i skönhetsindustrin är kokosolja tippad som den ultimata go-to Och fix-allt produkt. Torr hud? Applicera kokosolja och du kommer att vakna med en ultra-glowy hy. Försöker du undvika hårda kemikalier i din sminkborttagare? Kokosolja kommer till undsättning, utan att bryta isär mascara, foundation och läppstift. Vissa människor går så långt som att använda den i stället för vissa kosmetika—väljer en lätt tappning av ljusreflekterande olja längs kindbenen istället för att använda en traditionell highlighter. Eller svepa den över sina läppar för en helt naturlig, fuktgivande glans.
men förmodligen är den vanligaste användningen att använda kokosnötolja för hårväxt. Människor (och varumärken) svär att det påskyndar hårväxten, vilket bidrar till långa, starka Rapunzel-liknande lås på nolltid. Det är en trevlig tanke, men är det sant? Det verkar finnas lite vetenskapligt bevis för att bevisa det, varför vi kontaktade två hudläkare för att verkligen ta reda på: får kokosolja ditt hår att växa?
fortsätt rulla för att lära dig om det är effektivt att använda kokosnötolja för hårväxt.
Möt experten
- Shari Marchbein är en styrelsecertifierad hudläkare och klinisk biträdande professor i dermatologi vid NYU: s medicinska skola.
- Elizabeth Tanzi är en styrelsecertifierad hudläkare och grundare och chef för Capital Laser & hudvård.
fördelarna med kokosnötolja
av de tusentals antagna användningarna har kokosnötolja blivit kronad till århundradets skönhetsingrediens. Förutom det faktum att det är så tillgängligt (och uppnåeligt), är kokosnötolja fylld med friska omega-3-fettsyror tillsammans med E-vitamin, vilket gör det perfekt för dem som hanterar torrhet och behöver fånga fukt i. Det har också ett högt laurinsyrainnehåll – det mättade fettet du hittar i mjölk. För huden har laurinsyra visat sig minska inflammation och till och med slå bensoylperoxid vid behandling av akne.
utöver sin tvättlista med skönhetsfördelar har kokosnötolja kopplats till att bränna fett (tack vare närvaron av triglycerider med medelkedja), döda bakterier och hjälpa till med eksem.
ökar kokosolja hårväxten?
enligt Marchbein påverkar kokosolja inte hårväxten direkt, men det kan ge fördelar som förbättrar hårets hälsa totalt sett. ”Vi har alla hört talas om hur bra kokosnötolja är för vår hälsa, hår och hud. Men kan det faktiskt vara användbart för att växa hår? Svaret är både ja och nej”, säger hon. ”Det finns inga trovärdiga studier vid denna tidpunkt som kopplar användningen av kokosnötolja till snabbare hårväxt.”
hon noterar att även om det inte kommer att ha samma effekter som Minoxidil (som är mer allmänt känt som Rogaine), kan kokosolja hjälpa till att stärka håret och närma hårbotten (samt minska oljeuppbyggnaden). Genom att minska hårbrott är håret mindre sprött och kan verka friskare, vilket indirekt kan påskynda hårets förlängning, eftersom mindre brott kan leda till längre strängar över tiden. (FYI: det finns inga bevis som stöder tanken att använda kokosolja för håravfall är effektiv.) Tanzi håller med och tillägger att kokosolja inte kan öka hårväxten—det vill säga om det inte ingår som en del av en antiinflammatorisk diet. De som har kronisk inflammation kan se de negativa effekterna av det visas genom hälsan, längden eller tjockleken på håret. På detta sätt kan intag av kokosnötolja hjälpa till att dämpa inflammation och möjliggöra naturligt längre och friskare hår eftersom kroppen sätts tillbaka i ett hälsosamt tillstånd. ”Saker som påverkar hårväxten kommer inifrån kroppen, inte från aktuella produkter (såvida det inte är en produkt som Rogaine)”, fortsätter hon. ”Grunden är att kokosnötoljeprodukter återfuktar och luktar gott, men jag förväntar mig inte att de ökar hårväxten eller densiteten.”
hur man använder kokosolja på håret
det finns ett antal sätt du kan använda kokosolja för ditt hår. Den mest populära är som en hårmask. För att skapa en DIY kokosolja hårmask, kamma en generös mängd kokosnötolja från mitten av ditt hår till spetsarna, linda håret i en bulle, låt det göra sin sak i några timmar (eller över natten med ett duschlock kastat på), skölj sedan och tvätta som vanligt. Om du är benägen att trassla kan du också använda kokosnötolja som detangler. Distribuera bara en dime-storlek genom ditt hår efter tvätt för att hjälpa dig att navigera i dessa trassel bättre. Slutligen kan du använda kokosnötolja som du skulle göra med din vanliga hårbalsam, men du vill se till att du sköljer ut det noggrant för att säkerställa att det inte finns något fett.
eftersom kokosolja är ocklusiv i naturen är det bäst att undvika att lägga den direkt på dina rötter, särskilt om du redan har fet hår som är benäget att smörja.
eventuella biverkningar
i allmänhet är kokosolja säker för håret, men att använda rätt mängd är nyckeln, särskilt om du har fint hår. Att använda för mycket kokosnötolja på håret kan resultera i uppbyggnad i hårbotten och få ditt hår att se ut (och känna!) fet. För att göra detta till en icke-fråga, fördela det bara genom mitten av ditt hår och ner till ändarna, se till att undvika rötter och hårbotten.
andra sätt att öka hårväxten
medan hårväxt inte händer över natten, finns det några saker du kan göra för att påskynda processen. För en, fokusera på din hårbotten. Med hjälp av en nylon-boar borstborste som den här från Bestool ($16) uppmuntrar mer hårväxt—nylonborsten arbetar för att stimulera hårbotten medan boarborsten jämnt fördelar hårets naturliga oljor från hårbotten till ändarna. Du kan också införliva en hårbottenskrubbe i din hårvårdsrutin—vi gillar Sugar Scalp Scrub ($45) Från Cuv Askorbe Beauty eftersom det blir av med produktuppbyggnad och främjar hårväxt.
vissa kosttillskott som Nutrafol ($88) kan också få dina lås att växa snabbt samtidigt som de förbättrar sin motståndskraft, styrka och tjocklek. Var noga med att diskutera dem med din läkare innan du införlivar i din rutin.
den slutliga Takeaway
förvänta dig inte en veckovis DIY kokosolja hårmask för att dramatiskt förlänga dina lås. Med det sagt, med fortsatt användning, kommer det att mjukna, lugna och närma din hårbotten och strängar, vilket kan leda till mindre brott och friskare hår över tiden.