fråga: Jag kommer att vara riktigt ärlig med vad som för närvarande händer i mitt liv. Jag vände 28 för några månader tillbaka och jag har inte en enda bästa vän. På något sätt kan jag inte behålla mina relationer med vänner och de lämnar mig alla. Min bästa vän nyligen bröt upp med mig och trots att be om ursäkt för flera gånger, hon är inte villig att vara vänner igen. Hon tror att jag är självisk och jag kan inte förstå varför hon känner så. Nu har jag ingen att dela mina känslor med och känner mig deprimerad hela tiden. Hur ska jag ta reda på om det är något fel med mig eller om jag inte har träffat rätt typ av människor? – Av Anonymous
svar från MS Rachana Awatramani: vänskap är mer av en inter band än en förening. Som alla andra förhållanden, vänskap går också igenom upp-och nedgångar och man måste förstå den andra personen och anpassa sig därefter.
jag förstår att du nyligen bröt upp med din bästa vän. Du vände 28 nyligen och du har inte en enda bästa vän och någon att prata med. Det kan vara en väldigt ensam känsla. Jag ser att du försökte kommunicera med henne men hon är inte villig att vara din vän igen. Jag förstår att du kanske känner dig utelämnad och ensam.
Jag skulle rekommendera dig att först fokusera på dig själv och din självutveckling. Du kan gå Vissa kurser eller workshops som skulle hjälpa dig att utveckla relationen färdigheter och även hjälpa din förstå din personlighet. Jag ser att du ifrågasätter dig själv och undrar om det är något fel med dig. För det andra, Du kan också träffa en rådgivare där du kan ventilera ut dina känslor och ta itu med depression. Slutligen, gå med i några sociala grupper eller hobbyklasser där du kan träffa likasinnade människor och få nya vänner.
kom ihåg att bygga relationer tar tid och upprätthålla dem kräver tålamod.
– ms Rachana Awatramani är en rådgivning psykolog på Insight Counseling Services i Mumbai
vill expertråd för din relation ? Skicka oss ett mail på [email protected]