termen cystit indikerar inflammation i urinblåsan och kan orsakas av en mikrobe eller av olika inflammatoriska mekanismer, såsom allergisk irritation eller reaktion på vissa ämnen.
de viktigaste symptomen på cystit är att när vi urinerar det svider, går vi för ofta på toaletten och lämnar med känslan av att inte ha urinerat helt. Urin kan vara grumlig med blod eller pus, och kan vara illaluktande eller verkar normalt. Det är också vanligt att känna tyngd i buken.
Vad orsakar urininfektion
Cystitis är en mycket vanligare sjukdom hos kvinnor: tio till tjugo gånger oftare. Detta beror på att den kvinnliga urinröret är kortare och bredare än hanen och särdragen i den sexuella handlingen.
i allmänhet är urinsystemet hos kvinnor mer oskyddat från inträde av bakterier. Faktum är att den främsta orsaken till urinvägsinfektion är kontaminering av mikrober av matsmältningsursprung, särskilt Escherichia coli.
de främsta orsakerna till dessa infektioner är:
- kön. Det är en av de vanligaste orsakerna till cystit. Den kvinnliga urinröret rör nästan anusen, och samlag kan göra det lättare för bakterier att röra sig från ena sidan till den andra. Vissa metoder som oralsex underlättar spridningen av cystit hos predisponerade människor.
- hormonella förändringar relaterade till graviditet. Tonen i urinledarna reduceras och fostrets tryck på urinvägarna underlättar uppkomsten av patogener.
- Diabetes och vissa anatomiska förändringar. Dessa patologier gynnar predispositionen till urininfektioner, liksom vissa mediciner, såsom preventivmedel och upprepad användning av antibiotika.
hur man förebygger och botar cystit
att ta hand om vissa vanor och vissa naturläkemedel hjälper dig att bekämpa cystit.
för att förhindra infektion är det viktigt att dricka vatten: vatten utövar en dragfunktion på infektioner, så det hjälper till att förhindra deras komplikationer.
användningen av intima geler, kompresser, tvål eller deodoranter kan irritera urin-och könsorgansslemhinnan och ge symtom som liknar cystit. I dessa fall är det lämpligt att ändra intima hygienvanor.
medan du har cystit och speciellt om du lider av återkommande cystit, är det också viktigt att överväga följande tips:
- Undvik tamponger.
- använd inte membranet, orala preventivmedel eller intima deodoranter.
- använd en babytvål i din intima hygien.
- Du kan inte ta din kissa mycket.
- rengör dig väl efter att ha älskat, särskilt med vatten, och glöm inte att kissa för att ta bort eventuella rester som kan ha kvar i urinröret.
den bästa kosten mot urininfektioner
det är också viktigt att ta hand om kosten, eftersom vissa livsmedel kan hjälpa till att orsaka eller undvika blåsor. Bland de livsmedel som kan gynna det, även om mekanismen är okänd, har de flesta gemensamt att surgöra urin, vilket ökar risken för komplikationer.
livsmedel som bör elimineras eller konsumeras med måtta:
- alkoholhaltiga drycker, kolsyrade läskedrycker, koffein, kryddig, rökt mat, tomater, citrusfrukter, vinäger och choklad är några av de livsmedel som orsakar blåsirritationer hos vissa människor.
- minska alla konserverade eller flerbearbetade livsmedel, härdade ostar, sojasås eller bryggerjäst. Alla av dem försurande livsmedel.
- minska eller undvik andra livsmedel med försurande verkan som socker, vitt mjöl, mejeriprodukter, kött…
livsmedel som du bör främja för att skydda dig mot infektioner:
- att äta en diet rik på fiber och vätskor och naturligt förebyggande av förstoppning är grundläggande faktorer för att undvika cystit. Därför ökar konsumtionen av frukt och grönsaker.
- drick mycket vatten, cirka två liter om dagen.
- konsumtionen av kalium-eller magnesiumcitratsalter är ett naturligt botemedel som kan minska den överdrivna tendensen till cystit hos vissa människor. blåbär och apelsinjuice är effektiva livsmedel för att förebygga och behandla urinvägsinfektioner.
medicinska växter, ett bra stöd för behandling
den vanligaste behandlingen görs med antibiotika. Men den systematiska användningen av antibiotika försvagar urinvägarna och på medellång sikt gynnar uppkomsten av ny cystit.
medicinska växter kan hjälpa till att förebygga eller tillsammans med medicinsk behandling eliminera cystit. De vanligaste arterna är rika på hydrokinoner, såsom björnbär arbutin, som omvandlas till naturliga antibiotika vid tidpunkten för eliminering genom njurarna.
vi lyfter fram dessa fyra växter, för att ta in infusion eller i vegetabiliska preparat:
- Breezes (Calluna vulgaris). Låt stå en sked torkade blommor i 10 minuter i en kopp nykokt vatten. Du kan ha upp till tre koppar om dagen. Den är rik på glykosider som omvandlas till antiseptiska hydrokinoner
- Bearberry (Arctostaphylos uva-ursi). Ta det som en infusion eller kapslar. Den genomsnittliga dagliga dosen: 10 gram bärbärspulver (motsvarande ca 400-700 mg arbutin), uppdelat i 4-6 doser.
- Buchu (Barosma betulina). Från denna växt används bladen. Tisanen framställs i form av infusion, 10-40 gram per liter vatten, vilket vi kommer att ta hela dagen.
- tranbär (Vaccinium macrocarpon). Färskt, torrt eller i kapslar. Kvaliteten på preparaten mäts i PAC (proanthocyanidiner). Välj produkter med minst 150 mg.