en personlig mantra är en bekräftelse för att motivera och inspirera dig att vara ditt bästa jag. Det är vanligtvis en positiv fras eller ett uttalande som du använder för att bekräfta hur du vill leva ditt liv. Syftet är att ge motivation och uppmuntran till dig när du behöver fokusera ditt sinne för att uppnå ett mål.
mantran har använts runt om i världen i tusentals år. Människor använder personliga mantraer för att hjälpa dem att omskola sina tankar för att fokusera på positiva resultat för att nå sina mål eller förändra hur de vill leva sina liv. Personliga mantra kan inspirera dig att uppnå din största potential.
ett mantra är avsett att använda dina tankar som en guide. Det kan hjälpa till att centrera ditt sinne. Det verkliga värdet av ett mantra kommer när det är hörbart, synligt och/eller i dina tankar. Genom att upprepa ditt mantra högt eller tyst i ditt eget sinne kan det hjälpa dig att styra dina tankar till rätt sinnesstämning för att uppnå ditt mål eller uppgift. Innan du till exempel talar offentligt kan du säga ”Jag är stark och jag kan göra det här” eller ”jag tror på mig.”
exempel på personliga mantra
ditt mantra kan fungera som din personliga slogan eller filosofi. De kan vara ord du vill leva efter. Eftersom ett företag har en slogan kan du ha din personliga slogan. Nedan följer några exempel på företagets slagord eller mantra.
Nike – ” gör det bara.”
Kodak – ” dela stunder. Dela livet.”
Sony – ” gör tro.”
Harley Davidson – ” amerikan vid födseln. Rebell genom val.”
Reebok – ” jag är vad jag är.”
McDonalds – ” jag älskar det.”
Coca Cola – ” öppen lycka.”
Destiny ’s Odyssey -” förbättra dig själv, din prestation och ditt liv.”
din personliga Mantra
din personliga mantra kan användas för att vägleda dig på det sätt du vill leva ditt liv. Det kan fungera som din personliga filosofi. Det kan vara ett berömt citat, ordspråk, ordspråk, eller det kan vara ett effektfullt uttalande du skapar själv. Nedan följer några kända citat som människor använder som sitt mantra.
citat för en personlig Mantra
” Vi är vad vi tycker. Allt vi är uppstår med våra tankar. Med våra tankar skapar vi världen.”- Buddha
” Du måste ha kontroll över författarskapet till ditt eget öde. Pennan som skriver din livshistoria måste hållas i din egen hand.”- Irene C. Kassorla
”det krävs mod att växa upp och bli den du verkligen är.”- E. E. cummings
”det är bättre att bli hatad för vad du är än att bli älskad för något du inte är.”- Andre Gide
”livet är ett vågat äventyr eller ingenting alls.”- Helen Keller
” Jag är bara en, men jag är fortfarande en. Jag kan inte göra allt, men ändå kan jag göra något. – Helen Keller
” de viktigaste sakerna i livet är inte saker.”- Anthony J. D ’Angelo
” Jag vill inte leva. Jag vill älska först och leva förresten.”- Zelda Fitzgerald
”bara ett liv levt för andra är ett liv värt mödan.”- Albert Einstein
” syftet med livet är ett liv med syfte.”- Robert Byrne
”livet krymper eller expanderar i proportion till ens mod.”- Ana avsugningar Nin
”livet måste levas som Lek.”- Plato
”det är aldrig för sent att vara vad du kanske har varit.”- George Eliot
” det du lämnar bakom är inte det som är graverat i stenmonument, utan det som vävs in i andras liv.”- Pericles
” vi skriver vårt eget öde; vi blir vad vi gör.”- Madame Chiang Kai-Shek
”vår största ära är inte att aldrig falla, men att stiga varje gång vi faller.”- Confucius
”ditt liv bestäms inte så mycket av vad livet ger dig som av vad du ger till livet.”- John Homer Miller
” och i slutändan är det inte åren i ditt liv som räknas. Det är livet i dina år.”- Abraham Lincoln
”var vem du är och säg vad du känner, för de som tänker spelar ingen roll och de som spelar ingen roll har inget emot.”- Dr. Seuss
” dröm som om du kommer att leva för evigt, Lev som om du kommer att dö idag.”- James Dean
”livet mäts inte av antalet andetag du tar, utan av varje ögonblick som tar andan ur dig.”- Anonym
” försök att inte bli en man med framgång utan snarare att bli en man med värde.”- Albert Einstein
” ett hjärta bedöms inte av hur mycket du älskar; men av hur mycket du är älskad av andra.”- Trollkarlen från Oz
” i min början är mitt slut.”- T. S. Eliot
”låt inte det du inte kan störa vad du kan göra.”- John Wooden
”gör vad du kan, med vad du har, var du är.”- Theodore Roosevelt
skapa ett personligt Mantra
ta dig tid att sitta tyst och tänka på vad du vill att ditt personliga mantra ska handla om. När du har bestämt vad du vill att din filosofi ska vara, hitta ett citat av någon annan eller skapa ditt eget citat som representerar den filosofin. Vanligtvis är ett kort kraftfullt uttalande bäst.
exempel
”Live, Love, Laugh”
”Carpe diem”
”igår är inte idag”
”Jag är förändringen”
”Live Simply”,
”i mig litar jag på”
”Jag kan och jag kommer”
”jag skriver mitt öde”
När du har bestämt dig för ditt personliga mantra, skriv ner det och läs det ofta. Att lägga lite tid åt sidan varje dag för att verkligen absorbera ditt mantra är det bästa sättet att bli en del av vem du är och hur du lever ditt liv. Använd den som en påminnelse för att hålla fast vid vad du verkligen känner inuti. Använd det när du börjar tvivla på dig själv, undra om du kan uppnå dina mål eller bara vill hålla ditt liv på väg i en positiv riktning.
självutveckling
självkoncept
självkoncept
självidentitet
självbild
självförtroende
bygga självförtroende
Själveffektivitet
självkänsla