hur mycket mat ska ditt barn äta vid en måltid? Vad är en servering eller delstorlek för en bebis?

du undrar över ovanstående uttalande är du inte? Fråga de allra flesta barnläkare och de kommer alla att säga, ”mata ditt barn så mycket som ditt barn kommer att äta”.

en av försiktighetsåtgärderna när du matar din baby fast mat är att du ser till att ditt barn fortfarande får rätt mängd bröstmjölk och/eller formel. Fasta livsmedel i tidigt skede är avsedda för övning. Fasta ämnen är inte avsedda att ge barnets näring som bröstmjölk och/eller formel är.

hur mycket fast mat en baby kommer att äta beror på en mängd olika saker.

glöm inte att ditt barn är en liten människa, och som vi alla har hon sin egen aptit. Detta kommer att påverka hur mycket fast mat hon kommer att äta. Som med vuxna kommer vissa barn att äta mer än andra på grund av deras individuella aptit. Nedan följer några viktiga punkter att komma ihåg när du matar ditt barn.

• en baby som började fast mat vid 4 månaders ålder kommer sannolikt att äta mer fast mat än barnet som började äta fast mat vid 6 månader gammal.
• en baby som äter mjuk tärnad mat som nybörjarmat kan tyckas äta mindre än barnet som matas med sked.
• en baby som är sjuk eller tänder kan äta mindre än vad som har varit typiskt för några dagar och då plötsligt kommer den typiska aptiten att bråka tillbaka.
• ett spädbarn som är upptagen med att utforska mattan eller den nya mjuka boken hon har fått kan bli miffed när hon sätts i en barnstol och erbjuds mat.

den naturliga avmattningen av tillväxten som spädbarn går igenom kommer också att påverka hur mycket de äter. De kan vara ravenösa i några dagar eller en vecka eller två och sedan plötsligt äter de knappt. Spädbarn som kommer ut ur en tillväxtspurt tenderar att äta mindre än de var under tillväxtspurt.

Hur vet jag om min baby äter tillräckligt med fast mat?

som alla barnläkare kommer att berätta för dig ” din baby kommer aldrig att svälta sig själv! ”Majoriteten av friska barn kommer att äta precis rätt mängd mat som de behöver. Motstå lusten att erbjuda ”bara en bit till” när barnet indikerar att hon är klar. Du vill inte oavsiktligt åsidosätta ditt barns utvecklingsförmåga att självreglera sin utfodring genom att fortsätta försöka mata ditt barn. Det är viktigt att vara uppmärksam på ditt barns signaler eftersom ditt barns utfodringsmönster kommer att förändras dagligen och kan påverkas av det som händer runt honom.

att erbjuda en välbalanserad diet av fasta livsmedel hjälper till att säkerställa att ditt barn äter rätt mängd av rätt näringsrika livsmedel.

exempel matning ”schema” av fasta livsmedel

Kom ihåg: 1 uns motsvarar ungefär 2 matskedar

före 4 månader:

• enligt CDC bör spädbarn före 4 månaders ålder inte matas fast barnmat. Spädbarn ska kunna sitta upp på egen hand och ta mat från skeden innan de introduceras till fasta ämnen
• Varför kan vi inte ge barn yngre än 4 månader fasta ämnen? Enligt Dr. Alice Kuo från UCLA, ”att introducera fasta livsmedel tidigt innebär att barnet får mindre bröstmjölk under sin spädbarn, och det minskar förmågan att få optimala fördelar, som skydd mot infektion,”

vad ska du mata barnet:

• bröstmjölk eller formel
  Amma varje 1-3 timmar eller formel 18-40 uns

4-6 månader:

om barnet kan sitta upp på egen hand och fortfarande verkar hungrig efter amning, barnet kan vara redo att börja äta fasta ämnen! Baby ska kunna hålla huvudet upp, stänga munnen runt en sked och” flytta ” maten till baksidan av munnen.

vad ska du mata barnet:

• bröstmjölk eller formel och
• 1-3 matskedar mat vid 1 eller 2″måltider”

Klicka här för att lära dig vilka livsmedel du kan presentera för en 4-6 månaders baby

6-8 månader:

formel och/eller bröstmjölk är fortfarande viktigast i denna ålder och stadium. Spädbarn i detta intervall kan bara börja fasta ämnen så ovanstående i 4-6 månader skulle gälla. Vissa barn kan äta upp till 8 uns fast mat mellan 2-3 ”måltider” under en dag.

vad ska du mata barnet:

• bröstmjölk eller formel och
• livsmedel i detta diagram för fasta ämnen OK för att ge barnet 6-8 månader, 2-3 ”måltider” om dagen

Klicka här för att lära dig vilka fasta livsmedel du kan presentera för en 6-8 månaders baby

8 till 10 månader:

många barn kommer att äta 3 ”måltider” per dag i detta skede; inklusive ett spannmål, frukt, veggie och en kött-eller proteinkälla som ägg.

återigen, var uppmärksam på ditt barns signaler, eftersom ditt barns utfodringsmönster kommer att förändras dagligen och kan påverkas av det som händer runt honom. Ditt barn kommer att äta precis rätt mängd för ditt barn.

vad ska du mata barnet:

• bröstmjölk eller formel och
• livsmedel i detta diagram för fasta ämnen OK för att ge barnet 6-8 månader, 3 ”måltider” om dagen

Klicka här för att luta vilka fasta livsmedel du kan presentera för en 8 till 10 månaders baby

10 till 12 månader:

många barn kommer att äta 3 ”måltider” per dag i detta skede; inklusive en spannmål, frukt, veggie och en kött-eller proteinkälla som ägg.

återigen, var uppmärksam på ditt barns signaler, eftersom ditt barns utfodringsmönster kommer att förändras dagligen och kan påverkas av det som händer runt honom. Ditt barn kommer att äta precis rätt mängd för ditt barn.

vad ska du mata barnet:

• bröstmjölk eller formel och
• livsmedel i detta diagram för fasta ämnen OK för att ge barnet 10-12 månader, 3 ”måltider” en dag

Klicka här för att luta vilka fasta livsmedel du kan presentera för en 10 till 12 månaders baby

här är några saker att titta på för att se till att du inte är över eller under:

tecken på att barnet kanske vill fortsätta att äta

• lutar sig in för skeden
• öppnar munnen
• tar tag i mat och försöker lägga den i munnen

tecken på att ditt barn kan vara fullt

• stängning av munnen när skeden kommer nära
• spottar ut maten som matas
• vrider på munnengå bort när skeden kommer närmare

ett friskt välmatat barn bör producera blöta blöjor regelbundet samt producera en tarmrörelse eller två under dagen.

se till att du tar ditt barn till välbarnsbesöken som planerat så att din barnläkare kan väga och mäta barnet för att säkerställa att ditt barn har god hållbar tillväxt.

om du någonsin är osäker på maten och mängden fast mat du matar ditt barn, kontakta alltid ditt barns barnläkare. Din barnläkare ska kunna hjälpa dig att validera dina utfodringsrutiner och också hjälpa till att dämpa din rädsla.

inga två barn kommer att äta exakt samma mängder (eller mat!) Mängden som varje äter är precis rätt för det barnet!

Table compiled from Merck Source