všichni potřebujeme přátele. Pokud však vaše nepřidávají štěstí do vašeho života, možná budete muset ukončit přátelství… ale jak? Zde je, kdy a jak ukončit přátelství-zdravým způsobem.
lidé jsou sociální bytosti, které potřebují pocit sounáležitosti. S dlouhodobé přátelství nám přináší nejen štěstí, ale také nám umožňuje vychutnat vzestupy a pády života, aniž by cítil sám. Jednou z nejvíce přehlížených výhod přátelství je to, že udržuje naše těla a mysl zdravé. Studie provedená Harvardskou univerzitou ve skutečnosti zjistila, že zdravá přátelství podporují zdraví mozku. Síla přátelství je skutečná, tak proč a kdy byste chtěli ukončit jeden?
přátelé nám pomáhají vypořádat se se stresovými situacemi, jako je špatný zdravotní stav, finanční stres, ztráta zaměstnání a další špatné zkušenosti. V těžkých dobách mohou přátelé pomoci uvést věci do perspektivy. S přáteli se můžeme zapojit do skvělých rozhovorů, smát se nahlas a užívat si upřímné podpory.
ve skutečnosti to vysvětluje, proč je přátelství základní součástí každého vztahu; od manželství, pracovních kolegů až po naše sociální kamarády. Ale v určitém okamžiku, můžete mít pocit, že vám a příteli ne připojení dobře, a oni nejsou přidat štěstí do vašeho života. V tom případě, může být čas ukončit přátelství a zvážit navázání nových přátel, se kterými máte více společného.
kdy ukončit přátelství
někteří lidé věří, že přátelství jsou navždy, ale jak všichni víme,není tomu tak vždy. Dokonce i přátelství, která vzkvétala od dětství, se vyvíjejí a mohou se rozpadnout. Lidé vyrůstají z přátelství, a jak stárnou, musí přemýšlet, jak a kdy je ukončit, zejména ty toxické.
Přátelství se mění s časem © /szefei
Někteří přátelé se mohou stát neúnavně potřebným, zatímco ostatní zmizí na věky bez platné důvody a zabrousit později, doufají, že oživit přátelství. Ale přátelství by mělo být vyvážené; musí existovat jen málo případů, kdy jedna strana dává nebo druhá bere po celou dobu.
Jak stárneme, mnozí z nás si více věří a nemají energii na přátelství, která prostě nefungují. Nicméně, ve skutečnosti projít ukončením přátelství není vždy snadný úkol! Pokud je to něco, s čím právě teď bojujete, zde jsou čtyři důvody, které vám mohou pomoci určit, kdy ukončit přátelství a jak to udělat zdravě a bez špatného pocitu.
1. Sobečtí přátelé
všechny typy vztahů by měly být obousměrnou ulicí, ať už je to Pracovní, romantická, platonická nebo rodinná. Jako takový, pokud je vaše přátelství trvale jednostranné, pak by mohl být čas to ukončit. Pokud naléváte energii do přítele, který neoplatí stejnou péči a lásku, pak to není fér a můžete se rozčilovat.
mnoho sobeckých přátel se objeví pouze tehdy, když procházejí drsnou náplastí a zmizí, jakmile jim pomůžete. Nicméně, když jste v nouzi, budou ztichnout nebo poskytnout malou podporu. Pokud máte ve svém životě takového přítele, mohl by být čas se rozloučit.
2. Zrada
přátelé často sdílejí tajemství mezi sebou; po všem, jsou tam, aby se navzájem poslouchali a podporovali. Ale to může být nebezpečné, pokud váš přítel rád drby. Ve skutečnosti by přátelé měli vytvářet hranice toho, co o sobě mohou a nemohou sdílet, aby se vyhnuli zradě důvěry prozrazením soukromých informací. Ujasněte si, co nechcete opakovat: skutečný přítel to bude respektovat. Důvěra je křehká a tvoří významnou část každého vztahu.
Gossip může snadno skončit přátelství © /Jacob Lund
Zatímco drobné zrady, jako klábosení může být odpuštěno – zejména, pokud váš přítel ukazuje, lítost a ochotu znovu získat důvěru – některé zrady jsou tak hluboké, pak přátelství nemůže být zachráněn. Velké zrady, jako je svádění partnera přítele nebo krádež, jsou však často neodpustitelné. Takové zrady zcela narušují důvěru a může být obtížné ji znovu vybudovat. Obvykle je čas ukončit přátelství, když se to stane.
3. Negativní a pesimističtí přátelé
všichni máme své vzestupy a pády, ale pokud máte pesimistického kamaráda (ne všichni?), možná budete chtít přehodnotit své přátelství. Přátelé, kteří jsou více pesimistický než optimistický může skutečně přetáhnout vám dolů: stěžují na jejich životy, vždy s negativní energií, nebo přemítání nad minulé chyby, nebo dokonce deprimující o vaše nápady nebo život.
samozřejmě, přátelství je o projevování empatie a soucitu svým přátelům. Můžete se pokusit zvednout negativní postoj nebo náladu přítele tím, že s nimi budete mluvit, ale pokud se nesnaží změnit, je to varovný signál.
“ všechny typy vztahů by měly být obousměrnou ulicí. Jako takový, pokud je vaše přátelství důsledně jednostranné, pak je čas to ukončit.“
Zatímco budete zřejmě chtít péči pro své přátele, je také důležité, abyste se postarat o sebe také, a to zahrnuje vyhnout přátele, kteří vás dolů neustále. Pokud vás zajímá, kdy ukončit přátelství, to může být dobrý čas. Ve skutečnosti to nebude bolet, když si od nich na chvíli odpočinete nebo diskutujete o tom, jak se cítíte.
negativní šum od přátel je jistič obchodu © / pathdoc
4. Rozrostli jste se
ne všechna přátelství končí argumenty nebo dramatem. Někdy se přátelé jednoduše oddělí, jejich životní okolnosti se mohou náhle změnit, jako v případě manželství, nové práce, stěhování města nebo stát se rodičem. Je přirozené, když jsou přátelství změněna takovými životními událostmi.
někdy se však vzdalujete jednoduše proto, že rostete různými způsoby. Možná se vaše zájmy, ambice a sdílené myšlenky změnily. Když se vaše cesty rozcházejí do takové míry, někdy skončíte s ničím nebo málo o čem mluvit, a to je znamení, že se váš vztah změnil. Vždy se můžete pokusit soustředit na zbývající věci, které máte společné, i když se místo toho můžete rozhodnout investovat méně času do tohoto přátelství.
“ Velké zrady, jako je svádění partnera přítele nebo krádež, jsou často neodpustitelné. Takové zrady narušují důvěru a může být obtížné je obnovit. Obvykle je čas ukončit přátelství, když se to stane.“
Je snazší přijmout, že se věci mění a že se vaše přátelství skutečně rozpadá. Možná se divíte, kdy a jak ukončit přátelství, tj., zda to formálně ukončit nebo nechat přirozeně odejít. Možná budete muset projít smutnými pocity, takže si dejte čas na truchlení. Neměli byste se však o tom porazit. Každý přítel přidává něco do vašeho života, takže oceníte čas, který jste spolu strávili.
Konec přátelství: jak na to
Tak, zda je váš přítel vás zradil, váš vztah se rozrostla od sebe, nebo se chcete odtrhnout od negativní přátelé, to je důležité vědět, kdy – a jak – se s tím vypořádat. Nejviditelnější znamení, že přátelství není práce už je, pokud jste často cítí vyčerpaná, na představu o visí ven se svým přítelem a už se těším, až je uvidím. Možná dokonce zjistíte, že se vymýšlíte výmluvy, abyste se jim vyhnuli. V tomto případě může být čas obrátit se na svého přítele, aby si promluvil nebo dokončil vztah. 
ukončení přátelství by mělo zahrnovat takt a péči
Pokud se však necítíte připraveni okamžitě vyjádřit své pocity příteli, zvažte nejprve o nich deník. Poskytuje vám bezpečný prostor k odvzdušnění, aniž byste diskutovali o svých názorech s ostatními lidmi a určili, kdy ukončit přátelství.
jak ukončit přátelství: nezdravé způsoby
pravděpodobně jste spolu strávili značný čas a sdíleli to nejlepší a nejhorší vzpomínky. Jako takový, Chcete-li ukončit jakékoli přátelství přátelsky, pokud je to možné. Zatímco máte pocit, některé strategie může být vhodné v určitých situacích, to je nejlepší, aby se zabránilo tyto přístupy, zejména pokud jste strávil roky:
- Stává se agresivní a nepřátelské
- Konec přátelství pomocí textu
- přerušil veškerý kontakt
- Ptát další přátele, aby zlomit přátelství na váš účet
Zdravý způsob, jak ukončit přátelství
Vždy se snažte rozbít přátelství srdečně (i když v případech, zrady, to není vždy možné!). Je to výraz vzájemného respektu, poctivosti a zralosti. Ve skutečnosti, nikdy nevíte-možná budete chtít znovu oživit přátelství někdy v budoucnu. Zde jsou některé osvědčené způsoby, jak ukončit přátelství:
1. Fade out
v tomto případě nehledáte svého přítele jako dříve. Tato taktika je ideální pro lidi, kteří se chtějí vyhnout konfrontaci. Můžete se rozhodnout, že místo hovoru zavoláte text, trvat dlouho, než se k nim vrátíte, nebo odpovězte krátkými odpověďmi. Vaše nedostupnost ukazuje, že vás vztah již nezajímá. Pokud vás zajímá, kdy ukončit přátelství, které trvalo dlouho, to by mohl být jeden způsob, jak to udělat, pokud nechcete příliš konfrontovat a rozrušit svého přítele.
2. Nechte mluvit
Pokud pomalý přístup k vyblednutí nefunguje,promluvte si. Dejte svému příteli vědět, že jste se navzájem přerostli a že je lepší pro všechny, pokud zůstanete občas v kontaktu. Připravte si skript o tom, jak zvládnout situaci, pokud se váš přítel zlobí nebo zraní.
mluvte upřímně se svým přítelem, pokud chcete ukončit přátelství © / fizkes
3. Udělejte si přestávku
Pokud vaše rozdíly zůstanou nevyřešeny i po rozhovoru, je nejlepší ukončit přátelství nebo si na chvíli odpočinout. Tato technika vám pomůže uklidnit se, přehodnotit přátelství, vyvinout jinou perspektivu a určit, zda ji chcete ukončit navždy. Nezapomeňte si v budoucnu nastavit čas, kdy se chcete setkat a mluvit o věcech dále. Pokud se po ukončení přátelství cítíte osamělí, existuje mnoho způsobů, jak to změnit.
4. Končí to okamžitě
Pokud vás zajímá, kdy k ukončení přátelství, které má pryč toxické nebo se podílí zrada nějaký, může to být nejlepší čas to udělat okamžitě! Uveďte, že vaše potřeby nejsou uspokojeny, a nechte druhou osobu jít. Tento přístup se může zdát drsný, ale je také transparentní a poskytuje vám šanci vyjádřit problémy, které jste možná zadržovali.
Závěr: kdy a jak ukončit přátelství
je To náročné najít rovnováhu mezi tím, být tam pro ostatní a vcítit se první. Nechcete vypadat sobecky, ale nechcete se obklopovat lidmi, kteří vás neudělají šťastnými nebo vás nepodporují.
nebojte se přerušit taková přátelství, protože vás mohou zadržet od vašeho vlastního štěstí. Pokuste se zjistit, kdy a jak ukončit přátelství brzy, než to bude mít negativní dopad na váš postoj, chování a pohled na život.
napsal autor hosta
jsme rádi, že publikujeme články hostujících autorů, které rozšíří perspektivu a přinesou nové poznatky. Máte-li zájem o publikování článku zde na happiness.com, prosím kontaktujte nás.