Maybaygiare.org

Blog Network

Keto Vanilla Buttercream Frosting

361shares
  • 361

denna släta och krämiga keto vanilla buttercream frosting är den perfekta lätt att göra toppning för alla lågkolhydratkakor!

leva en låg carb livsstil, men kämpar för att hitta en läcker glasyr som smakar överseende, men inte sätta dig över dina makron?

du vill definitivt ge detta recept ett försök!

denna glasyr skulle gå bra med mina keto cake Recept. Var noga med att kolla in:
Vaniljpundkaka
Kokosmjölmuffins
chokladmuffins

också, om du bara vill köpa keto-vänlig frostning…goda nyheter, Det är där ute! Kolla in Good Dees bakblandningar och glasyr. Kvinnan som äger denna verksamhet är fantastisk!

vilka ingredienser behöver jag för att göra denna glasyr?

smör-Jag använder saltat smör i nästan varje recept. Jag föredrar det, men du kan definitivt använda osaltat och tillsätt salt efter smak efter blandning av ingredienserna.
sötningsmedel-mitt favorit sätt att göra detta recept är att använda pulveriserad allulosa. Allulosa är nyare på ketoscenen, men det blir snabbt populärt eftersom det smakar precis som vanligt socker, men har ingen glykemisk inverkan. Precis som med erytritol och munkfrukt drar jag av” icke-påverkan ” kolhydrater av allulosa från det totala kolhydratantalet för ett recept och fibern för att få nettokolhydrater. om du inte hittar pulveriserad allulosa som jag kan du bara använda en kryddkvarn eller kaffekvarn för att få önskat pulver. Pulver är viktigt för detta recept, för annars kommer du att sluta med kornig frostning.
(OBS: Jag har också gjort detta recept med pulveriserad erytritol. Det kommer ut bra, men det har definitivt en kylande eftersmak.)
Heavy Cream-detta bidrar till att göra glasyr super krämig. Jag har också använt hälften och hälften som ersättare.
vaniljextrakt-det är vaniljsmörkräm trots allt vanilj

näringsinformation

detta recept på keto vaniljsmörkräm bör göra tillräckligt för att täcka cirka 10 muffins. För att beräkna näring tog jag bara summan för varje ingrediens jag använde och delade den med 10 för en servering.
kalorier: 92 kalorier
totala kolhydrater (inklusive sötningsmedel): 24.14 g
Fiber: 0g
sötningsmedel: 24g
netto kolhydrater: 0.14 g
Protein:.16g
fett: 10.4g

och här är en uppdelning baserad på ingredienserna som jag använde:

Prep Time5 minuter
Total Time5 minuter

ingredienser

  • 1/2 kopp smör, mjukat
  • 2 koppar pulveriserad Allulosa
  • 2 msk tung vispgrädde
  • 1 tsk vaniljextrakt

instruktioner

  1. i en stor blandningsskål, använd en handblandare eller stativblandare, slå mjukat smör i två minuter tills det är krämigt.
  2. tillsätt pulveriserad Allulosa, vanilj och tung vispgrädde. Beat on high for an additional three minutes until frosting texture is achieved.

Nutrition Information:

10 Servings

Serving Size:

1/10th of Mixture
Amount Per Serving:Calories: 92.6Total Fat: 10.4gCarbohydrates: 24.14gNet Carbohydrates: .14gFiber: 0gSugar Alcohols: 24gProtein: .16g

361shares
  • 361

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.