Vi har alla saker som vi skulle vilja förändra om våra liv, eller om oss själva. För det mesta är dessa överväganden förmodligen bara flyktiga tankar eller dagdrömmar som dyker upp under dåliga dagar. Men ibland händer något och du vet bara att du måste förändra ditt liv på ett betydande sätt, för gott. Men hur identifierar du de viktigaste sakerna som behöver förändras? Plus, Hur ser du till att du gör positiva förändringar? När du har en djup känsla av missnöje kan det vara svårt att ta reda på exakt var du ska börja.
den här guiden tar upp frågan ” Hur kan jag förändra mitt liv?”, utforska de bästa teknikerna du kan använda och diskutera de viktigaste tecknen på att du framgångsrikt omvandlar din värld. Så oavsett om du vill ändra din karriär, dina relationer, ditt beteende eller nästan allt i ditt liv, hjälper vi dig att skapa en handlingsplan som fungerar.
tecken du behöver ändra ditt liv
Låt oss först tänka på de indikationer som du behöver ändra.
(tips: Upptäck hur du använder visualiseringstekniker för att skapa positiva bilder som projicerar in i omvärlden… ta din gratis kopia av guiden, klicka här nu!)
om du upplever en eller flera av följande på en regelbunden basis, detta en stark indikator på att du måste ta en annan inställning till ditt liv:
- du ofta dagdrömma om ett bättre liv. Vi gör det alla då och då, men om det är en vanlig flykt är du helt klart inte nöjd med vad du har.
- Du har en rosfärgad bild av det förflutna. På samma sätt, om du hellre vill leva i dina minnen än i nuet, njuter du inte av ditt liv som det är.
- du känner att du bosätter dig. Dessutom kan du berätta för dig själv att det att vara vuxen nödvändigtvis innebär att du känner dig besviken i din verklighet, men det är inte sant. Du förtjänar mer än ett liv som känns som det näst bästa.
- dina relationer saknar djup. Kanske känner du att ingen verkligen känner dig, att du inte kan ansluta till andra eller att du inte träffar människor som har kapacitet att förstå dig.
- Det finns ett gap mellan dina ord och dina handlingar. Om du till exempel säger att du har alla dessa mål och ändå inte förföljer dem, måste du arbeta på sätt att bli mer produktiva eller behöva sätta nya mål helt.
- Du har en känsla av förvirring eller domningar. Återigen kan du försöka prata dig själv ur detta och tro att alla känner så, men det gör de inte. Det är möjligt att känna sig uppfylld och glad.
- Du ljuger hela tiden för att undvika att möta sanningen om ditt liv. Du berättar för folk att du är glad och att saker är bra eftersom det är för smärtsamt att acceptera hur djupt ditt missnöje går.
- du förnekar dig själv möjligheter till nya upplevelser eftersom de är för läskiga. Du kan till exempel vara rädd för det okända i någon form, eller så kan du överdrivet fokusera på hur andra kommer att se dig om du gör något annat.
5 sätt att förändra ditt liv
arbeta ut hur du ändrar ditt liv beror till stor del på exakt vad som inte fungerar för dig. Även om du tror att du vet vad som behöver förändras (t.ex. ditt nuvarande jobb) kan du vara förvirrad över vad du vill ha istället (t. ex. vilken framtida karriär som verkligen skulle göra dig lycklig).
följande fem tekniker hjälper dig att ta reda på vad du vill ändra och hur du vill ändra det. Under hela tiden kommer vi också att överväga hur man utformar realistiska steg som du kan vidta för att skapa förändringar som varar.
upptäck ditt livs syfte
Om du är som de flesta har du aldrig riktigt utarbetat ditt livs syfte.
kanske har du fått höra (av föräldrar eller lärare) vad det borde vara, eller kanske har du graviterat mot vad som verkar imponera på andra utan att verkligen tänka på om det är bra för dig. För att begränsa ditt sanna syfte, fråga dig själv följande frågor:
- vad driver dig? Med andra ord, vilka saker kan du inte leva utan och vad berör dig på den djupaste nivån? Försök att tänka på vad du inte kan motstå att försöka göra, ändra eller utforska?
- Tänk, vad fyller på din energi? Vad misslyckas aldrig med att få dig att må bättre, mer upphetsad och kraftfullare?
- skriv ner dina 3-5 största talanger.
- Vad bryr du dig om så mycket att du kommer att offra för det? Till exempel kan dessa offer innebära risk, minskat resultat eller ökade tidsåtaganden.
- Vem vill du hjälpa? Vems liv drivs du för att förbättra och berika?
om du gör anteckningar på alla dessa frågor kommer du sannolikt att börja se ett mönster dyka upp. Vad du bör vara kvar med är en känsla av ett livsändamål som inte bara återspeglar vad du är bra på utan också dina värderingar, dina passioner och de områden i världen där du vill främja positiv förändring.
bli inspirerad! Skapa en Visionstavla
När du börjar tänka” Jag behöver förändring ” är en av de bästa sakerna du kan göra att skapa en visionstavla.
i ett nötskal är detta en visuell representation av dina önskningar; hur du vill förändras och det liv du vill leva.
visionskort används ofta i samband med lagen om Attraktionsarbete, där fokus ligger på att upprätthålla konsekventa nivåer av positiv energi som underlättar framåtriktat momentum.
de flesta säger att visionstavlor fungerar som konkreta påminnelser om vad du vill uppnå, vilket gör det mer påtagligt och håller dina inspirationsnivåer höga.
Du kan placera dem var som helst i ditt hem (eller på flera ställen) för att påminna dig om vad du arbetar för.
Du kan lägga till vad du vill på tavlan; dina egna fotografier, konstverk, specifika ord, saker du har klippt ut från tidningar, biljetter och så vidare. Kort sagt, allt som får dig att tro på framtiden du vill skapa!
citat om förändring för att lägga till din Visionstavla
När du behöver ändra kan Citat vara otroligt användbart. Om du letar efter specifika ord att placera på din visionstavla, här är tio inspirerande citat Du kan överväga att använda:
- ”alla tänker på att förändra världen, men ingen tänker på att förändra sig själv.”- Leo Tolstoy
- ”jag ensam kan inte förändra världen, men jag kan kasta en sten över vattnet för att skapa många krusningar.”- Moder Theresa
- ” ormen som inte kan kasta sin hud måste dö. Liksom de sinnen som hindras från att ändra sina åsikter; de upphör att vara sinne.”- Friedrich Nietzsche
- ”var den förändring som du önskar att du ser i världen.”- Mahatma Gandhi
- ”att gå på en helt ny väg är svårt, men inte svårare än att stanna kvar i en situation som inte vårdar helheten .”- Maya Angelou
- ” för att känna världen, först känna dig själv. För att förändra världen, förändra dig själv först.”- Anonym
- ” ändra hur du ser på saker och de saker du ser på förändring.”- Wayne W. Dyer
- ”världen som vi har skapat den är en process av vårt tänkande. Det kan inte ändras utan att ändra vårt tänkande.”- Albert Einstein
- ”tvivlar aldrig på att en liten grupp tankeväckande, engagerade medborgare kan förändra världen. Det är faktiskt det enda som någonsin har.”- Margaret Mead
- ”sanna liv levs när små förändringar inträffar.”- Leo Tolstoy
ersätt varje negativ med en positiv
som föreslagits av några av ovanstående citat, innebär en del av att träna hur man förändrar ditt liv till det bättre att lära sig att se det annorlunda i första hand. Du kanske tidigare har antagit att positivt tänkande är osannolikt och oärligt och att det tränar dig att vara nöjd med ett liv som inte är tillräckligt bra. Men den mest effektiva positiva tänkande tekniken för hållbar förändring är inte något att göra med att ljuga för dig själv. Snarare handlar det om att se till att du letar efter det goda i alla scenarier.
anta till exempel att något du vill göra inte fungerar. Acceptera besvikelsen, bearbeta den och arbeta igenom den. Men utmana dig själv att hitta minst en positiv i detta scenario. Öppnar det ytterligare en möjlighet, ger dig mer tid för något annat som du bryr dig om? Det finns alltid något produktivt att lära sig eller njuta av, oavsett hur dystra saker verkar.
(PS Upptäck hur du använder visualiseringstekniker för att skapa positiva bilder som projicerar in i omvärlden… ta din gratis kopia av guiden, klicka här nu!)
acceptera dig själv för vem du är
När du tror att du vill ta reda på hur du förändrar ditt liv helt är det viktigt att ta en stund och se till att du inte försöker förvandla dig till något du inte är.
på alla sätt, förvandla din verklighet, men gör det på ett sätt som är sant mot vem du är, inte på ett sätt som avvisar grundläggande, orubbliga delar av vem du är. Var dessutom tydlig att de ändringar du vill göra är för dig och inte för någon annan du vill behaga eller imponera på.
om du har svårt att acceptera vem du är, reflektera över varför så är fallet. Vilka erfarenheter i din historia fick dig att ha låg självkänsla eller att vilja vara någon annan? Det är först när du helt omfamnar din natur, dina gåvor och den unika personligheten som du kan hitta ditt livs syfte och skapa tillfredsställande förändring som varar.
sätt upp mål, planera och uppnå dina drömmar
När du gör stora förändringar är det viktigt att sätta upp specifika mål och arbeta mot dem. I synnerhet bör dessa mål vara tydligt definierade, uppnåbara och i en ordning som är meningsfull. Att drömma om sätt att förändra ditt liv är en bra start, men det är den praktiska strategiseringen som tar dig från att vilja vara. Dela upp ditt större mål i delmål och experimentera med att skapa en tidslinje för att försöka hålla fast vid.
var dock inte straffande här. Vissa aspekter av din plan kanske inte fungerar och kommer att kräva omkonstruktion. Det betyder inte att förändring är omöjlig, eller att dina drömmar är utom räckhåll.
Observera dessutom att Inställning av mål och uppnå dina drömmar kan kräva att du lär dig hur du ändrar din livsstil. Att bo på ett säkert och bekvämt sätt har sina fördelar, men för att förändra ditt liv måste du lämna din komfortzon och börja göra några av de saker som skrämmer dig.
7 Tecken på att ditt liv förändras
så, när du börjar lära dig mer om dig själv, börja odla nya vanor och spendera tid med att fokusera på en annan typ av liv, Hur vet du om dina planer fungerar? Inte alla förändringar är enorma och omedelbart uppenbara.
håll utkik efter mer subtila tecken på att ditt liv förändras, inklusive följande sju:
- Du vet inte bara vad du vill, men också vad du inte vill. Du skär ner på ohälsosamma sätt att bete sig och dra sig ur giftiga relationer. Du har lärt dig att säga ” nej ” när det är lämpligt.
- du ansluter till människor och upplever verkliga, glädjande möten där du känner dig hörd och förstådd. Detta kan hända på jobbet, hemma, och även bara med slumpmässiga främlingar, du möter.
- dina känslor är större och mer flyktiga än de brukade vara. Det kan vara svårt att hantera först, men du kommer tillbaka till en jämnare köl längre ner på linjen. Detta är bara ett tecken på att du vaknar upp från domningar.
- Du är mer självmedveten än någonsin. Inledningsvis kommer du att börja förstå dina behov. Dessutom kan du ta ett tredjepartsperspektiv på de val du har gjort, och du har en tydligare känsla av din livsbana.
- Du kan se utmaningar och svårigheter som användbara inlärningsupplevelser som kan ta dig dit du vill gå, istället för att se dem som tecken du borde ge upp.
- Lägg märke till känslor av ökad äkthet. Du är mer ärlig, mindre rädd för att vara äkta och lyckligare att acceptera ditt sanna jag. Du prioriterar att vara ”riktig” framför tilltalande människor.
- Slutligen har du slutat skylla på andra människor och yttre faktorer när du känner dig olycklig. Istället tittar du inåt för att se vilken roll du kan spela för att förändra saker till det bättre.
FREE Law of ATTRACTION e-bok Upptäck hur du använder visualiseringar för att skapa positiva bilder som projicerar in i omvärlden
gratis 41-sidig Ebook förklarar processen för att skapa dina egna tydliga och positiva visualiseringar (istället för den yttre världen som skapar dem åt dig)
Klicka här för att hämta din gratis kopia av ’Guide To Visualization Techniques’