Varför den gamla indiska traditionen med Håroljning är den perfekta formen av egenvård för just nu

i forntida indisk sanskrit betyder ordet ”sneha” ”till olja” såväl som ”att älska”—och det är ingen slump.

som den 5000 år gamla indiska vetenskapen om Ayurveda har snabbt fått dragkraft inom den moderna wellnessrörelsen, så har en av dess mest heliga ritualer över nacken: håroljning. Behandlingen, som vanligtvis praktiseras innan du tar en dusch eller före sängen på natten, består av att utnyttja de regenerativa krafterna hos naturliga oljor genom att arbeta dem i hårbotten och håret för fukt och näring. ”Det minskar torrhet och ger ditt hår styrka, glans, tjocklek och mjukhet”, säger Ananta Ripa Ajmera, en certifierad ayurvedisk hälsopraktiker och chef för Ayurveda på New York City health club The Well. I traditionella ayurvediska texter rekommenderas sesamolja under de kalla årstiderna och kokosolja används under de varmare årstiderna för deras respektive uppvärmnings-och kylningseffekter. För förbättrade fördelar kan ayurvediska örter-som förtjockande hibiskus, tillväxtstimulerande amalaki, antimikrobiell bhringraj eller skyddande brahmi—infunderas i oljan, säger Ajmera. Tillsammans med mättande strängar är en huvudmassage (försiktigt knådande hårbotten, tempel och nacke med fingertopparna) en integrerad—och i slutändan katartisk—del av upplevelsen. ”Det hjälper till att exfoliera, återfukta och förbättra cirkulationen i hårbotten så att du tar itu med hårhälsan vid roten”, förklarar Divya Viswanathan, medgrundare av ayurvediskt skönhetsmärke Taza. ”Det tros också aktivera det sjunde chakrat, kronchakrat, som är kopplat till tallkottkörteln glad och arbetar för att lugna sinnet.”

Visa mer

utöver skönhet är håroljning också en tradition av bindning som har gått ner från generation till generation. ”Varje sommar brukade vår mormor komma från Indien med dessa ayurvediska ingredienser och göra dessa naturliga hårdrycker medan han berättade för oss gamla fabler—det var hårvård och historia,” förklarar Akash Mehta, som har gått ihop med sin syster Nikita på Fable & Mane, en ny hårvård fodrad inspirerad av de indiska hårritualerna och Panchatantras-forntida djurfabler—de växte upp med. ”För några år sedan började mitt hår falla ut, så jag började gå in i köket och blanda oljorna som min mormor använde och de arbetade underverk”, förklarar Nikita från driving catalyst bakom varumärket, som kommer att ha utvalda intäkter som går mot tigerskydd i Indien. ”Livet var så snabbt, jag ville verkligen komma tillbaka till dessa gamla hemtraditioner och det blev hela vårt varumärkesuppdrag.”Med sin lätta HoliRoots-olja, en förtvättbehandling med antiinflammatorisk ashwagandha, helande dashmool och cirkulationshöjande ricinolja, satte paret sig för att skapa en påfyllande” roots for roots ”-behandling som kräver att användaren pausar i några minuter och i sin tur gör den dagliga ritualen att duscha en mer en” avkopplande och meditativ ” upplevelse. Ännu bättre, de uppmuntrar en partner eller familjemedlem att bli en del av processen, administrera behandlingen för att få den intimiteten och känslan av mänsklig beröring.

$34, FABLE & MANE

Buy Now

”I vividly remember my mum massaging oil into my scalp and temples thoroughly, and then onto hers once I was done,” recalls Indian model and illustrator Namita Sunil of her childhood in her native Kerala, Indien. ”Det är en tradition som ofta överförs från varje mamma i en familj.”Hennes mors hemgjorda blandning gjordes av hibiskusblommor, som krossades till en pasta och blandades med olja. ”Oavsett hur krusigt eller lockigt det genomsnittliga Keralitiska kvinnors hår var, skulle det vara glänsande och slickat ner i hårbotten”, förklarar hon.”För flickor min generation, detta var vår enda barndom hårvård rutin, och det finns fortfarande gott om äldre kvinnor med samma glans i håret.”För Viswanathan är det fortfarande en ”verkligt ceremoniell” handling. ”Att växa upp, min mormor skulle massera min mammas hår, medan min mamma masserade min,” förklarar hon. ”Nu fortsätter jag denna ritual både individuellt och utför den med min dotter.”

mitt i de många förändringar som har kommit med koronaviruspandemin kan håroljning vara en lugnande handling som hjälper dig att hålla dig närvarande. ”Det är verkligen den perfekta självkärlek och egenvårdspraxis att vårda dig själv genom all osäkerhet vi står inför just nu”, säger Ajmera. ”Det tar också tid att vänja sig vid att lägga till nya metoder i din rutin, så att börja införliva denna praxis när du kan under karantän hjälper dig att göra en ny vana av det som du kan återvända till även när vi återuppstår i världen.”Och om du vill ta det ett steg längre, rekommenderar Viswanathan håroljning i kombination med en abhyanga i hela kroppen eller självmassage, vilket hjälper till att minska inflammation, främja lymfatisk dränering och hydrera huden så att du känner dig mer jordad och centrerad överallt. Att ta tid på dagen för sådana djupt personliga metoder kan kännas som ett utländskt företag, men ta uppmuntran från det faktum att detta inte är exakt okänt territorium. Som Akash påpekar, ” håroljning är nytt för många, men dess fördelar har bevisats från århundraden av gammal tradition.”

$90, TAZA AYURVEDA

Buy Now