Herbal Medicine
jag var alla 19 När jag först kom på en bok som heter Herbs The Magic Healers av Paul Twitchel. Det var min första introduktion till botaniska kungariket. För mig var det ett annat uttryck för kärlek från Gud för mänsklighetens hälsa. Tydligen var det för den vanliga, som jag var en av. Vem som helst kan växa dessa underbara allierade rätt i egen bakgård!
under alla dessa år har jag använt örter för sina olika egenskaper med mina barn och mig själv. Jag har läst många böcker om användningen av örter och har tagit en omfattande kurs som erbjuds av Rosemary Gladstars Sage Mountain. Jag har aldrig tröttnat på att lära mig om de många gåvor som skänkts mänskligheten som växer runt omkring oss. Jag är en botaniker i hjärtat.
*Rekommenderad läsning nya menopausala år av Susan Weed
havre halm te
(Avena sativa)
Havrehalte är gjord av gräset som producerar havregryn du äter till frukost. Det är en underbar allierad för kvinnor för det stärker benen, lugnar nervsystemet, stabiliserar blodsockret, lindrar depression genom att närma din bukspottkörtel, lever och binjurar och håller tänderna starka. Denna ört är rik på kalcium och de synergistiska mineralerna och vitaminerna som behövs för bästa användning av kalcium. Den är också rik på B: erna precis som havre själva. Listan fortsätter med kolesterolsänkande och förbättrad cirkulation genom att göra dina blodkärl mer elastiska.
sättet att få mest näring från havrehalmen är att göra en infusion. När det gäller havrehalm skulle du använda en stor mängd torkad ört bryggd under lång tid. Infusioner extraherar mer av de medicinska egenskaperna och näringsämnena än ett te. Infusioner ska användas inom 2-3 dagar och kan tas varmt eller kallt, sötas eller inte.
använd 1 oz av den torkade örten till en liter kokande vatten (tätt lock på en glasburk). Låt sitta i minst fyra timmar, spänna och drick 1-2 koppar om dagen.