Om du inte bor i en grotta under hjärtat av Kentucky tobak land, du vet att rökning är inte precis det bästa för din hälsa. Forskare har lyckats associera vanan med allt från otaliga cancerformer till dåliga hårdagar, eller så verkar det med några rapporter.
under den 33: e årliga Great American Smokeout denna torsdag kommer många av de uppskattade 43 miljoner vuxna rökarna i USA att välja att medvetet fortsätta röka medan de mumlar om hur de rapporterade hälsoriskerna är överblåsta.
i vissa avseenden har de rätt. Ett folkhälsomeddelande har spunnits för att antyda att rökning inte bara kommer att döda dig utan det kommer att spotta på din grav när du dör. Detta har orsakat en motreaktion bland rökare som hånar hälsostatistiken och, övertygande för vissa, tillskriver de flesta av rökningens sjukdomar till dålig genetik.
en omprövning av statistiken kan hjälpa till att rensa luften.
dödade inte morfar
överraskande kommer färre än 10 procent av livslånga rökare att få lungcancer. Färre ännu kommer att dra ihop den långa listan över andra cancerformer, såsom hals-eller muncancer. I riskspelet är det mer troligt att du har kondombrott än att få cancer från att röka.
att majoriteten av rökare slår cancer gör inte för effektiv anti-rökning kampanj. Så statistiken vänds: rökning står för 30 procent av alla cancerdöd och 87 procent av lungcancerdöd; risken för att utveckla lungcancer är cirka 23 gånger högre hos manliga rökare jämfört med icke-rökare; rökning är förknippad med ökad risk för minst 15 typer av cancer; eller att rökning orsakar miljontals dödsfall över hela världen.
vad betyder detta? För den glada och hängivna rökaren betyder det ingenting. Internet är utbredd med Pro-rökning webbplatser avfärda denna typ av fakta. Det finns miljarder människor, argumentet går, och de måste dö av något, även sällsynta sjukdomar.
rökpistolen
sällan hörs enkla meddelanden, till exempel det faktum att ungefär hälften av alla rökare kommer att dö av rökning, och av dessa kommer ungefär hälften att dö före eller runt 50 års ålder. Dessa siffror kommer från en milstolpe 50-årig studie av läkare i England, initierad 1951.
På samma sätt, forskning från den pågående Nurses ’ Health Study, publicerad i Maj i år i Journal of the American Medical Association, finner att 64 procent av sjuksköterskor som rökt dog av rökrelaterade orsaker. Livslängden för en rökare i USA är cirka 64, vilket är 14 år kortare än det nationella genomsnittet (vilket inkluderar rökare), enligt Centers for Disease Control and Prevention.
går med dessa siffror blir det tydligt att få tidsfördriv, vanor eller missbruk är dödligare än att röka. Endast rysk roulette och scorpion Jonglering kommer att tänka på.
mycket mer än cancer
en del av problemet med missuppfattningen av verkliga risker är betoningen på rökning och lungcancer. Den större faran är från kärlsjukdomar som leder till hjärtattacker och stroke, som dödar fler rökare än alla cancerformer i kombination. Toxiner i tobaksrök orsakar inflammation och härdning i artärerna.nästan lika vanligt som lungcancer bland rökare är kronisk obstruktiv lungsjukdom, vilket medför minskning av luftvägarna i lungan, till stor del i form av kronisk bronkit eller emfysem. Bronkit är ett resultat av rökningsinducerad inflammation; emfysem härrör från cigarettrökning som härdar alveolerna, de små säckarna i lungorna där syre möter blod.
om smärtsam död som medelålders vuxen inte rör dig, överväga frågor om livskvalitet. Rökare blir sjuka oftare eftersom rök förlamar små hårliknande strukturer i lungorna som kallas cilia, som annars sveper smuts och bakterier ur lungorna. Rökare har mindre uthållighet, särskilt sexuell uthållighet, eftersom kolmonoxid ersätter syre i blodet.
ändå är kärnargumentet för glödande rökare fast: rökning dödar inte alla. Cirka 50 procent av rökarna når ålderdom, om än med minskade smaklökar, minskad uthållighet, minskad syn, gula tänder och dålig andedräkt.
att sluta är inte lätt. Men de första stegen är att tro att riskerna är verkliga och bestämma om de är värda att undvika.
- 10 enkla vägar till självförstörelse
- topp 10 dåliga saker som är bra för dig
- Videoberoende finns i dina gener
Christopher Wanjek är författare till böckerna ”dålig medicin” och ”mat på jobbet.”Har du en fråga om dålig medicin? E-Post Wanjek. Om det är riktigt dåligt kan han bara svara på det i en framtida kolumn. Dålig medicin visas varje tisdag på LiveScience.
Senaste nytt