ett barns tillväxt och utveckling kan delas in i fyra perioder:
- spädbarn
- förskoleår
- Mellanbarnsår
- tonåren
strax efter födseln förlorar ett spädbarn normalt cirka 5% till 10% av sin födelsevikt. Vid ungefär 2 års ålder bör ett spädbarn börja gå upp i vikt och växa snabbt.
vid ålder 4 till 6 månader bör ett spädbarns vikt vara dubbelt så stor som deras födelsevikt. Under andra hälften av det första året av livet är tillväxten inte lika snabb. Mellan åldrarna 1 och 2 kommer ett barn bara att få cirka 5 pund (2,2 kg). Viktökning kommer att ligga kvar på cirka 5 pund (2,2 kg) per år mellan åldrarna 2 till 5.
mellan åldrarna 2 till 10 år kommer ett barn att växa i jämn takt. En slutlig tillväxtspurt börjar i början av puberteten, någon gång mellan åldrarna 9 till 15.
barnets näringsbehov motsvarar dessa förändringar i tillväxthastigheten. Ett spädbarn behöver mer kalorier i förhållande till storlek än en förskolebarn eller barn i skolåldern behöver. Näringsbehovet ökar igen när ett barn kommer nära tonåren.
ett friskt barn kommer att följa en individuell tillväxtkurva. Näringsintaget kan dock vara olika för varje barn. Ge en diet med ett brett utbud av livsmedel som passar barnets ålder.
hälsosamma matvanor bör börja under spädbarn. Detta kan hjälpa till att förebygga sjukdomar som högt blodtryck och fetma.
intellektuell utveckling och DIET
dålig näring kan orsaka problem med barnets intellektuella utveckling. Ett barn med dålig kost kan vara trött och oförmögen att lära sig i skolan. Dålig näring kan också göra barnet mer benägna att bli sjuk och sakna skolan. Frukost är mycket viktigt. Barn kan känna sig trötta och omotiverade om de inte äter en god frukost.
förhållandet mellan frukost och förbättrat lärande har tydligt visats. Det finns statliga program för att se till att varje barn har minst en hälsosam, balanserad måltid om dagen. Denna måltid är vanligtvis frukost. Program finns i fattiga och underserverade områden i USA.
prata med din vårdgivare om du har oro över ditt barns tillväxt och utveckling.
relaterade ämnen inkluderar:
- utvecklingsmilstolpar rekord – 4 månader
- utvecklingsmilstolpar rekord – 9 månader
- utvecklingsmilstolpar rekord – 12 månader
- utvecklingsmilstolpar rekord – 18 månader
- utvecklingsmilstolpar rekord – 2 år
- utvecklingsmilstolpar rekord – 3 år
- utvecklingsmilstolpar rekord – 4 år
- utvecklingsmilstolpar rekord – 5 år
- utveckling av förskolebarn
- utveckling av barn i skolåldern
- pubertet och ungdom