Även om du har det bästa jobbet på planeten kommer det att finnas dagar då du bara inte kan stå ut med att gå ut ur sängen för att gå till jobbet. Lyckligtvis är dessa dagar förmodligen få och långt ifrån, och några recitationer av ”imorgon blir bättre” är allt du behöver för att komma till kontoret.
men vad händer när du hyser ett sjudande hat för din anställningssituation? Du vet redan i morgon förmodligen inte kommer att bli bättre, så exakt hur du talar själv ur sängen och in i duschen för ännu en fruktansvärd, hemsk, no-bra, mycket dålig dag på kontoret?
Tja, som tur (eller brist på det) skulle ha det, har jag lyckats överleva mer än min rättvisa andel av hemska jobb. Så här gjorde jag det.
1. Stig upp tidigt
Jag vet, jag vet. Att komma upp tidigt för att gå till ett jobb du föraktar är exakt motsatsen till vad du vill göra, men jag lovar, det hjälper.
under mina mörkaste karriärdagar var jag bokstavligen i mörkret när jag var hemma. Det var mörkt när jag kom till jobbet på morgonen och mörkt när jag lämnade. Inte exakt motiverande. Ett tag gjorde jag en vana att slå på snooze-knappen ungefär tre gånger innan jag drog mig in i duschen tills jag äntligen insåg att det inte hjälpte mig. Mitt enda andra alternativ var att gå upp tidigt (eller till och med bara i tid) och försöka njuta av min morgon så mycket som möjligt.
jag började gradvis vakna bara 15 minuter tidigt till en början tills jag var upp till en hel timme. Jag fyllde den tiden med saker jag tyckte om, mitt enda krav var att jag inte fick göra någonting ens avlägset relaterat till arbete. Jag gjorde franskpress kaffe, fixade mig en trevlig frukost och läste nyheterna varje dag. Vissa dagar skulle jag lägga till i ett bubbelbad, och andra pressade jag till och med i en kort träning. Detta var” mig ” tid, och jag skulle njuta av det om det dödade mig.
och gissa vad? Det inte bara inte döda mig, det gjorde att komma ur sängen något jag kunde se fram emot. När jag var tvungen att börja tänka på att lämna huset för arbete, hade jag redan haft en trevlig och avkopplande morgon, som tog stinget ut det faktum att jag skulle spendera de närmaste 10-12 timmarna på kontoret helvete lite lättare att Mage.
2. Gör planer
När du avskyr ditt jobb är chansen att det första du vill göra när du är ledig är att springa hem och krypa in i ditt favoritpar av svettningar och häll dig ett jätte glas vin (eller varm mjölk, om det är din sak). Det där skitjobbet har tappat varje sista uns energi och livslust direkt ur dig, och tanken på att spendera till och med ett ögonblick offentligt, än mindre att vara social, är en skrämmande tanke. Låter bekant?
Tja, det här är ännu ett fall av hur du gör motsatsen till vad du vill göra är faktiskt bättre för dig. När jag var på min lägsta med min usel jobb, jag försökte göra så många planer med vänner eller göra aktiviteter jag haft som jag kunde. När jag inte kunde göra planer arbete under veckan, jag skulle göra planer för helgen. Poängen är att jag alltid hade något att se fram emot, snarare än bara något att frukta—att gå till jobbet.
medan jag fortfarande var tvungen att få mitt arbete gjort medan jag faktiskt var på kontoret, visste jag att jag hade en fest att delta på fredagskvällen eller ett lunchdatum med en vän onsdag eftermiddag var tillräckligt för att hålla mig igång och gav mig en anledning att inte ringa in sjuk varje dag i veckan.
3. Gör en lista
Jag kan inte säga det tillräckligt—att göra listor kan förändra ditt liv. Medan jag aldrig har ansett mig själv som en” typ A ” personlighet, kan jag inte förneka fördelarna—speciellt om du står inför ett jobb som du avskyr minst 40 timmar per vecka.
När jag först kom till insikten hatade jag mitt jobb, för många år sedan var jag fortfarande tidigt i min karriär och försökte mitt bästa för att etablera mig. Vilket innebar, även om jag föraktade att gå till jobbet varje dag, behövde jag fortfarande göra ett positivt intryck.
det var då jag började göra listor. Riktigt långa, detaljerade listor. Jag lägger allt från att skicka e-post till att ringa en klient för att få min morgon (och eftermiddag) kaffe på dessa listor. Ibland, om jag hade en särskilt dålig dag, jag skulle till och med sätta saker som ”Möt Jane för drycker kl 6.”Om det måste göras den dagen gick det på listan, oavsett hur till synes obetydligt. Sedan, när jag avslutade det, skulle jag korsa det och gå vidare till nästa uppgift. När dagen var över, jag skulle kopiera alla objekt som jag inte hade avslutat på en ny lista för nästa dag. Sedan, när jag kom till kontoret följande morgon, jag hade redan en lista över saker att få mig att flytta.
att göra en lista är ett överraskande enkelt och effektivt sätt att driva genom en utmanande arbetsmiljö. Det ger dig inte bara definierade parametrar för vad som kommer att göra din dag, men det har den extra fördelen att göra dig mer produktiv i processen.
medan jag är säker på att bara rulla över och aldrig visa ditt ansikte på kontoret igen kan låta som ett hållbart alternativ på några dagar, lita på mig, det är det inte. Medan du letar efter ett nytt jobb är det förmodligen tillrådligt, tills du har hittat ett måste du överleva det du har. Använd dessa strategier, och inte bara kommer din chef aldrig att misstänka hur mycket du avskyr ditt jobb, du kan faktiskt glömma varje gång i taget också!