Denna Kycklingbroccolialfredo Bake är en favorit i min familj. Det är enkelt och enkelt att göra, som de flesta komfortmat är, och är ett bra sätt att få barnen att äta mer protein och grönsaker. Den krämiga, cheesiness av denna maträtt gör det till en hit! Om du letar efter en lätt middagsgryta som fungerar är det långt in i din vanliga rotation, det här är det!
Kycklingbroccoli Alfredo baka
Förvärm ugnen till 375 grader.
Ställ in en lagerpanna för att koka för pastan. Medan penne-pastan lagar mat, skär upp dina benfria, hudlösa kycklingbröst och krydda dem med salt och peppar. Tillsätt kycklingen i en kastrull belagd med olivolja. Koka på medelhög värme tills kycklingen inte längre är rosa.
töm pastaen när den är klar och återgå till lagerpotten. Lägg i färska broccolifloretter, kyckling, burkar med alfredosås och salt och peppar efter smak. Blanda väl.
Spraya en 9-13-bakform med matlagningsspray. Häll blandningen från lagerpotten i grytan och toppa med parmesanosten.
lägg den strimlade mozzarellaen på toppen av skålen.
baka vid 375 grader i 25-30 minuter. Jag älskar att servera detta med en sallad och lite vitlöksbröd.
Jag älskar hur lätt denna måltid är att göra tack vare en snabbköp genväg som jarred Alfredo sås. När du har ett pressat schema och bara försöker få en smaskig måltid på bordet, är detta en enorm tidsbesparing.
Skriv ut
Kycklingbroccolialfredo Bake
ingredienser
- 1lbpennes pasta
- 2tbs olivolja
- 2bonlösa, skinnfria kycklingbröst, kubade
- salt och peppar efter smak
- 1tspvitlök po po li>
- 1/4cupparmesanost
- matlagning spray
- 2cupsshredded mozzarella ost
instruktioner
-
Förvärm ugnen till 375 grader.
-
Ställ in en lagerpanna för att koka för pastan. Medan penne-pastan lagar mat, skär upp dina benfria, hudlösa kycklingbröst och krydda dem med salt och peppar.
-
Lägg kycklingen i en kastrull belagd med olivolja. Koka på medelhög värme tills kycklingen inte längre är rosa.
-
töm pastaen när den är klar och återgå till lagerpotten. Tillsätt broccolifloretter, kyckling, alfredosås och salt och peppar efter smak. Blanda väl.
-
Spraya en 9×13 bakform med matlagningsspray. Häll blandningen från lagerpotten i grytan och toppa med parmesanosten.
-
lägg den strimlade mozzarellaen på toppen av skålen.
-
baka vid 375 grader i 25-30 minuter.
Ät hemma måltidsplaner
har du hört talas om äta hemma måltidsplaner? Om kostnaden för att äta ute eller beslutet om vad man ska göra för middag varje natt betonar du, då måste du prova dessa. När du registrerar dig får du tillgång till fyra separata måltidsplaner varje månad (traditionell, hälsosam traditionell, långsam spis och inget mjöl/inget socker). Allt du gör är att skriva ut planerna, färgkodade inköpslistor och recept du vill ha för den månaden. Oroa dig inte, det finns många alternativ, så även kräsna ätare hittar något de gillar.
sedan när det är dags för middag, gör den nattens recept (val inkluderar make-ahead, frys måltider, långsam spis recept och andra tidsbesparande strategier).
det är det! Middagen ligger på bordet och du kan njuta av en hemlagad måltid med familjen-utan stress!
Vi har alla viktigare saker att göra än måltidsplanering. Låt någon annan göra det åt dig med Ät hemma måltidsplaner. Månads -, kvartals-och årsplaner finns tillgängliga.
ostliknande kyckling och Broccoli gryta
tre ost Pasta och kyckling baka
