om du känner dig sjuk av exponering för förorenat vatten eller mat, bör du omedelbart kontakta en läkare för att kontrollera om du har utsatts för E coli. Eftersom det inte finns några mediciner eller behandlingar som kan bota infektionen, kommer din kropp i slutändan att behöva bekämpa E. coli på egen hand.
de flesta vuxna kommer att återhämta sig från infektionen inom en vecka, men under den tiden kan du uppleva svåra magkramper, blodig diarre och kräkningar. Det är viktigt att få mycket vila och dricka mycket vätska för att förhindra uttorkning och trötthet. Det finns inget botemedel mot E. Coli-infektion men det finns sätt att hjälpa din kropp att bekämpa sjukdomen.
E. coli Home Recovery Remedies:
- drick klara vätskor. Drick mycket klara vätskor, inklusive renat vatten, klara soppor och buljonger, gelatin och juice. Undvik äpple-och päronsaft, koffein och alkohol. Att hålla sig hydratiserad har en ytterligare hälsofördel när det gäller att bekämpa infektioner.
- få sängstöd. Minimera alla aktiviteter och stanna i sängen så mycket som möjligt. Att få så mycket sömn och vila som möjligt är en nyckelfaktor för att återhämta sig från någon infektion.
- Lägg till mat gradvis. När du är redo att äta fast mat, håll dig till lågfibermat först. Prova läskkakor, rostat bröd, ägg eller ris.
- undvik vissa livsmedel. Mejeriprodukter, fet mat, fiberrik mat eller mycket kryddat mat kan förvärra symtomen.
- Undvik Anti-diarre medicinering. Anti – diarre medicinering kommer att sakta ner matsmältningssystemet och förhindra att din kropp blir av med toxiner.
om det finns tecken på måttlig uttorkning inklusive muntorrhet, tårlösa ögon, mörk urin eller yrsel, kontakta läkare omedelbart. Detta är särskilt viktigt för spädbarn, små barn, gravida kvinnor och seniorer som kan uppvisa allvarligare blod-och njurproblem inklusive feber och svaghet. Glöm inte att alltid arbeta bakåt för att bestämma källan till E. coli-infektionen för att skydda andra och att alltid öva säkra riktlinjer för livsmedelshantering för att förhindra spridning av sjukdomen.
läs nästa: skillnader mellan E.coli & Salmonella
