En hurtig måde at pitche hurtigere

af: Cindy Brist

leveret af: Softball ekspertise

hvis du har været omkring kande i mere end 5 sekunder, kan du gå til ved, hvor besat de er med hastighed. Det ser ud til, at nok aldrig er nok, når det kommer til en kande og hendes hastighed.

tjek nogle gode råd, du kan give dine kande, der i høj grad vil øge deres hastighed.

forøgelse af en kande hastighed er mulig med en forfining af hendes mekanik, men kun til en vis grad. Alle kander har et loft på deres hastighed – et niveau hvor, uanset hvor perfekt deres fundamentale er, de vil aldrig kaste hurtigere. Selvom dette loft aldrig ser ud til at være højt nok til en kande, er det virkelig vigtigt, at det at blive hurtigere ikke er nøglen til en kande succes.

fra en hitters synspunkt kræver det simpelthen timing at ramme en hurtig kande. Hitters tid til sidst hurtig pitching, og når de gør det, rammer de bolde endnu længere, da kanden leverer det meste af strømmen. Men hvis en kande virkelig ønsker at komme hurtigere og smide hitterens timing – så skal hun mestre sin forandring! Ændringen er muligvis den vigtigste tonehøjde, en kande kan have!

mens de fleste kander tror, at de har en ændring, synes de at være i konstant søgning efter en ny. Af en eller anden grund tror de, da banen går langsommere, bør læringskurven være mindre. Måske er det derfor, at kande konstant søger efter en ny måde at kaste denne tonehøjde på i stedet for blot at lægge tid til at øve den ændring, de allerede har.

hvis din kande kæmper for at finde den bedste forandring for hende, skal hun eksperimentere. Hun skulle prøve backhand eller Palm fremad type (betyder ikke noget) og se hvilken hun kan kaste den langsomste. At have kontrol betyder ikke noget i denne fase, da hun kun eksperimenterer for at se, hvilken type forandring hun kan kaste langsomt – ikke perfekt. Hvad er vigtigt, når picking en changeup er, at din kande være i stand til at pitche bolden langsommere.

nu, hvis din kande allerede har en ændring op, men det er ikke, hvad det skal være, lad os se på 4 problemer, der er kritiske for ændringen:

1. hastigheden – hastigheden er den samme, som du har brug for hastigheden for ændringen skal naturligvis være S-L-O-V, og det er grebet og frigørelsen, der skaber den langsomme hastighed. Så hvis din kande ændrer sig for hurtigt, skal du kontrollere, at bolden er dybt i din kande hånd, og at hun har bremserne på hånden på bolden. Billedet til højre viser en kande hånd og hvordan den lange del af fingrene og håndfladen er bremserne (B) og puder eller snapper del af fingrene er hastigheden (S) dele. Når en kande kaster en ændring op – enten baghånden eller håndfladen fremad-skal hun holde bremserne på bolden for at hjælpe med at bremse den. Med bagsiden af hånden skifte op kander vil ofte få for meget fart på banen, hvis de venter for længe at vende deres hånd. Kander skal vende deres hånd baglæns øverst på deres armsving i stedet for at vente på at dreje den, når de frigiver bolden.afstand-afstand er det andet problem med ændringen, og alligevel er det nok det nemmeste problem at løse. Mens greb og frigivelse er de ting, der får en ændring til at gå langsomt, fastball-håndhastighed ved frigivelse er, hvad en kande skal opnå for at få fastball-afstand på banen. For mange kander bremser, når de slipper bolden for at prøve at få bolden til at gå langsomt, og som et resultat ender de med at miste afstand på banen. Håndhastighed ved frigivelse er afstand på en ændring, så hvis din kande skifter op, falder kort i snavs, så få hende til at eksplodere hånden gennem frigivelsespunktet.
2. nøjagtighed-Skift nøjagtighed er meget som fastball nøjagtighed, dybest set går bolden, hvor kandeens håndflade peger på frigivelse. Med det i tankerne bagsiden af hånden skifte op kander bliver nødt til at tage deres fingre til handsken på opfølgning og håndfladen fremad kander bliver nødt til at skubbe deres håndflade på catcher. Ud over, her er nogle andre tip til at hjælpe nøjagtigheden af din kande skift op: Følg igennem til handsken vs stop ved frigørelsespunktet, for håndfladen fremad skift op hold fingrene stive, indtil fangeren fanger bolden, øve! – faktisk gør mindst en dag om ugen Skift op dag, og endelig alternativ skift ups ind med de hurtigere pladser i stedet for bare at kaste millioner af changeups i træk. Få dine kander til at kaste en hurtig tonehøjde, efterfulgt af en ændring op, derefter hurtig, derefter skift, derefter hurtig, derefter Skift. Arbejd med dine kander for at skifte deres ændring med hver af deres andre pladser kontinuerligt i løbet af ugen.
3. Tipping the Pitch-endelig er det vigtigt, når man kaster en changeup, at kanden ikke tipper hendes forandring eller gør noget for at lade modstanderne vide, at det kommer. De mest almindelige måder, hvorpå kander tip deres skift ups inkluderer: at tage for lang tid at gribe banen, kæmper for at gribe banen, gribe banen uden for handsken, bremse skridtet (dette er virkelig almindeligt, så pas på dette i alle kander) og til sidst bremse armsvingningen.

at have en pålidelig ændring er den hurtigste måde for en kande at komme hurtigere og forstyrre timingen, balancen og tilliden hos de modsatte hitters. Lær at dominere din forandring op, og du vil være på vej til at dominere slagterne og til pitching hurtigere!