Swaddling: vilka är riskerna och fördelarna?

vad är swaddling?

Swaddling är den gamla praxis att tätt omsluta ditt barn i en tunn filt eller lakan för att hjälpa henne att känna sig trygg och säker. många kulturer har använt swaddling i århundraden, som ett sätt att hjälpa barn att känna sig mer bosatta och som en metod för att hjälpa dem att sova. Det blir nu mer populärt i Storbritannien, eftersom föräldrar tycker att swaddling hjälper till att lugna sitt barn och minska överdriven gråt.oavsett om du väljer att sväva ditt barn eller inte är det upp till dig. Att förstå riskerna och fördelarna med swaddling kan dock hjälpa dig att bestämma vad som är rätt för dig och ditt barn.

vilka är fördelarna med att sväva mitt barn?

att vara insvept tätt kan stoppa ditt barn från att bli störd av sin egen skrämmande reflex. Du kanske har märkt att ditt barn rycker i kroppen när hon sover. Dessa jerks är hennes skrämmande reflex (hypnagogiska startles) och är helt normala.
ditt barn kan sova under längre perioder, om hon inte har vaknat av sin egen skräckreflex (Van Sleuwen et al 2007). Swaddling kan också hjälpa till att lugna henne när hon är överstimulerad (Van Sleuwen et al 2007).vissa experter tror att swaddling hjälper till att återskapa den känslan av säkerhet som ditt barn hade i din livmoder (livmodern), när hon hade mindre utrymme att röra sig om. Att känna sig ”hållen” och snygg kan hjälpa till att lugna och lugna henne, så du kan upptäcka att swaddling din baby hjälper henne att gråta mindre ofta också (Van Sleuwen et al 2007).

vilka är riskerna med att sväva mitt barn?

Swaddling ditt barn för hårt kan påverka hennes rörlighet och utveckling. Om hennes ben hålls pressade ihop och rakt ner, är hon mer benägna att utveckla problem med höfterna (höftdysplasi).
se till att du ger ditt barn gott om utrymme att flytta benen och fötterna, och i synnerhet utrymme att böja benen upp och ut vid höfterna (Harcke et al 2016, Nelson 2017).

du kanske har hört att swaddling ökar risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS). Forskning tyder dock på att den ökade risken är kopplad till osäkra svaddlingstekniker, som att placera barn att sova på framsidan eller använda tjocka lakan eller filtar, snarare än själva övningen (Nelson 2017, Pease et al 2016).
att använda ett tunt bomullslakan, som en muslin, och se till att du alltid lägger ditt barn för att sova på ryggen, hjälper till att minska risken.

sluta sväva ditt barn så snart hon visar tecken på att rulla på hennes sida eller mage (Horne 2017, ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017).
experter rekommenderar också att om du ska sväva ditt barn, bör du göra det från födseln (Richardson et al 2010). Introducera inte swaddling på två till tre månader, när risken för SIDS är högst (Horne 2017, Isis nd, Nelson 2017). Då har ditt barn lärt sig att sova utan att sväva, så en förändring i hennes sömnvanor kan göra henne mer sårbar (Horne 2017).
om du sover tillsammans med ditt barn är det säkrare att inte sväva henne för sömn. Ditt barn kan överhettas om dina sängkläder täcker henne, liksom hennes swaddling ark, vilket kan öka risken för SIDS (ISIS nd). Hon kanske inte kan röra armarna eller benen för att varna dig om du kommer för nära under sömnen (ISIS nd).

Hur kan jag sväva mitt barn säkert?

följ dessa tips för säkrare swaddling:

• Använd ett tunt, lätt ark för att sväva ditt barn (Horne 2017, Lullaby Trust nd).
• lämna huvudet avtäckt och sväva inte över axlarna (ISIS nd, Lullaby Trust nd ).
• placera alltid din swaddled baby för att sova på ryggen, aldrig på hennes sida eller framsida, och sluta sväva så snart din baby visar tecken på att rulla över på hennes sida eller mage (Horne 2017, ISIS nd, Lullaby Trust nd, Nelson 2017, Pease et al 2016).
• endast swaddle från födseln. Introducera inte swaddling när risken för SIDS är störst, vid två till tre månader (Horne 2017, ISIS nd).
• Om du bestämmer dig för att sväva ditt barn, gör det för varje sömn under dagen och natten, så att ditt barn blir bekant med känslan av att bli swaddled (Lullaby Trust nd).
• Swaddle ditt barn fast, men inte för hårt. Ditt barns ben och fötter ska kunna röra sig fritt och böja sig i höften (ISIS nd, Nelson 2017).
• se till att kontrollera ditt barns temperatur regelbundet. Överhettning kan öka risken för SIDS (ISIS nd, Lullaby Trust nd, Nelson 2017). Kontrollera baksidan av nacken eller magen med två fingrar.
• Om du lämnar ditt barn i vård av någon annan, se till att de vet hur man svävar ditt barn säkert (Horne 2017).

För mer praktiska råd om hur du svävar ditt barn säkert, kolla in vår steg-för-steg-guide och läs dos och don ’ ts av swaddling.