rädsla ,oro och ångeststörningar

Skapad den 5 augusti 2017. Senast uppdaterad den 7 juni 2020 kl 06: 14

Ta mig till effektiva terapier för ångest

rädsla och oro

känslor som rädsla och oro upplevs vanligtvis av barn och ungdomar som en normal del av mognad. Men när dessa känslor kommer i vägen för ditt barns dagliga liv och stör hans eller hennes rutin, kan detta vara ett tecken på en ångestsyndrom.

Vad är ångest?

ångest är en känsla som innebär att man känner sig nervös, rädd, rädd eller orolig. Vanligtvis känner vi oss oroliga när vi tror att något dåligt håller på att hända.

när är ångest ett Problem för ett barn?

även om alla upplever ångest börjar vissa barn känna sig oroliga och / eller oroliga så ofta eller så intensivt att det får dem att känna sig riktigt obekväma och börjar störa deras dagliga liv. Ett barn eller en tonåring kan ha en ångestsyndrom om de har ett extremt svar på en situation eller händelse som de tror är hotande, och om reaktionens intensitet inte står i proportion till den faktiska faran. Detta oroliga svar inkluderar ofta tankar om att närma sig skada eller fara, ett ökat fysiskt svar, såsom ökad hjärtfrekvens och snabb andning, och undvikande av situationer eller händelser som får barnet att oroa sig.

upplevelsen av ett barn eller en tonåring med en ångestsyndrom kan leda till betydande nöd och kan störa hans/hennes dagliga aktiviteter i skolan, hemma eller med kamrater.

andra vanliga sätt på vilka människor kan uppleva ångest är:

• panikattacker
• selektiv mutism, där ett barn inte kan tala i vissa situationer
• ångest när man skiljer sig från en vårdgivare
• ångest i sociala situationer

effektiva terapier för ångest

forskningen visar att behandling av mild ångest bör börja med terapi. Men om ditt barn lider av måttlig till svår ångest kan en kombination av medicinering och terapi vara det bästa tillvägagångssättet. Tala med ditt barns läkare om den lämpligaste behandlingen för ditt barns symtom.

om ditt barns läkare beslutar att hans/hennes symtom bäst skulle betjänas genom en kombination av medicinering och terapi, är kognitiv beteendeterapi (CBT) en effektiv och lämplig behandling för barn och ungdomar med ångestsyndrom. Utöver CBT finns det flera andra behandlingsmetoder som sannolikt kommer att vara till hjälp för barn och ungdomar.

nedan finns olika terapier för ångest som har varit väletablerade i forskning för att fungera. Dessa terapier har testats av forskare och barnpsykologer och rankats utifrån hur bra de fungerar för barn med ångest.

behandlingar som fungerar bra inkluderar:

• • KBT
  • exponering
  • modellering
  • KBT med föräldrar
  • utbildning
  • KBT med medicinering

diagrammet nedan innehåller mer information om de olika formerna av evidensbaserade barn-och ungdomsterapier för ångest. Dessa terapier har testats av forskare och kliniska barn-och ungdomspsykologer och rankats baserat på bevis som visar hur effektiva de har varit vid behandling av ångest.

testade terapier för små barn Under 8

nivå ett: fungerar bra	familjebaserad CBT
nivå två: fungerar	gruppförälder KBT Gruppförälder KBT + Gruppbarn KBT	nivå tre: kan fungera	ingen	nivå fyra: experimentell	spela terapi fästbaserad terapi
nivå fem: Tested and Does Not Work	Relaxation Training

Tested Therapies for Children and Adolescents

Level One: Works Well	CBT Exposure Modeling CBT with parents Education CBT with medication
Level Two: fungerar	Familjepsychoeducation avkoppling; assertivitetsträning Uppmärksamhetskontroll KBT för barn och förälder kulturell berättande hypnos stressinokulering
nivå tre: kan fungera	beredskapshantering gruppterapi
nivå fyra: Experimental	Biofeedback CBT with parents only Play therapy Psychodynamic Rational emotive therapy Social skills
Level Five: testad och fungerar inte	bedömning/övervakning Attachment therapy klientcentrerad terapi desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser Peer pairing Psychoeducation Relationsrådgivning lärarpsykoterapi

för att ta reda på mer om hur dessa behandlingsnivåer definieras, klicka här.

källa (er):