vad du kan förvänta dig vid ett New York Drug & Alkoholbehandlingscenter
Om du är redo att gå vidare från missbruk till återhämtning kanske du undrar vad du kan förvänta dig när du registrerar dig i ett New York drug and alcohol treatment center. Enkelt uttryckt kommer du att gå in i ett säkert, medkännande utrymme fyllt med ledande yrkesverksamma som vill hjälpa dig i din återhämtning och kamrater som upplever en liknande resa. Du kan få en säker detox i en bekväm miljö och sedan gå vidare till rehabiliteringsdelen för att lära dig att bryta destruktiva mönster och arbeta igenom eventuella olösta problem.
När du har åtagit dig tanken på drog-och / eller alkoholbehandling kommer du att tas genom en omfattande utvärdering som gör det möjligt för personalen att bättre förstå din unika situation, historia och behov. Med hjälp av denna information skapas ett detaljerat och personligt behandlingsprotokoll som kommer att ta itu med de specifika områden som behövs för att hjälpa dig att återhämta dig.
vad du kan förvänta dig under Rehab
även om alla går in i rehab med olika missbruk och historier, är det grundläggande formatet för rehab liknande för varje person. För bostadsprogram börjar dagarna tidigt med en näringsrik frukost och någon form av träning, reflektionstid eller gruppterapi. Vissa aktiviteter och evenemang kan planeras under varje dag, beroende på rehabiliteringsprogram, förutom en-mot-en-terapi, en hälsosam lunch och middag, fitness-och näringsalternativ och alternativa terapiformer som musik eller konst.
med poliklinisk rehab1-alternativ kan du förvänta dig att besöka rehab – anläggningen dagligen för terapisessioner-både grupp och en-mot-en, extracurricular aktiviteter, högtalarsessioner och mer. Du kommer sannolikt att märka att rehab-program körs på ett stramt schema och fokuserar på näringsmässig och mental hälsa – det beror på det faktum att många människor som lever med missbruk faller ur kontakt med ansvar och scheman och tenderar att inte ta hand om sin fysiska eller mentala hälsa. Genom att återuppbygga dessa vanor igen, du kommer att finna det lättare att övergången till en icke-rehab miljö när programmet är över.
hur länge håller Rehab?
en av de vanligaste frågorna när det gäller behandling är hur länge rehab varar. Det finns inte ett rätt svar som fungerar för alla när det gäller programlängd. Några av de mest populära drog-och alkoholrehabprogrammets längder är 30, 60 och 90 dagar, men vissa program kan pågå från sex månader till ett år eller mer. Programlängder bestäms vanligtvis av kostnaden för programmet, typ av missbruk,deras specifika behov och om någon har varit i rehab tidigare. Vanligtvis, när någon har återkommit eller varit på rehab flera gånger, rekommenderas längre program. Dessutom visar studier att personer som är nedsänkta i en drog-och alkoholrehab i mer än 90 dagar, visar större procentandelar av avhållsamhet och återhämtning när de lämnar programmet.
Hur ser den genomsnittliga dagen ut när du är i Rehab?
När du är i rehab kan du förvänta dig att vakna och börja dagen tidigt med en näringsrik måltid, lite bön, reflektion eller meditationstid och sedan en gruppsession eller aktivitet. När dagen fortskrider, grupp-och en-mot-en-rådgivningssessioner äger vanligtvis rum, förutom att äta en hälsosam lunch och middag. Beroende på rehab Treatment center i New York du deltar, du kan delta i fritidsaktiviteter, fitness alternativ, speciella evenemang, och har en bestämd mängd personlig tid tilldelas dig. Rehab miljöer, såsom de som finns på Garden Heights, är intensiva och hålls på snäva scheman för att hålla dig aktiv och engagerad, och ditt sinne bort av droger och alkohol.
vilken typ av terapi händer vid Rehab?
olika typer av terapi används när du deltar i en drog-eller alkoholrehab, såsom psykoterapi, biofeedback och potentiellt alternativ terapi som akupunktur eller massage (varje rehab kommer att ha sina egna protokoll för specifika terapier som används). Flera typer av terapi3 används i drog-och alkoholbehandling eftersom de alla har sina egna metoder och specifika ändamål. Vissa terapier fokuserar tydligt på sinnet, medan andra fokuserar på kroppen eller en kombination av båda. Målen för dessa terapityper är att hjälpa dig att känna igen och återuppbygga negativa beteenden, bryta destruktiva mönster, minska ångest och stress och/eller för att hjälpa terapeuten att känna igen psykiska störningar som kan uppstå tillsammans med ett beroende.
gruppterapi
gruppterapi är en viktig del av drog-och alkoholrehabprocessen. Det uppfyller vårt grundläggande behov som människor att ansluta sig till varandra medan de aktivt deltar i att lyssna på andras berättelser, höra ett annat perspektiv på vanliga kampar och dela våra egna berättelser i en säker och bekväm miljö. I rehab används gruppterapi för att förbättra sin kommunikations-och socialiseringsförmåga, och för att hjälpa individer att uttrycka sig och också lära sig att bättre acceptera kritik. Många människor i rehab rapporterar att gruppterapi hjälpte dem att hitta sin röst medan de återhämtade sig samtidigt som de hjälpte dem att känna sig mindre ensamma och isolerade.
en på en terapi
med en-mot-en-terapi kommer du att arbeta privat med en terapeut varje vecka medan du är i rehab. Beroende på rehab programlängd du kommit överens om, du kommer att behöva uppfylla ett visst antal individuella rådgivning sessioner. Medan varje missbruksbehandling rådgivare har sin egen inställning till terapi, liknande terapier används vid behandling av någon, inklusive:
- känslomässig beteendeterapi
- kognitiv beteendeterapi
- rationell beteendeterapi
- dialektisk beteendeterapi och mer
Du kanske redan är bekant med kognitiv beteendeterapi, eftersom det är den vanligaste terapin i missbruksbehandlingsmiljön. Medan du är i terapi kommer du och din rådgivare att utforska dina beteenden, självkoncept och övertygelser. Du kan tilldelas ”läxor” som att föra en dagbok, ställa in en lista med mål eller läsa vissa avsnitt från en vald bok. Din terapeut kommer att vara en av garderobsförhållandena du kan bilda under rehab, så dra nytta av din tid under varje session och använd det du lär dig när du strävar efter nykterhet.
Sober vänliga attraktioner nära New York
När du deltar i ett drog-och alkoholbehandlingscenter i New York, kommer du att ha otaliga sober aktiviteter och evenemang att njuta av när du har personlig/ledig tid från ditt rehab-schema. För kultur-och historiefantaster har New York dussintals världsberömda museer att dra nytta av, förutom kända turistattraktioner som Ellis Island och Frihetsgudinnan.
om du vill spendera lite tid att utforska utomhus, tillbringa dagen på Central Park eller ta en promenad över Brooklyn Bridge. Du kan vanligtvis hitta ett överflöd av utomhuskonserter i New York när vädret är fint. Inomhus visar är också ett bra sätt att tillbringa dagen, händer på Broadway eller i de närliggande områdena. Unna dig berömda headliners som Chicago, Rent, Hairspray och Cats, eller ta in en komedi eller burlesk show off Broadway.
sist men absolut inte minst är det överflöd av matställen som ligger i och runt New York. Oavsett din smak i mat, är du säker på att hitta en mängd olika cafeer, restauranger och popup-butiker som kommer att släcka din aptit. Var noga med att ta en bit pizza eller unna dig en munk – två av New Yorks mest kända livsmedel.
vad du än väljer kan du tillbringa en rolig och substansfri dag med att utforska den fantastiska staden New York, njuta av attraktioner och evenemang med en tydlig och nykter inställning. Börja din resa till återhämtning nu med hjälp från Garden Heights och njut av allt som livet har att erbjuda dig. Nå ut idag på 877-649-0440.