akupunktur och akupressur
en traditionell kinesisk medicinsk praxis innebär akupunktur att man sätter in små nålar i vissa punkter längs kroppens Qi-vägar. Studier har föreslagit att akupunktur kan hjälpa till med livmoderhalsmognad, medan vissa forskare tror att akupunktur kan påverka livmodern genom att stimulera hormonella förändringar eller nervsystemet. Det finns inga tecken på skada för personer som har akupunktur under graviditeten.på samma sätt utnyttjar akupressur också samma punkter, men terapeuten tillämpar fysiskt tryck snarare än att använda nålar. Akupressur kan också göras hemma — med dina egna fingrar eller din partners-men kontrollera först med din barnmorska.
kiropraktikvård
flera studier har visat att kiropraktikvård, särskilt Webster-tekniken, är fördelaktigt för gravida människor, särskilt de som upplever smärta i nedre ryggen. Dessutom kan kiropraktik hjälpa till att lossa lederna som förberedelse för leverans.
i sin bok Nurture, birth and postpartum doula Erica Chidi Coen förklarar det så här: ”vissa kiropraktorer använder en arbetsinduktionsteknik vid 40 veckor som kombinerar kiropraktiska justeringar som stimulerar det parasympatiska nervsystemet, aktivering av akupunkturpunkter som mognar livmoderhalsen och manuell terapi för att slappna av ligamenten runt livmodern och bäckenet.”
Sex
det finns tre möjliga sätt sex kan arbeta för att inducera arbete:
1. Frisättning av naturligt oxytocin från sexuell intimitet
2. Uterin aktivitet från orgasm, som också frigör oxytocin
3. Prostaglandiner i sperma
prostaglandiner, som kan användas för att inducera arbetskraft medicinskt, är välkända för sin förmåga att mogna livmoderhalsen och göra den redo för arbete.
forskning om denna naturliga induktionsmetod är begränsad och resultaten blandas. Denna teknik är svår att studera eftersom, enligt Evidensbaserad födelse grundare Rebecca Dekker, det är föremål för vad som kallas ”friska användare bias, där friskare kvinnor är mer benägna att engagera sig i sex och även uppleva bättre födelse utfall.”
Red Raspberry Leaf Tea
detta örtte kan tona och stärka livmodern, vilket kan hjälpa till att inducera arbete. Det kommer också att hålla dig hydratiserad. Vissa barnmorskor rekommenderar att man börjar dricka rött hallonbladte på cirka 32 veckor, vilket ger tid att bygga upp i kroppen. Börja med en kopp om dagen och arbeta gradvis upp till tre koppar.
bevisen på Röda hallonblad är begränsade, men forskning har inte visat någon skada hos människor. Studier med mänskliga deltagare avslöjade ingen skillnad mellan gruppen som drack teet och gruppen som inte gjorde det. Djurstudier observerade vissa livmoderkontraktioner när det röda hallonbladet injicerades.
ricinolja
härledd från frön från Ricinus communis-växten är ricinolja ett kraftfullt laxermedel. Genom matsmältningen av ricinoljan frigörs en syra som aktiverar prostaglandinreceptorer, en väsentlig komponent i startarbetet.
studier har visat att ricinolja är säker och effektiv för att inducera arbetskraft vid graviditeter som går längre än 40 veckor. Nästan alla som intar det upplever dock illamående och diarre. Det är bäst att få din barnmorska vägledning om huruvida ricinolja är ett bra val för att framkalla arbetskraft.
Takeaways på att inducera arbetskraft naturligt
När det gäller att inducera arbetskraft är en väldigt viktig punkt att barn kommer när de är redo. Om det inte finns en medicinsk anledning att inducera, är det bäst att låta ditt barn bestämma på sin födelsedag.
om du har frågor om naturliga induktionsmetoder, fråga definitivt din Magnolia barnmorska och ta reda på om det är säkert att prova några av dessa strategier.
för att lära dig om graviditet och födelse på Magnolia, fyll i formuläret för att skapa en gratis konsultation!