligen en skillnad?
det gör det verkligen. För även om det kan verka som gammaldags råd, det första året av äktenskap är fortfarande en utmaning. Faktiskt, om något, det moderna livet har gjort äktenskapet ännu mer komplicerat. Du börjar bara komma ner från bröllopet och plötsligt är du orolig för att kombinera ekonomi, arbeta runt dina två karriärer, dina två familjers delade engagemang och börjar känna verkligheten i det gifta livet. Plus, stressen att vara en ung vuxen finns fortfarande kvar-studielånsskuld, de stigande levnadskostnaderna, inte har tillräckligt med utrymme—men plötsligt fördubblas det. Du måste tänka på dig själv och din partner. Och det verkliga problemet? Det är tabu att prata om det. I en tid av sociala medier-primas ”perfektion,” du oroa ser olycklig eller otacksam, även som en dålig partner. Men det är ingen skam att erkänna att du kämpar, och att ha en tuff tid betyder inte att du ångrar att gifta dig. Att prata om det kan göra dig mycket bra.
varför det är så svårt
enligt relationsterapeuten Aimee Hartstein, LCSW, som det visar sig är det första året verkligen det svåraste—även om du redan har bott tillsammans. Faktiskt, det spelar ofta ingen roll om du har varit tillsammans i flera år, början på gift liv är fortfarande knepigt. ”Jag tror att det finns några huvudorsaker till att det första året är så tufft”, säger Hartstein. ”Året fram till bröllopet är vanligtvis mycket stressande och fylligt.”Tja, det är en underdrift.
Möt experten
Aimee Hartstein, LCSW, är en terapeut som har arbetat på en privat praktik i över 20 år och hjälper sina patienter med depression, ångest, föräldraproblem, kroppsbild, relationskamp, otrohet och arbetsproblem.
även om du har ett fantastiskt bröllop och massor av kul att planera det, kan livet efter den stora dagen fortfarande vara knepigt—för plötsligt är det över. ”Det kan också vara lite av ett antiklimax efter bröllop”, säger Hartstein. ”Människor har arbetat mot detta mål i ett år eller två och det är över på en natt. Det kan vara tufft eller nedslående att hämta nästa dag eller efter smekmånaden och fortsätta med det vanliga livet.”Så när det vanliga livet sätter sig tillbaka och det inte finns mer spänning av spänning, är det frestande att skylla på den senaste livsförändringen—äktenskapet.en annan anledning till att det första året av ett äktenskap är annorlunda än att bara vara i ett par är enkelt: äktenskapet är annorlunda än att bara vara ett par. ”Det är helt enkelt annorlunda än sambo,” förklarar Hartstein. ”Även om de ser ut som samma sak, med samlevnad finns det alltid en relativt lätt ut. Med äktenskap har du tecknat ett bindande avtal. Du är i en permanent union och insatserna känns bara högre. Varje kamp eller besvikelse inom äktenskapet kan känna sig mer betydande och mer laddad eftersom det är det.”
medan före varje liten kamp kan ha verkat som ingen stor sak, nu har du plötsligt” oh-my-god-this-is-the-rest-of-my-life ” – faktorn som gör det allt mer intensivt. Och medan du har att göra med den känslan, glöm inte dina svärföräldrar. Eftersom de är Familj också, nu. Försök att inte få panik.
och det är bara den känslomässiga sidan av saker. Det praktiska i äktenskap är svårt, särskilt i början. Du är plötsligt juridiskt ansvarig för varandras ekonomi, vilket är en enorm förändring, och att diskutera pengar kan alltid vara en krutdurk. Dessutom finns det administratörens enorma vikt, särskilt om du ändrar ditt namn. Uppdatera räkningar, licenser, Pass, besluta om gemensamma konton, skriva tackkort—det är lätt att se hur stressen kan bygga under det första året när verkligheten i gift liv börjar sjunka in.
men det behöver inte vara en katastrof
det finns inget behov av att det första året av ditt äktenskap är olyckligt. Visst, det finns mycket att stressas om – men försök att hålla lite perspektiv. Om du känner dig låg eller irriterad, ta ett andetag. Kämpar du och din partner för att de faktiskt har gjort något fel? Är äktenskapet verkligen problemet eller tar du bara ut dina egna känslor av frustration på din partner? Ofta, om du tar lite tid och tänker på det, kommer problemet att ligga någon annanstans.
På samma sätt, om det finns problem med din partner, känner du inte att du inte kan nämna dem nu när du är gift. Bara för att du har åtagit dig någon för livet gör det inte plötsligt mindre irriterande när de lämnar tånaglarna överallt eller glömmer att fråga dig om din dag. Faktum är att det är viktigare än någonsin att du håller kommunikationen öppen. Låt dig åtminstone ventilera till dina vänner. Det gör dig inte till en dålig partner—och de kommer att förstå.
den goda nyheten är att det tuffa första året av äktenskap inte varar för evigt. Par slår sig ner och vänjer sig vid äktenskapet och de flesta fortsätter att ha många lättare, mindre ojämna år efter det.
om du kämpar under dina första 365 dagar, ta lite tröst i att veta att du inte är ensam. Om du håller lite perspektiv och inte använder ditt äktenskap som syndabock, bör du glida igenom bra. ”Den goda nyheten är att det tuffa första året av äktenskapet inte varar för evigt”, säger Hartstein. ”Par slår sig ner och vänjer sig vid äktenskapet och de flesta fortsätter att ha många enklare, mindre ojämna år efter det. Åtminstone tills de kommer till det första året att ha ett barn.”Inte så snabbt-låt oss komma igenom det första året först.