Sömnproblem: hypersomni syndrom, dåsighet, mardrömmar

cancer och dess behandling kan orsaka följande problem att sova:

• Hypersomnia

• syndrom dåsighet

• mardrömmar

• sömnlöshet, som diskuteras i en separat artikel

andra faktorer kan också orsaka dessa problem att sova, till exempel medicinska tillstånd eller känslomässiga problem är inte relaterade till cancer.

att lindra biverkningar är en viktig aspekt av cancervård och behandling. Behandling för att kontrollera biverkningar kallas symptomkontroll eller palliativ vård. Prata med ditt vårdteam om att hantera eller hantera sömnproblem.

Hypersomnia

personer med hypersomni känner sig mycket sömniga under dagen eller vill sova längre än normalt på natten. Hypersomnia kan också kallas dåsighet, överdriven sömnighet på dagen eller långvarig sömnighet.

tecken på hypersomni

tecken på hypersomni kan inkludera:

• sova 10 eller fler timmars körning

• överdriven djup sömn

• problem att hålla sig vaken under dagen

• överdriven sömnighet som inte minskar när du tar en tupplur.

Hypersomnia kan störa dina relationer och hindra dig från att njuta av aktiviteter. Dessutom kan det göra det utmanande att utföra vardagliga aktiviteter och uppfylla familje-och arbetsansvar.

medan de är likartade är hypersomni och trötthet inte samma sak. Trötthet är en känsla av utmattning och brist på energi som inte lindras genom att sova. Men överdriven dagtidssömn och oförmåga att hålla sig vaken är inte tecken på trötthet.

orsaker till hypersomni

följande typer av cancer, cancerbehandlingar och andra medicinska tillstånd kan orsaka hypersomni:

• tumörer i hjärnan och centrala nervsystemet (CNS)

• Cancer som började någon annanstans i kroppen och spred sig till hjärnan

• vissa typer av kemoterapi

• andra receptbelagda och receptfria läkemedel, inklusive:

• vissa antidepressiva medel

• läkemedel mot illamående

• vissa analgetika

• lugnande medel, som är läkemedel som lugnar eller inducerar sömn

• antihistaminer, som är läkemedel som används för att behandla symtom på allergi eller kall medicin

• piller för sömn

• anemi eller lågt antal röda blodkroppar

• förändringar i kroppens hormonella nivåer

• andra symtom på cancer eller biverkningar av cancerbehandlingar, till exempel följande:

• hyperkalcemi, som är en hög nivå av kalcium i blodet

• hypokalemi eller låg kaliumnivå

• Hypothyroidism, det vill säga när sköldkörteln inte gör tillräckligt med sköldkörtelhormoner

• Depression

hur man kontrollerar hypersomni

för att behandla hypersomni måste läkaren i första hand hitta och behandla orsaken. Att behandla orsaken till hypersomni, om någon, är det mest effektiva sättet att lindra symtomen. Till exempel förbättras kemoterapirelaterad hypersomni vanligtvis när behandlingen slutar. Om andra läkemedel är orsaken kan din läkare ersätta läkemedlet eller justera dosen. Din läkare kan också ordinera stimulerande läkemedel som hjälper dig att hålla dig vaken under dagen.

följande beteendeförändringar kan hjälpa dig att hantera hypersomni:

• sova några timmar på kvällen för att undvika överdriven sömnighet under dagen

• om det är möjligt, träna dagligen på morgonen eller tidigt på eftermiddagen

• utför trevliga aktiviteter som kräver din fulla uppmärksamhet

• försök att gå och sova och vakna varje dag samtidigt

• gå ut ur sängen och gå inte tillbaka till sängen förrän du går och lägger dig

• undvik att äta mat och tunga livsmedel som gör dig sömnig under dagen

• undvik alkohol och koffein

somnolens syndrom

somnolens syndrom är en typ av hypersomni hos barn i samband med strålbehandling till huvudet.

symtom på somnolens syndrom

symtom på somnolens syndrom uppträder vanligtvis 3 till 12 veckor efter avslutad strålbehandling. De kan ta några dagar eller flera veckor. Symtom inkluderar:

• domningar, överdriven

• sova upp till 20 timmar per dag

• huvudvärk

• lågkvalitativ feber

• förlust av aptit

• illamående och kräkningar

• irritabilitet

mardrömmar

mardrömmarna är drömmar, skrämmande och levande. De får vanligtvis personen att vakna och komma ihåg en del eller större delen av sömnen.

de flesta människor har mardrömmar från tid till annan. Frekvensen eller livligheten hos mardrömmar kan dock öka efter en cancerdiagnos eller under din behandling. Frekventa mardrömmar kan leda till rädsla för att somna, rastlös sömn och sömnighet i dag.

orsaker till mardrömmar

en vanlig orsak till mardrömmar är ökad känslomässig stress. Mardrömmar kan vara ett sätt för sinnet att hantera olösta rädslor och känslor.

andra orsaker till mardrömmar kan inkludera:

• antibiotika

• järntillskott

• analgetika

• hjärtmediciner

• stoppa alkoholintag, analgetika och vissa anxiolytika

• smärta inte lindras

hantera mardrömmar h4 eftersom att ha cancer är skrämmande och stressande är det normalt att ha några mardrömmar under behandling och återhämtning. Följande tips kan hjälpa dig att hantera mardrömmar:

• var ärlig om dina rädslor och känslor. Diskutera dem med en familjemedlem eller vän i de tidiga timmarna av dagen, snarare än på natten

• prata om mardrömmar med en familjemedlem eller vän

• hitta originella sätt att uttrycka innehållet eller ämnena i mardrömmar, till exempel att skriva om dem eller göra ritningar

• uppfinna olika ändringar eller skript för mardrömmar och visualisera dem

Kom ihåg att mardrömmar inte är verkliga och inte framtiden eller få dåliga saker att hända. Tala med din läkare eller en utbildad rådgivare om mardrömmar ökar eller fortsätter, orsakar överdriven ångest eller hindrar dig från att sova Bra.

relaterade resurser

biverkningar

råd