Syskon som delar ett sovrum: 10 tips för att få det att fungera

som barn hade min tvillingsyster och jag våra egna separata sovrum i vårt rymliga förortshus—hennes var matta i 80—talets bubbelgummirosa, Min i kungblått-men vi sov fortfarande i samma säng varje natt. Våra föräldrar säger att vi hade sovit bättre i samma spjälsäng också. Min tvilling skulle rulla över och hålla min flaska upp till mina läppar när vi bara var några månader gamla. Som småbarn, vi skulle babbla i rappakalja efter lights out. Under hela vår barndom, vi fortsatte att stanna uppe sent tillsammans, chattering och curling upp under täcket

När mina döttrar föddes—två flickor som är bara 22 månaders mellanrum—att ha dem dela ett sovrum vettigt. Till att börja med hade vi inget annat val i ett hus med två sovrum. Och hur underbart skulle det vara för dem att vara så nära som min syster och jag är i dag? Vi flyttade in dem tillsammans när den yngsta var en och den äldsta var nästan tre.hela tanken på att ha ett separat sovrum för varje barn är ett relativt nytt mellan-och överklassfenomen i Nordamerika, där det i genomsnitt finns färre än två barn per hushåll, men husen är bland de största i världen. Men titta på olika kulturer och länder där bostadskostnaderna är högre och utrymmet mer begränsat, och dela rum—och till och med sängar—är bara en given.

naturligtvis finns det för-och nackdelar med båda uppställningarna. Medan vissa av oss kommer att göra vad som krävs för att ge barnen sina egna rum till förmån för mer avskildhet och längre sträckor av sömn, andra beslutar att få dem att dela även när det finns utrymme. Reservrum används för gäster, kontor och lekplatser, och familjer ser fördelarna med att barnen lär sig att förhandla och binda med sina syskon.

vi frågade Laura Markham, författaren till Peaceful Parent, Happy Siblings: Hur man kan stoppa striderna och höja vänner för livet, och Pam Edwards, en pediatrisk sömn konsult, om upsides och nackdelar med att göra dela ett rum arbete för din familj.

vem bunkar med vem

vissa familjer har inget val, men andra gör det. Vad händer om du har mer än två barn, eller barn med ett stort åldersgap, eller olika kön eller personligheter? Även om det inte finns något rätt svar, här är några frågor att tänka på.

ålder

i teorin kan syskon i alla åldrar Dela ett rum, men en bra tid att göra flytten är när det yngre barnet sover hela natten, för att inte störa det andra barnet, säger Edwards, som driver Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting i Kamloops, BC. Om du har fler än två barn, deras ålder kan också faktor i hur du delar dem.

Angela Lecompte bor med sin man och deras tre flickor, åldrarna 11, åtta och fem, i ett typiskt parhus med tre sovrum i Toronto. Lecompte hade ursprungligen de två äldre barnen som delar ett rum (vilket är vad Edwards brukar rekommendera), men nu när hennes äldsta dotter vill ha mer integritet, har hon bytt det så de två yngre tjejerna delar istället.

” för min äldre dotter är det viktigt att ha utrymme nu. Hon började puberteten och behöver sitt eget utrymme och tid borta från sina små systrar, som buggar henne ibland. Men vi påminner henne regelbundet om att hon är den enda i huset med sitt eget sovrum.”Lecompte säger att det blir intressant att se hur saker spelar ut när hennes mellanbarn börjar kräva integritet också, men för tillfället fungerar det. ”De frågar mig regelbundet när de ska få sina egna rum,” säger hon. ”Um, aldrig?”

personlighet

om du har lyxen av ett annat alternativ, bör föräldrar inte driva ett barn som inte verkar redo att dela ett rum i det nya arrangemanget, säger Markham, en klinisk psykolog som specialiserat sig på barn och föräldrar, och är baserad i New York City. Men vissa syskon är naturligtvis mycket omtänksam och angelägna om att välkomna en yngre bror eller syster i deras utrymme. Markham själv är betydligt äldre än sina syskon, men växer upp, hon var tvungen att dela sitt rum. ”När jag var sex år föddes min syster, och när jag var 12 år föddes min bror”, säger hon i ett uttalande. ”Jag var väldigt vårdande med dem båda-min bror sov till och med i mitt rum när jag var 12, och jag slutade tycka om det.”Men naturligtvis kan det motsatta vara sant. ”Du kan också föreställa dig en 12-årig som verkligen är förlorad i sin egen värld och inte vill bli störd av sin lillebror….Jag tror att mycket beror på förhållandet mellan barnen.”

kön

När det gäller att dela ett rum kanske könsidentitet inte är relevant för yngre barn, men när barn är mellan åtta och 10 år kan de inte längre vara bekväma att byta framför varandra. För den delen, även barn som identifierar sig som samma kön vill ha mer integritet som tweens, så Markham rekommenderar att vara känslig för det och göra vad du kan för att ge dem mer utrymme.

uppsidan

drömscenariot för vissa familjer med fler barn än tillgängliga sovrum är att de alla kommer överens och gärna delar ett rum. Det beror på att det finns massor av fördelar—vänskap, motståndskraft och problemlösning, för att inte tala om det extra utrymme det skulle möjliggöra andra saker eller ännu fler barn (om det är en önskan).

”alla barn är olika, så det är vad som fungerar för din familj, men ofta älskar barnen verkligen att dela ett rum när de är vana vid det”, säger Markham. ”Och anledningen till att de älskar det är för att de kommer närmare. De har en själsfrände de kan spilla sina hemligheter till efter lights out, ” hon säger. ”Jag har familjer som lägger sina barn på en dubbel madrass. Och barnen älskar det, för då är de bredvid en varm kropp och de somnar bättre. På det sättet vaknar de inte rädda mitt på natten—det finns alltid deras syskon att snuggla med.”

Nicole Jepsen, en mamma till två som bor i Cambridge, ha., har fått sin sexåriga son och treåriga dotter att dela rum sedan den yngsta var 10 månader gammal. Även efter att ha flyttat från en tre sovrum hus i Toronto till en fyra sovrum hem 90 minuter sydväst om staden, hon planerar att hålla dem rooming tillsammans tills hon hör några klagomål. ”Jag får mycket flack på grund av att de är motsatta kön, men jag ser det inte som en stor sak”, säger hon. ”De sover bättre tillsammans, och det är min (kanske impopulära) åsikt att vi som vuxna föredrar att sova med en följeslagare i rummet, så varför skulle vi inte tillåta detsamma för våra kiddos?”Jepsen fick till och med en våningssäng med en dubbel madrass på botten eftersom de ibland gillar att dela en säng.

att ha barn som delar ett rum kan också känna sig säkrare för föräldrarna. Helena Stones, en mamma till fem i Victoria, före Kristus, har alla sina barn sover i samma rum trots att de bor i en fyra sovrum hus. Barnens åldrar varierar från två till nio, men eftersom det finns två sovrum på övervåningen och två nere, stenar och hennes man känner sig mer bekväm med barnen på samma våning som dem. (De kom till denna slutsats av nödvändighet-när den äldsta var sex, lämnade han sitt sovrum, sedan i källaren och gick ut ur huset mitt på natten.) De har passa en trippel våningssäng, ett litet barn säng och en spjälsäng i ett rum. Förvaringen är tät, så de har färre kläder och tvättar mycket, och leksaker hålls någon annanstans. ”Sovrummet blir ett djungelgym-tanken på att dela är verkligen firad runt barnen, så de ser det som en positiv sak”, säger bisexuell Stones. ”Barnen älskar det. De vill att vi ska ha fler barn, men jag säger till dem att nästa kommer att bli barnbarn.”

potentiella problem

naturligtvis är delning av ett rum inte allt solsken och söta kramningssessioner. Syskondynamik kan vara svårt att navigera och lägga till mer kaos i livet med barn. Vad händer om de har olika sängtider? Kommer de inte att väcka varandra mitt i natten? Kommer de att ha mer problem med att somna? Eller vad händer om de bara hatar att dela ett rum?

ibland turas mina döttrar om att sjunga varandra för att sova, och det smälter mitt hjärta. Men den andra halvan av tiden, lights out är utmanande. Min femåring är ofta desperat att somna efter en lång dag på dagis, men hon kämpar för att ställa ut shenanigans av sin treåriga syster, som inte är så trött eftersom hon fortfarande tupplurar i två timmar på daghem.

”det kan vara knepigt om deras sömnscheman är olika”, säger bisexuell Edwards. Till exempel, om ett av dina barn är högt eller gråter mycket, även om du tror att den andra är van vid det och inte vaknar helt, sänks sömnkvaliteten, vilket kan vara skadligt på lång sikt. Så du kan behöva arbeta med det och överväga sömnträning. Personlighetsskillnader och syskonrivalitet är också några av de tuffaste frågorna att övervinna, tillägger Markham. Om förhållandet är problematiskt och två syskon bara inte kommer överens, dela ett rum tenderar inte att hjälpa situationen.

Hur får man det att fungera

Så hur kan du få ut det mesta av att dela ett rum, samtidigt som du förhandlar om gränser och löser tvister?

tid det rätt.

Om du har ett äldre barn som inte anpassar sig bra till en bebis och redan känner att de måste dela allt—som din kärlek och tid—kanske du vill hålla av, säger Markham. Om du har ett tredje barn och planerar att sätta ihop de äldre två barnen, gör det innan barnet anländer så det finns mindre förbittring om det nya tillskottet till familjen.

använd inte delning för att lösa sömnproblem.

För ett barn som har regelbundna nattvakningar kan det vara en tröst att ha en rumskompis eller sängkompis, men Edwards säger att det sannolikt inte kommer att hjälpa befintliga sömnproblem och kan introducera nya. Barn bör lära sig att lugna sig själv och sova självständigt. ”Jag skulle aldrig rekommendera rumdelning med avsikt att försöka lösa sömnproblem”, säger Macau Edwards. ”Jag skulle försöka ta itu med det först och använda rumsdelning som en belöning för god sömn och inte en lösning för dålig sömn.”

skapa personliga utrymmen.

varje barn behöver integritet ibland, men introverts längtar särskilt efter det. ”Många introverta barn behöver verkligen detta. De får sin energi från att vara ensamma”, säger Markham. ”Och om de alltid är mitt i en familj och de alltid har ett syskon runt, är de aldrig ensamma för att ladda sina batterier.”I stället för sitt eget rum kan du få ett sängtält eller baldakin, eller för äldre barn kan en stor bokhylla i mitten av rummet hjälpa till att dela utrymmet. Utse särskilda områden för varje barns tillhörigheter och ge äldre barn en säker plats, som en låda med ett lås på det, för att hålla sina skatter borta från nyfikna små händer.

skruva upp volymen.

vitt brus är bra för att linda barnen ner och blockera distraherande ljud, men min yngre dotter gillar det inte. Hon pratar också med sig själv innan hon somnar, vilket driver min äldre dotter bananer. I sådana fall föreslår Markham att spela avkopplande musik eller en ljudhistoria, så att barnen kan fokusera på det istället för sina egna röster för att lugna sig själv. Det är vad vi har gjort och det fungerar för båda tjejerna.

få våningssängar.

våningssängar är populära eftersom de inte bara sparar utrymme utan också visuellt separerar barn för sömn, så de är mindre benägna att störa varandra. Se bara till att barnet som sover på den övre våningssängen är minst sex år gammalt och att sängen som används uppfyller gällande säkerhetsstandarder. Använd alltid stegen för att komma på och av toppen och spela bara på den nedre våningssängen om det nedre utrymmet är designat av tillverkaren som en lekplats.

gör rummet till en tyst zon.

att reservera rummet för tysta aktiviteter, inklusive läsning och läxor, är ett bra sätt att hantera argument om hur utrymmet används. Alla bullriga saker, inklusive lekdatum, borde hända i gemensamma utrymmen i huset, som vardagsrummet.

hantera konflikter.

om barn inte lär sig att lösa tvister när de är unga, kommer de aldrig att få det rätt som vuxna. ”Barn är verkligen inte födda att veta hur man gör det, så vi måste lära dem”, säger Markham. Medan du inte vill ta sida mellan syskon, bör du fortfarande hjälpa dem att utarbeta en oenighet, uppmärksamma så snart det börjar, säger hon. Ett tips är att upprätta en lista med regler som du kan peka på och genomdriva. Att skriva ner saker går långt, även om dina barn inte läser ännu, säger Markham. Några bra för listan är” vi är en familj, och vi arbetar alltid ut saker, ”bisexuell” inga medel röster eller skriker ”bisexuell och” vi alltid städa upp våra egna mässar.”

Tänk på sömntider.

om dina barn är nära i ålder och har liknande sömnbehov, gör sängtidsrutiner och berättelser tillsammans. Ge äldre barn en kort tidsgräns för att chatta när de är i sängen. Annat, sängtider bör separeras med minst en timme, säger Edwards. Den tidpunkten kan verka som mer arbete, men det kan vara en lösning på dessa bedtime-kampar. Till exempel kan du behöva låta ett barn som fortfarande tupplurar under dagen stanna uppe senare än ett skolåldrat barn, säger Edwards.

separera dem för tupplurar.

det är svårt att få två barn att dela ett rum för att slå sig ner i slutet av en tröttsam dag, och det är ännu svårare för eftermiddags tupplurar. Om båda barnen behöver sova och utrymme tillåter det, överväga att flytta den äldre till ett annat rum eller till din egen säng (aka ”the big bed”, föreslår att Edwards (om din äldsta är gammal nog att stanna i en vuxen säng säkert). Det blir lättare för dem båda att varva ner.

var tålmodig.

förvänta dig en övergångsperiod på tre till sex veckor för att anpassa sig till rum tillsammans och ha tålamod, säger Edwards. ”Det här är normalt—ge inte upp om det inte fungerar direkt.”

6 tips för att hålla freden mellan syskon
barnrum: söta ideer för alla åldrar