världen kan vara en farlig plats för kvinnor. Kvinnor är offer för våldsbrott som sexuella övergrepp och våld i hemmet dagligen. Många kvinnor är intresserade av att lära sig att skydda sig mot våldsamma situationer, men de är ofta inte säkra på vart de ska vända sig. Kampsportklasser är en plats där kvinnor kan utveckla mentala och fysiska färdigheter för att försvara sig mot attacker. Några av de bästa kampsporterna för kvinnors självförsvar är Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brazilian Jiu Jitsu och Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do har sitt ursprung i Korea och är en av världens mest populära kampsport. Termen Tae Kwon Do översätts som ” sättet att sparka och stansa.”Denna stil anses ofta som en sport som kan ses i kampsportsturneringar och även i OS. Tae Kwon Do har dock många effektiva självförsvarstekniker. Tae Kwon Do är särskilt väl lämpad för kvinnor på grund av konstens betoning på att sparka. Män har i allmänhet mer överkroppsstyrka än kvinnor och denna faktor kan lämna kvinnor utsatta i en attack. Tae Kwon Do utrustar kvinnor med en arsenal av förödande sparkar som kan hjälpa till att bekämpa styrkan hos manliga angripare.
Krav Maga
Krav Maga är en israelisk konst som har fått viss popularitet. Det är det officiella Självförsvarssystemet för den israeliska försvarsmakten och det lär sina utövare hur man hanterar beväpnade och obeväpnade attacker. Kvinnor kan dra nytta av Krav Maga eftersom det här systemets övningar hjälper eleverna att fungera både mentalt och fysiskt när de är under tvång. Krav Maga kan ge kvinnor möjlighet att skydda sig mot våldsamma situationer som sexuella övergrepp. Kvinnor kan lära sig hur olika delar av deras kroppar som armbågar och knän kan bli vapen vid behov.
Aikido
Aikido är en japansk kampsport som är till skillnad från de flesta andra stilar. Många andra kampsporter anses vara hårda, linjära stilar som möter kraft med kraft. Men eleverna i Aikido lär sig att omdirigera en angripares kraft och använda den mot honom. Aikido är fördelaktigt för kvinnor eftersom det inte kräver att kvinnor är starkare än manliga angripare för att försvara sig. Aikido lär ut ett brett utbud av gemensamma låsning och kasta tekniker som kan hjälpa kvinnor Fly farliga situationer.
brasilianska Jiu Jitsu
brasilianska Jiu Jitsu har blivit oerhört populär sedan början av Ultimate Fighting Championship franchise. Många konkurrenter i UFC använder brasilianska Jiu Jitsu i sina matcher. Även om de flesta kvinnor förmodligen inte är intresserade av att komma in i UFC-ringen, kan gripningsteknikerna för brasiliansk Jiu Jitsu vara till nytta för kvinnor att lära sig. Sexuella övergrepp och andra attacker mot kvinnor hamnar ofta på marken. Brasilianska Jiu Jitsu har en stark betoning på markstrider, vilket kan hjälpa kvinnor att lära sig att försvara sig när de fästs under manliga angripare.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do grundades av den berömda kampsportartisten Bruce Lee. Lees önskan var att ta de bästa, mest effektiva kampsportteknikerna från olika stilar och blanda dem i ett stridssystem. Jeet Kune Do lär sina elever att hantera attacker på det mest effektiva sättet. Jeet Kune Do eleverna lära sig att träffa det närmaste målet på en angripare med det närmaste vapnet som de har tillgängliga. Att slå en angripare i ögonen med fingrarna skulle vara ett exempel på ett Jeet Kune Do-försvar. Jeet Kune Do är en bra konst för kvinnor att lära sig eftersom det lär kvinnor hur man undviker farliga situationer så snabbt som möjligt innan faran har möjlighet att eskalera.
förberedelse
det bästa sättet för kvinnor att skydda sig mot våldsamma attacker är att vara beredda. Det finns kampsportklasser i nästan varje stad som kan hjälpa kvinnor att lära sig nödvändiga färdigheter för att förebygga och undkomma farliga situationer. Det bästa sättet att hitta rätt självförsvar klass för kvinnor är att ta det första steget i en kampsport studio och prova en klass. Att ge kampsport ett försök kan vara ett livsbesparande beslut.