FirstCry Parenting

som ny förälder är det viktigt att du gör allt för att ta hand om ditt barns hälsa. En stor del av det är att förstå barnnäring. Att förstå och känna till ditt barns näringsbehov hjälper dig inte bara att planera sin diet bättre, det kan också hjälpa dig att planera det smartare. Ett gott måste för alla barns kost är mjölk. I en värld där det finns många typer av mjölk som sojamjölk, mandelmjölk, buffelmjölk och den traditionella favoriten, komjölk, har många läkare börjat rekommendera getmjölk till ditt barn.

är getmjölk säker för ditt barn?

mjölk innehåller ett socker som kallas laktos. Detta anses allmänt vara ett av de svåraste elementen i någon livsmedelsgrupp att bryta ner i vårt matsmältningssystem. Traditionellt använd komjölk, medan den är rik på kalcium, har mycket laktos i den, vilket kan göra det svårt för en baby att smälta. Medan getmjölk för ett nyfött barn inte är helt laktosfri, är det känt att det har mycket mindre av det.

så varför är getmjölk hälsosam eller hälsosammare än alternativ som sojamjölk, rismjölk eller mandelmjölk? Den har mycket högre kalciuminnehåll och är näringsmässigt mycket bättre för spädbarn. Mjölk är en viktig del av barnets kost, eftersom kroppen utvecklas från de näringsämnen som finns i mjölk. De flesta icke-mejeriprodukter som sojamjölk är hälsosamma för vuxna, men för en utvecklande nyfödd är det viktigt att ha mejeri som getmjölk, vilket kan vara mer fördelaktigt för ditt barn än komjölk eller mjölk utan mjölk.

När kan du börja ge getmjölk till ditt barn?

det är viktigt att förstå att getmjölk inte är ett alternativ till amning. Det betyder att ditt barn fortfarande behöver bröstmjölk. Det rekommenderas inte att du använder getmjölk för formler. Getmjölk ska endast ges till spädbarn efter 18 månaders ålder. Detta beror på att det har en hög belastning av natrium och kalium, vilket kan belasta njurarna. Således kan servering av getmjölk i en tidigare ålder orsaka problem med barnets näringsbalans.

fördelar med getmjölk för spädbarn

att byta barn till getmjölk kan ha många fördelar, varav några är:

lägre risk för allergier

komjölk har vissa ämnen och proteiner som utgör det som kan vara mycket allergiframkallande, såsom laktos. De som är allergiska mot detta har ett tillstånd som kallas laktosintolerans. Detta tillstånd kan orsaka allvarligt obehag för ditt barn. Getmjölk har betydligt mindre laktos. Detta innebär att risken för allvarliga allergier är lägre. Getmjölk är inte lika allergiframkallande som ko-och buffelmjölk, men barn som är allergiska mot komjölk kan också vara allergiska mot getmjölk, eftersom proteininnehållet är detsamma.

bra fett

jämfört med komjölk är getmjölk lättare att smälta och har ett högre innehåll av bra fetter som fleromättat fett. Det betyder att ditt barn kan smälta getmjölk bättre, och de goda fetterna absorberas bättre av kroppen. Bra fett är viktigt för att ditt barn ska växa korrekt.

bättre för tarmarna

laktos är svår att bryta ner och det är långsamt att smälta. En annan fråga med laktos är att det kan skada tarmarna. Den lägre mängden laktos i getmjölk kan hjälpa till att bevara ditt barns tarmhälsa.

prebiotika

de flesta mjölktyper har friska bakterier som kallas prebiotika och probiotika. Jämfört med annan mjölkbaserad mjölk har getmjölk högre prebiotika. Detta hjälper ditt barn att hålla sig frisk och upprätthålla en bra mängd friska tarm-och matsmältningsbaserade bakterier.

lägre kolesterol

getmjölk har mindre mängder dåligt kolesterol och lägre mängder av alla typer av kolesterol i allmänhet. Detta anses vara mycket hälsosamt för både vuxna och barn, eftersom kolesterol obalanser senare i livet kan leda till problem som högt blodtryck eller blodtrycksproblem.

recept av getmjölk för en Baby

den stora delen om getmjölk är att den kan användas identiskt med komjölk. Således måste du se till att du kokar getmjölken eller köper pastöriserad getmjölk så att ditt barn inte blir sjuk. Du kan mata din baby getmjölk från en flaska, och om han är gammal nog kan du blanda i drickschoklad eller använda den i spannmål.

ska du ge Getmjölkbaserad spädbarnsformel eller Getmjölksyoghurt till ditt barn?

beroende på situationen kan du överväga att ge ditt barn getmjölksyoghurt på grund av de tillsatta friska bakterierna som finns i yoghurt i allmänhet. Innan du gör det rekommenderas det starkt att du pratar med en nutritionist eller läkare. Det finns några näringsämnen som mjölk har och yoghurt inte, så det är viktigt att ersätta dessa näringsämnen när du matar ditt barn.

varför getmjölk kanske inte är en riktig ersättning för mjölkbaserade mejeriprodukter

även om det är lägre i laktos än komjölk, har getmjölk fortfarande en viss mängd laktos, och som sådan kan ditt barn utveckla laktosintolerans. En annan sak att tänka på är att getmjölk inte har folsyra, vilket är en viktig del av ditt barns näring. Det är närvarande i komjölk. Det rekommenderas att du först pratar med en läkare i detalj och förstår riskerna med att använda getmjölk istället för komjölk.

Tips att tänka på när du väljer getmjölk för ditt spädbarn

som med alla ingredienser finns det några saker att tänka på när du matar ditt barn getmjölk, till exempel:

• getmjölk är låg i folsyra. Detta är viktigt för barnets näring. Köp alltid getmjölk med tillsatt folsyra.
• Vitamin B-12 är en viktig del av ditt barns kost. Komjölk har högre mängder, så om ditt barn är på getmjölk, se till att du ger honom någon form av vitamintillskott.
• Det finns en risk att ditt barn kan bli uttorkat med getmjölk eller annan mjölk, så se till att ditt barn hydratiseras regelbundet.

det rekommenderas att du söker läkare innan du byter eller lägger till ditt barns diet. Lyssna alltid på din läkare och förstå fördelarna och riskerna med att göra kostförändringar. Gör aldrig drastiska förändringar i ditt barns kost. Gradvis bygga upp det, och om ditt barn reagerar dåligt på förändringen, kontakta en läkare omedelbart.

Läs också: Baby går inte upp i vikt-orsaker, tecken & Remedies