Om du aldrig har försökt att leva en vegansk livsstil, och du är inte särskilt nära någon annan som har, det kan faktiskt verka ganska främmande. Det kan vara en ganska radikal förändring i början, och en som verkar svår att dra av eller upprätthålla; för många är att äta kött och andra animaliska produkter helt enkelt ett sätt att leva och har varit så länge de kan komma ihåg.
Ibland är dock allt en person behöver rätt typ av inspiration för att prova. Det är här kändisfigurer faktiskt kan spela en viktig roll. Som det händer har några av de mest kända och framgångsrika idrottarna i världen ”blivit vegan”, så att de kan fungera som otroliga exempel på vad denna livsstil kan göra för en persons hälsa. Dessa är människor beundrade av miljoner runt om i världen och kan därmed utöva stort inflytande och fungera som förebilder, även för vuxna. Vi lyfter fram några av dem nedan.
Venus Williams
Venus Williams är en av de mest kända tennisspelarna genom tiderna, men hennes karriär var nästan kort när hon mötte komplikationer från autoimmuna sjukdomar. Williams gjorde dock en anmärkningsvärd återgång till tour och står återigen bland de mest konkurrenskraftiga siffrorna i damtennis. Hon krediterar en växtbaserad diet med att ha förändrat sitt liv och har faktiskt lett något av en vegansk revolution bland tennisspelare, räknar sin syster Serena Williams och framstående herrmästare Novak Djokovic bland dem som åtminstone har flirtat med en vegansk diet.
Lewis Hamilton
Lewis Hamilton har varit den bästa föraren i Formel 1-racing i ungefär fem år nu och är mitt i en av de mest dominerande framgångarna som sporten någonsin har sett. Även om detta inte är en sport tänker vi nödvändigtvis på att ha samma fysiska krav som vissa andra (med tanke på att bilarna ”gör allt arbete”), kommer fans av F1 att vara snabba att korrigera detta antagande. Det är faktiskt en ganska fysisk aktivitet som kräver det bästa av sina förare, från styrka och uthållighet till reaktionstid och vakenhet. Hamilton har försökt att maximera dessa egenskaper och prime sig för framgång genom att hålla sig till en vegan diet.
Kyrie Irving
Kyrie Irving är en av de bästa unga spelarna i NBA. Med ett mästerskap redan på sitt CV från hans dagar som spelar tillsammans med LeBron James med Cleveland Cavaliers, leder Irving nu Boston Celtics, och NBA playoff-bilden för 2019 har konsekvent inkluderat dem som potentiella finalister och NBA-mästare. Irving är en stor anledning till varför. Och även om Boston point guard överflödar talang, har han också vidtagit åtgärder för att se till att han är så passande som han kan vara under lång tid av en NBA-säsong. Dessa steg inkluderade att anta en vegansk diet någon gång i 2017.
Tia Blanco
Tia Blanco är en professionell surfare, och en av de bästa på planeten. Hon var världsmästare i både 2015 och 2016, och som många surfare har utstrålat en slags avslappnad men världslig atmosfär genom hennes framgångar. I enlighet med denna atmosfär, Blanco har krediterat sin kärlek till och uppskattning för miljön som skäl för övergången från vegetarian till vegan. Med tanke på hennes uppenbara nivå av träning och framgångar i en så svår sport är det svårt att argumentera med tanken att det har gynnat henne.
Jermain Defoe
av någon anledning har Jermain Defoe inte något av samma internationella erkännande som några av hans motsvarigheter. I Storbritannien och bredare europeiska fotbollskretsar är han dock erkänd som en av de mest effektiva målskyttarna som Premier League har sett i det 21: a århundradet. Trots att han nu spelar i det skotska Premierskapet under de sista dagarna av sin karriär, samlade Defoe upp 91 mål i tre separata stints med Tottenham Hotspur (varav en var ett lån). Han har direkt tillskrivit en del av sin framgång, särskilt när han blev äldre, till effekten av en vegansk diet på hans kondition.
Tom Brady
Tom Brady, som just vann sin sjätte Super Bowl för NFL: s New England Patriots, är faktiskt inte helt vegan. Han är dock anmärkningsvärd på den här listan eftersom han har lanserat sin egen måltidstjänst som är speciellt avsedd att få kunderna att äta mer grönsaker och övergå till en mer växtbaserad rutin. Detta är ett exempel på hur en idrottares hälsorutin i vissa fall kan gå utöver inspiration och faktiskt ha en direkt inverkan på fansens liv.
Så här?
Läs: Efter Kohli Blir Fotbollsspelaren Sunil Chhetri Vegan För Bättre Återhämtning!
Läs mer: Virat Kohli får Protein från växter, inte kött eller mejeri. Vad hindrar dig?