Tongue stabiliserande enheter – TSD: s

Vad är en tunga stabiliserande enhet och hur det kan hjälpa dig att sluta snarka…

snarkning är en hel liv fråga, Påverkar inte bara snorer, men också även deras partner, familj och kollegor. Effekten handlar inte bara om buller, utan om hur snarkning påverkar energi, hälsa, livsstil och arbetsproduktivitet orsakad av dålig sömn. Tungstabiliserande enheter eller TSD är svaret för många…

Vad är en Tungstabiliserande enhet

en Tungstabiliserande enhet är en bit flexibel plast eller silikonharts, vanligtvis BPA-fri och liknar vad som används i sport munskydd eller nappar, formad för att passa bekvämt i munnen.

Hur fungerar det

det finns flera orsaker till snarkning (se vår snarkning avsnitt), av vilka många är relaterade till partiell blockering av luftvägarna till och från lungorna av tungan eller halsen vävnad.

en TSD hjälper till att öppna den blockerade luftvägen genom att försiktigt dra tungan framåt och bort från baksidan av halsen. En TSD fäster på tungan genom mild sugning och sedan något hängslen på läpparna eller tänderna för att hålla tungan något framåt, vilket förhindrar begränsningen till luftvägarna som orsakar huvuddelen av snarkningsbuller och obehag.

varje TSD är något annorlunda men bygger på en liknande implementering; nyp ändkammaren, placera tungan i hålet och det skapade vakuumet drar tungan framåt.

Till skillnad från mandibulära avancemang enheter eller MAD ’s, TSD’ s inte dra hela käken framåt och denna TSD ’S är bättre lämpade för människor som är mindre bekväm med den potentiella trycket på sina tänder som MAD’ s kan utöva, och bättre för människor som bär tandproteser. De ser väldigt ut som de populära snarkningshjälpmedlen och enheterna.

och för att fungera ordentligt måste du naturligtvis bära en TSD medan du sover.

FAQ – Vanliga frågor

finns det några biverkningar med TSD

inga signifikanta biverkningar har identifierats. Det kommer att bli lite obehag de första nätterna medan du vänjer dig vid känslan, vilket kan vara lite oroande eftersom din mun kommer att ha ett ovanligt föremål i den. Det kan också generera några dreglande eller, motsatt, en muntorrhet som kan vara förvirrande men hanterbar om det innebär en lugn natt för dig och din familj. Om någon ömhet kvarstår bör du sluta använda din TSD och kontakta en läkare.

kan en TSD användas med proteser

Ja. Till skillnad från med en galen, sitter en TSD inte på eller fäster vid dina tänder och är därför idealisk för snorrar med proteser.

vilket är bättre, en tunga stabiliserande enhet eller en Mandibular avancemang enhet

om en MAD eller TSD eller annan anti-snarkning enhet är bäst för dig är något en fråga om trial and error. Vi rekommenderar att du rådgör med din läkare eller läkare för råd om den bästa lösningen för dig; samtidigt kan din läkare eller specialist kontrollera andra sömnproblem som sömnapnea.

hur mycket kostar en TSD

priserna för TSD: s intervall från $39 till $490 med majoriteten knappt $100

hur länge håller en TSD

naturligtvis kommer slitage och användningsfrekvens att påverka livslängden för en Tungstabiliserande enhet men du bör förvänta dig minst sex månader och upp till två års effektivt liv. Vanligtvis skulle du förnya din enhet varje år.

täcker sjukförsäkringen TSD: s

de flesta medicinska försäkringsbolag har policyer som täcker medicinsk sömnutrustning, men om du kommer att täckas beror på typen av policy och täckningsdjupet.kontakta din sjukförsäkringsleverantör för en uppdaterad åsikt om införandet av TSD: S

behöver jag få en TSD professionellt monterad

normalt Nej. En TSD är en relativt enkel enhet. Helt enkelt placera enheten i munnen, placera tungan i hålet på från och använda enheter sug för att få tungan till önskad plats för att minimera din snarkning

är TSD: s Justerbar

Till skillnad från några av de galna s som ger inkrementella justeringar, TSD: s genom sin design basis har en enda ”inställning”. Vissa tillverkare har mer än en storlek. Om du är osäker, diskutera storlek och placering med din läkare.

är TSD: s smärtsamma att bära

vanligtvis inte. Det kan vara lite obehag från att ha enheten i munnen, men att uppleva smärta skulle vara mycket ovanligt och om du upplever smärta på något sätt bör du sluta bära enheten. Det kan ta en vecka eller så för att få helt bekväm med tungan hålls framåt med en TSD.

Hur håller jag min TSD ren

placera din TSD i varmt vatten bör minimera eventuell uppbyggnad av bakterier eller bakterier; regelbunden borstning med tandkräm eller blötläggning i munvatten kommer att hålla saker fräscha för din Tungstabiliserande enhet.

vad händer om snarkning kvarstår

tyvärr finns det ingen garanti för att en TSD kommer att lösa din snarkning problem. TSD: s fungerar inte för alla, särskilt om snarkning är i tandem med andra hälsoproblem, men de ger förbättring för de flesta användare. Korrekt montering är viktigt, liksom att säkerställa att enheten inte är skadad eller sliten. En förändring / viktökning kan också påverka din snarkning, vilket kan öka din konsumtion av alkohol.

om din TSD inte hjälper dig att sluta snarka eller slutar hjälpa, är det dags att överväga att eskalera till nästa nivå av stopp snarkning alternativ:

Sammanfattningsvis

en tunga stabiliserande enhet kan ofta vara ett bra första steg för att hjälpa dig eller din partner att sluta snarka – de är relativt ekonomiska och eftersom de är mindre skrymmande kan de passa ett brett utbud av snorers. De är också mindre och mindre invasiva än MAD ’ s. Du kan hitta vår rekommenderade lista över anti snarkning enheter här, som inkluderar TSD: s vi har granskat.

det är verkligen viktigt att prata med din läkare när du utforskar Anti snarkning enheter; ibland snarkning kan indikera andra hälsoproblem som endast en erfaren läkare kan identifiera och lösa.