Hur man gör hemlagad ingefära te

det är bra för matsmältning och effekterna av förkylning! Hemlagad ingefära te, en billig drink och mycket lätt att göra hemma. Ingefära har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter för muskelsmärtor som ostoartrit. Om du ofta lider av menstruationssmärtor, var noga med att prova gingerte, det har visat sig dämpa denna typ av obehag.

hur man förbereder en ingefära te hemlagad

ingredienser för 1 liter

• 1 glödlampa och en halv ingefära storlek medium
• 2 matskedar citronsaft
• 2 påsar med grönt te
• 1 liter vatten
• 3 matskedar sötningsmedel växt stevia

förberedelse

idealet är att förbereda ingefära te på en dag för att det ska sitta och suga upp ingefära, då kan du ta det både kallt och varmt.

gingerlampan hittar du i vilken stormarknad som helst och de är inte dyra, kilo är för 2, 40 euro, och med ett halvt kilo måste du göra te i veckor.

1. vi lägger vatten för att värma, tvätta och skära i skivor ingefära glödlamporna beroende på storleken vi får som 20 eller 30 skivor.
2. sticka med en gaffel var och en av skivorna så att de en gång i vattnet avger sin doft bättre. När vattnet kokar stänga av värmen och införa gröna tepåsar och ingefära skivor. Täck behållaren med lock eller folie.

   

3. låt det svalna i minst 10 minuter innan du tar det, eller bättre en timme, denna ingefära säkring till vätskan egenskaper.
4. Om du vill ta det varmt efter ca 10 minuter fortsätt som jag säger nedan. Ta bort de gröna tepåsarna, och bitarna av ingefära, spänna vätskan med hjälp av en kolv. Tillsätt vegetabiliskt sötningsmedel eller honung om du har hosta eller ont i halsen. Resten av teet du har kvar kan förvaras i en flaska.

hur man dricker ingefära te

låt det svalna genom att täcka behållaren med aluminiumfolie. Sedan när du har det vid rumstemperatur ta bort tepåsar, skivor av ingefära och sila vätskan genom en sil eller Kinesiska. Häll vätskan i en burk, tillsätt sötningsmedlet och citronsaften, rör om och förvara i kylskåpet.

du kanske också gillar

egenskaper hos spirulina

om du gillade inlägget hur man gör ingefära te kan du dela det på dina favorit sociala nätverk (Twitter, Facebook, etc.), har du de olika ikonerna att klicka på. Varje dag kommer det att finnas nya recept och tricks för dig. Följ oss på Facebook på @okrecetasdecocina!