Jak Převést Kilometrů na Míle
převést kilometrů na míle, měli byste vědět, že jeden kilometr se rovná 0.62 mil. Protože pro tento závod převádíte pouze jeden kilometr, máte odpověď na to, jak dlouho je závod v mílích.
Nicméně, pokud máte delší vzdálenost, kterou chcete převést na míle, vše, co musíte udělat je, vynásobte vzdálenost v kilometrech od 0.62. Pokud používáte 5k a chcete vědět, vzdálenost v km, násobit 5 kilometrů od 0.62 najít délka závodu je 3,1 mil.
Jak převést míle na kilometry
možná zjistíte, že běžíte závod, kde je vzdálenost poskytována v mílích. V tomto případě je užitečné vědět, že můžete převést z mil na kilometry vynásobením 1,609 počtem mil.
Předpokládejme, že váš běh je 5 mil. Podívejte se, jak dlouho to je v kilometrech vynásobením 5 mil 1,609. Zjistíte, že 5 mil odpovídá 8.045 kilometrům.
počet yardů v kilometru
pro tréninkové účely možná budete chtít vědět, kolik yardů tvoří závod 1k. Na kilometru je 1093,61 metru. Pokud tyto informace neznáte z ruky, můžete si je vypočítat sami.
jedna míle se rovná 5 280 stopám. Od 1k se rovná 0.62 mil, násobit 0.62 tím, 5,280 výnos 3,273.6 stop. Yard se rovná 3 chodidla. Můžete rozdělit 3,273. 6 o 3 stopy a převést je na yardy. Když vydělíte 3,273. 6 3, váš výsledek je 1,091. 2 yardů.
mírný rozpor v tomto čísle s dřívější částkou je způsoben zaokrouhlovacími rozdíly, především počtem mil v kilometru. Plné množství mil v kilometru je 0.621371, ale většina lidí to zaokrouhlí po dvou číslicích pro jednoduchost a snadné čtení.
výhody závodu 1k
závod 1k je populární z několika důvodů. Závod 1k je skvělá událost, kterou můžete začít, pokud jste v běhu nováčkem nebo pokud je to vaše první běžecká událost. Krátká vzdálenost také dělá to dobrou volbou pro děti, které jsou svědění začít běžet závody. Od té doby kratší závod vzdálenosti obvykle vyžadují méně plánování a zdrojů, než delší alternativy, 1k závod je skvělou volbou pro organizace, které chtějí hostit běh ve prospěch charity, ale pracují s omezenými zdroji nebo malé oblasti.
cílový čas pro závod 1k
když běžíte závod 1k, je v pořádku mít na paměti cílový čas, i když závod děláte jen pro zábavu. Váš cílový čas se bude lišit v závislosti na vaší kondici, pohlaví, věku, obtížnosti kurzu a na tom, jak moc se chcete tlačit.
například, pokud jste muž ve věku od 50 do 54 let, průměrná doba míle je něco málo přes 11 minut. Vzhledem k tomu, že běžíte 0.62 míle, to by snížilo průměrný čas na přibližně 6.82 minut.
Pokud v současné době cvičíte a hodně běháte, můžete si toto číslo ponechat jako svůj cíl. Nebo, pokud restartujete rutinní cvičení nebo víte, že kurz má spoustu kopců, můžete přidat minutu nebo dvě k vašemu cíli. Tlačení kočárku nebo běh s malými dětmi jsou dva další faktory, které obvykle zpomalují vaše běžecké tempo.