med det nya året bara några timmar bort är oddsen bra att du funderar på att organisera ditt liv och äta hälsosammare – jag vet att jag är! För mig börjar organiseringen med måltidsplanering eftersom middagstid är den mest hektiska delen av vår dag. Om jag inte har en menyguide eller måltidsplan kan vår kväll snabbt hamna i kaos när jag kämpar för att komma med en middagside. Ingen plan = massor av tid som spenderas genom skåpen, eller ännu värre, springa ut till en körning (och det fungerar inte bra för den ”äta hälsosammare” ideen!).
för att spara mig mycket tid och stress sätter jag ihop en ”31 dagars middagar” måltidsplan som kommer att bära mig genom hela månaden. Nu när middagstid rullar runt, jag tar bara en snabb blick på min månatliga meny och har en hel månad med alternativ precis framför mig. Du kan välja att följa guiden i ordning så att datumet matchar måltidsnumret i listan nedan, eller så kan du välja och välja måltider från listan varje vecka efter önskemål. Jag brukar följa det vecka för vecka och sedan ordna om måltiderna under veckan enligt vårt schema. Att ha en måltidsplan gör middagstid så mycket lättare. Bonus: du sparar dig mycket pengar (och avfall) när du bara handlar mat för saker på din menyguide!
Du kan se våra tidigare månatliga måltidsplaner genom att klicka här.
