Hvordan sulte kræft

er sultende kræft mulig?

dette er et vigtigt spørgsmål, som mange mennesker stiller, når de står over for en kræftdiagnose. Jeg hørte det først for over 20 år siden, da jeg lavede min kliniske diætetiske praktik. Standard svaret på det tidspunkt var “nej, du kan ikke sulte din kræft uden at sulte dig selv.”

men på det tidspunkt var forbindelsen til fedme og kræft ikke så veletableret som den er nu. Ingen talte om insulinreceptorer på kræftceller, og vægttab hos en kræftpatient blev frygtet og ikke fremmet. Faktisk, at få en “ekstra 10 kg”, hvis du tabte dig under behandlingen, blev betragtet som en god forebyggende strategi. Men tiderne har ændret sig, forskningen er fortsat, og nu er der nogle tegn på, at du kan sulte kræft.

dette blogindlæg er ikke medicinsk rådgivning. Søg venligst vejledning fra din læge, før du ændrer din kost. Dette indlæg indeholder links til , hvor jeg som affiliate tjener på kvalificerende køb.

hvordan sulter jeg kræft?

Der er flere måder, der er blevet foreslået at sulte kræft;

1. intermitterende faste
2. ketogen diæt
3. lav Methionindiet
4. fastende efterlignende diæter

for at læse mere om ketogen diæt, lav methionindiet og fastende efterlignende diæter brug linkene ovenfor. For at finde ud af mere om sultende kræft med intermitterende faste, kan du fortsætte med at læse og bruge denne Indholdsfortegnelse til at navigere i posten

.

Hvad er Fasting?

det afholder sig fra bestemt eller al mad eller drikke i en periode. Du er sandsynligvis bekendt med det som en del af religiøs praksis, og i nogle kulturer er det en form for bøn, men det har også en lang historie som en medicinsk intervention.

Hvad er intermitterende faste?

intermitterende faste er en metode, hvor du skifter mellem faste og ikke faste. For eksempel kaldes en populær form for fasting i øjeblikket 5:2 dietten. På dette program spiser du normalt, fem dage om ugen og hurtigt i 2 dage. Den” alternative daglige faste ” eller ADF-tilgang er et andet populært intermitterende fastende regime. Som navnet antyder, faster du hver anden dag og spiser normalt dagene mellem faste.

der er også nogle intermitterende faste, hvor du kun spiser en del af dagen og derefter holder op med at spise på et bestemt tidspunkt. For eksempel kan du få lov til at spise morgenmad og frokost og snack og derefter intet efter 3 pm. Det kan også spise en normal middag og derefter faste gennem natten og morgenmad og bryde fasten ved middagstid. Læs mere om de forskellige faste metoder i mit blogindlæg kaldet intermitterende faste for kvinder Over 40 år.

sultende kræft hos mennesker

Jeg vil gerne opdele dette emne i to vigtige kategorier; intermitterende faste til kræftbehandling og intermitterende faste til kræftforebyggelse. Jeg vil yderligere opdele in-behandling til intermitterende faste for kemoterapi og intermitterende faste for stråling.

intermitterende faste til kemoterapi

denne tabel opsummerer 4 undersøgelser af mennesker, der bruger intermitterende faste under kemoterapi kræftbehandling.

som du kan se, er de menneskelige forsøg ret små, og de er i øjeblikket. Mens de ikke viser, at faste forbedrer kræftresultater – som reducerede tilbagefaldshastigheder eller længere overlevelse. Hvad disse undersøgelser viser er;intermitterende faste synes at reducere bivirkninger af kemoterapi

intermitterende faste synes at gøre kræftceller mere sårbare over for behandling

bivirkninger af faste

hver beslutning er en risiko-fordel-beslutning. Vi skal afbalancere risikoen ved at faste mod de potentielle fordele. I undersøgelserne ovenfor blev følgende risiko/negative bivirkninger af faste rapporteret af deltagerne:

• sult, svimmelhed, lavt blodtryk, vægttab (som delvist var for fuldt genvundet), (Safdie, 2009)
• træthed, hovedpine, svimmelhed, lavt blodsukker, vægttab, lavt natrium, lavt blodtryk (Dorff, 2016)

ikke alle deltagere oplevede alle bivirkninger relateret til faste, og nogle oplevede ikke nogen.

Hvordan hjælper intermitterende faste under kemoterapibehandling?

Der er et par teorier fremsat, som hjælper os med at forstå, hvordan intermitterende faste hjælper under kræftbehandling, som er (Safdie, 2009 og Dorff, 2016);

1. Fasting reducerer anabolske hormoner insulin og insulinlignende vækstfaktor (IGF-1) og opregulerer flere stressmodstandsproteiner. Disse ændringer gør normale sunde celler mere modstandsdygtige over for kemoterapi og oksidativ stress.
2. når normale sunde celler stresses fra faste, skifter de til beskyttelsestilstand, og den sædvanlige cellelivscyklus stoppes, dette kaldes differentiel stressmodstand.
3. kræftceller, mangler evnen til at stoppe deres cellelivscyklus og er derfor sårbare over for kemoterapi. På denne måde Skånes de normale celler, og der opstår mindre bivirkninger, og kemoterapien kan være mere målrettet mod kræftcellerne, dette kaldes differentiel Stressensibilisering.
4. Der er reduceret DNA-skade på blodstamceller, hvilket gør det muligt for disse celler at fortsætte med at producere nye hvide blodlegemer. Antallet af hvide blodlegemer kan derfor opretholdes inden for normale grænser, så patienter kan modtage deres fulde dosis kemoterapi til tiden.

intermitterende faste og strålebehandling

i en gennemgangsartikel undersøgte forskere faste såvel som ketogen diæt og kaloriebegrænsning under stråling. De bemærkede, at disse tre sultmetoder kan beskytte sunde celler mod strålingsskader, da de kan tilpasse sig mere effektivt til glukosesult end kræftceller, også kaldet ‘differentiel stressmodstand’. De bemærkede, at normale celler, i modsætning til kræftceller, kan bruge ketoner til energi. Selvom dette ikke gælder for alle kræftundertyper, hvor celle-og dyreforsøg viser, at nogle brystkræft, akut myeloid leukæmi og melanom blandt andre kan bruge ketoner (Icard, 2020).

Ketoner produceres af kroppen enten under fastende eller ketogen diæt, når kroppen har brugt sin lagrede form af glukose, forbrænder den derefter fedt til brændstof, der producerer ketoner. Når din krop producerer ketoner til energi, er du’i ketose’.

efter at have undersøgt 26 offentliggjorte undersøgelser konkluderede forskerne, at intermitterende faste før strålebehandling kan forbedre tumorrespons på stråling, og gentagelse af faste kan øge effektiviteten af stråling og kan beskytte sunde væv. Dette ville være særligt relevant for tumorer, der viser en høj opdatering af glukose på en PET-scanning (Icard, 2020).

er der risiko for at faste under kræftbehandling?

de undersøgelser, der blev udført på intermitterende faste under kræftbehandling (skitseret i diagrammet ovenfor), var alle omhyggelige med at vælge deres deltagere. For eksempel var personer, der havde utilsigtet vægttab, eller hvis vægt var under normal, ikke tilladt i undersøgelserne. Dette blev gjort som intermitterende fastende kostvaner er kendt for at fremme vægttab (hvilket er hvorfor der er så populære). Risikoen for intermitterende faste under kræftbehandling inkluderer:

• underernæring
• sarkopeni (reduceret muskelmasse)
• forsinkelse af sårheling
• nedsat immunfunktion

derudover vides det ikke, om kemoterapi-eller strålingsdosis skal reduceres, hvis patienten faste. Da disse undersøgelser har vist, at faste skaber et bedre mål for kræftcellerne, er det muligt, at du har brug for mindre kemoterapi eller stråling på grund af dette. Det er heller ikke kendt endnu, hvilke kræftformer, hvilke faste regimer og hvilke behandlinger der giver de bedste resultater.

det er vigtigt at påpege, at selvom en person er overvægtig eller overvægtig, betyder det ikke, at de ikke har sarkopeni. Så mens du måske tror, da du er overvægtig og taber dig, mens du faster for kemoterapi, er lav risiko, er det vigtigt at blive vurderet for muskelmasse. Den mest almindelige måde at gøre dette på er med en håndgrebsmåling. Vedligeholdelse af din muskelmasse under kræftbehandling er vigtig, da sarkopeni kan påvirke din overlevelse fra kræft (Shachar, 2016).

der er i øjeblikket ni undersøgelser, der rekrutterer eller er i gang, der vil undersøge intermitterende faste og kræft fra lande over hele verden (Tyskland, Irland, Australien, Sverige, Pakistan, Kina, Holland og USA) Jeg vil fortsætte med at se denne forskning og opdatering af Cancer Bites diet blog, så sørg for at tilmelde dig, så du kan få opdateringerne, når jeg udgiver min næste blog.

hvordan sulte kræft til forebyggelse?

jeg kunne finde to epidemiologiske undersøgelser, der undersøgte dette spørgsmål. Jeg vil dele dem med dig, men først vil jeg dele nogle andre brikker til dette puslespil, som hjælper dig med at forstå den mekanisme, hvormed intermitterende faste kan være et redskab til at forhindre kræft. Lad os undersøge disse først, begyndende med kropsvægt, så deler jeg de to undersøgelser.

kropsvægt og kræftrisiko

at være overvægtig eller have en større taljeomkreds er begge risikofaktorer for kræft. Så hvis intermitterende faste kan hjælpe dig med at tabe dig, er der sandsynligvis en nedsat risiko for at udvikle en første kræft eller en gentagelse. American Institute For Cancer Research (AICR) anbefaler, at du er så mager som muligt uden at være undervægtig. Dette mål ville være vanskeligt at nå uden en samvittighedsfuld indsats på vægtkontrol. Intermitterende faste har vist sig at være lige så vellykket som traditionelle kaloriebegrænsende kostvaner til vægttab, men kan være lettere at holde fast på lang sigt (Rynders, 2019).

Inflammation og kræft

Inflammation har længe været forbundet med kræft. Mens kortvarig (akut) betændelse er normal og sund, skaber langvarig (kronisk) betændelse et miljø inde i din krop, der tilskynder til vækst af kræftceller. Intermitterende faste har vist sig at reducere blodniveauerne af betændelse (Antoni, 2018, Malinovsky, 2019). Forskere undersøgte fødevarejournaler og blodresultater fra 1.034 kvinder, der deltog i NHANES-undersøgelsen i 2009-2010. Specifikt så de på antallet af måltider, de spiste på en dag, om hovedparten af kalorierne blev forbrugt om dagen eller aftenen og længden af deres natten over hurtigt. De målte deres blodniveauer af betændelse med en test kaldet C-reaktivt protein (CRP). Hvad de opdagede var, at;

• at spise kalorier i løbet af dagen var mindre inflammatorisk
  • hver 10% stigning i andelen af kalorier om aftenen var forbundet med en 3% stigning i CRP
• at spise oftere var mindre inflammatorisk
  • at spise et ekstra måltid eller snack om dagen var forbundet med en 8% reduktion i CRP
• en længere hurtig natten over var mindre inflammatorisk
  • at spise mindre end 30% af kalorierne om aftenen og en længere hurtig natten over betød en 8% reduktion i CRP

de konkluderede, at reduktion af aftenens energiindtag, spise mere ofte og fastende i længere tid natten over (når faste påbegyndes tidligt om aftenen) kan reducere systemisk betændelse i kroppen, hvilket kan reducere brystkræft og kronisk sygdomsrisiko (Marinac, 2015). Tidsbegrænset fodring er en form for intermitterende faste, der begrænser dit spisevindue og forlænger dit faste vindue og kan hjælpe med at opnå reduceret betændelse.

døgnrytme og kræft

din døgnrytme er kroppens reaktion på lys og mørke. Når det bliver mørkt ud, registreres dette af masteruret i din hjerne (den suprachiasmatiske kerne/SCN), og kroppen reagerer ved at producere melatonin. Forstyrrelser i det cirkadiske ur forårsager usunde niveauer af hormoner, mikrobiota og genekspression, og disse er forbundet med en række kroniske sygdomme, herunder hjertesygdomme, diabetes og kræft (Gibson, 2009). Vi ser dette i højere kræftfrekvenser hos skiftearbejdere, i en undersøgelse var brystkræftfrekvensen dobbelt så høj hos skiftearbejdere (Ssiela, 2020).

for at hjælpe med at justere din døgnrytme kan du synkronisere din master regulator i hjernen med de perifere regulatorer i GI-kanalen. For at gøre dette skal du spise, når det er lys og stoppe med at spise, når det er mørkt og have et regelmæssigt spise-og sovemønster. At følge et intermitterende fastemønster, der forkorter dit spisevindue, er en god måde at opnå dette på. Selv at sørge for at spise inden for 12 timer er et godt første skridt.

blodsukker og kræft

blodsukker, insulin, insulinresistens, IGF-1 (insulinlignende vækstfaktor-1) er stærkt forbundet med de fleste kræftformer (Johnson, 2010). Kræftceller har insulinreceptorer, hvilket betyder, at insulin vil fremme deres vækst, derudover er kræftceller ivrige glukosekunder. Intermitterende faste har vist sig at sænke glukose, HgbA1c, insulin og insulinresistens. Længere faste natten over viste sig at reducere HgbA1c, blodsukker, cirkulerende og insulinfølsomhed (Marinac, 2015, Marinac, 2016, Halberg, 2015)

søvn og kræft

søvn er en kritisk tid for vores immunsystem, hvilket igen er vigtigt for kræftbeskyttelse. I en undersøgelse af raske personer, der spores deres spise-og sovemønstre, opdagede forskerne, at folk i gennemsnit spiste inden for et 15 timers vindue, at spise-og soveplaner var så uberegnelige, de kaldte det “metabolisk jetben”. Da de blev bedt om at spise inden for et 10-12 timers spisevindue og for at minimere forskellene på ugedag til kun 1 time, tabte deltagerne sig og rapporterede forbedret søvn (Gill, 2015).

en anden undersøgelse bekræfter dette fund. De fandt ud af, at forlængelse af den natlige hurtige og spise oftere var forbundet med en signifikant længere søvnvarighed (Marinac, 2016).

ud over dette bevis for, at faste kan forbedre kropsvægt, betændelse, døgnrytme, blodsukker og søvn, alle ting, der kan påvirke kræftrisiko, har vi beviser, der direkte forbinder faste med kræftbeskyttelse.

bevis for Fasting og kræftbeskyttelse

i en analyse registrerede 2413 kvinder med brystkræft deres fødeindtagelse og timing. Forskere fra University of California rapporterede, at faste mindre end 13 timer pr.nat var forbundet med en 36% øget risiko for gentagelse af deres brystkræft (Marinac, 2016).i en undersøgelse udført i Spanien blev over 1.826 mænd og kvinder med prostata-og brystkræft og 2.000 kontroller stillet spørgsmål om, hvad og hvornår de spiser såvel som deres søvn og kronotype (uanset om de er tidlige fugle eller nattugler). Da dataene fra kræftpatienterne blev analyseret og sammenlignet med kontrollerne uden kræft, så forskerne, at timingen af måltider betyder noget. Faktisk:

• hvis de spiste middag ved 9: 00 pm sammenlignet med efter 10;00 pm de havde 35% lavere risiko for at udvikle bryst-eller prostatacancer
• hvis de havde to eller flere timer mellem afslutning af middag og sengetid, havde de en 26% lavere risiko for prostatacancer og en 16% lavere risiko for brystkræft

bryst-og prostatacancer beskrives som de to mest almindelige natskiftrelaterede kræftformer (Kogevinas, 2018). Disse data vil understøtte tidsbegrænset fodring, der begrænser at spise for sent som kræftbeskyttende.

autofagi i kræft

autofagi er ‘selvspisende’ (auto=selv, fagy = spise). Det er en måde for kroppen at genbruge beskadigede proteiner. Processen med autofagi øges med faste, og den krediteres med mange gavnlige metaboliske ændringer (de Cabo, 2019). Imidlertid, der er forskning fra Eileen hvid fra Rutgers Cancer Institute ved hjælp af genetisk manipulerede mus, der har fundet, at i nærvær af kræft, autofagi favoriserer kræften. Dette ville betyde, at faste ikke ville være gavnligt for nogen med kræft uden for de kemoterapi-og strålingsscenarier, der er beskrevet ovenfor (hvid, E, 2020 og Paillet-Peres, 2019).

bundlinjen på: Hvordan man sulter kræft med intermitterende faste

Fasting har et par ting, der går for det; det er lettere at følge derefter traditionelle kontinuerlige kaloriebegrænsende diæter, og ud over vægttab har du forbedret metaboliske ændringer (Harvie, 2014-præsentation). Intermitterende faste ser ud til at hjælpe med at reducere toksiciteten af både kemoterapi og stråling, men er ikke uden risici, så du skal arbejde med din onkologi diætist og resten af dit team for at afgøre, om faste under kemoterapi og strålebehandling er det rigtige for dig. Uden for behandlingen kan faste og autofagi være skadeligt.

når det kommer til forebyggelse af kræft med intermitterende faste, er forskningen tidligt, men lovende.

Når jeg arbejder med en klient, der er interesseret i at reducere kræftrisiko, lærer jeg de 3 nøgler til reduktion af kræftrisiko, nemlig

1. understøtter immunsystemet
2. reducer kronisk betændelse
3. Vælg fødevarer, der virker direkte mod kræftceller

intermitterende faste understøtter de to første af disse tre nøgler, og det er derfor i overensstemmelse med en kræftforebyggelsesstrategi. Som bemærket af forskere fra Philadelphia, kan den type diætmanipulation, du gør, være unik for dig og din kræftundertype (Simone, 2013)

Hvis intermitterende faste er noget, du gerne vil prøve og gerne vil arbejde med en professionel, så er jeg glad for at give dig private virtuelle sessioner, der vil inkorporere intermitterende faste sammen med mine 3 nøgler til reduktion af kræftrisiko.

intermitterende fastende bog

Jeg er glad for at rapportere, at min nye bog er færdig med at skrive en bog, der er færdig med at skrive en bog, som jeg intermitterende faste er tilgængelig til præ-salg på begge Amazon.com og Amazon.ca (tilknyttede Links)

i min bog diskuterer jeg, hvordan intermitterende faste fungerer, hvordan man kommer i gang med faste, hvordan man håndterer udfordringer, og jeg inkluderer 50 lækre hjemmetestede opskrifter!

bogen begynder at blive sendt den 24. November 2020.

for at læse mere om intermitterende fastende og sultende kræft tjek disse Cancer Bites Diet blogindlæg

1. intermitterende faste for kvinder over 40
2. ketogen diæt
3. lav methionin diæt
4. Fasting Mimicking Diets

intermitterende faste og tjene 1 Ceu.

referencer til, hvordan man sulter kræft

Antoni, R., Robertson, T., Robertson, M., & Johnston, J. (2018). En pilot gennemførlighedsundersøgelse, der undersøger virkningerne af en moderat tidsbegrænset fodringsintervention på energiindtag, fedme og metabolisk fysiologi hos fritlevende mennesker. Tidsskrift for ernæringsvidenskab, 7, E22. doi: 10.1017 / jns.2018.13

Bauersfeld SP, Kessler CS, M, et al. Virkningerne af kortvarig faste på livskvalitet og tolerance over for kemoterapi hos patienter med bryst-og æggestokkræft: en randomiseret cross-over pilotundersøgelse. BMC kræft. 2018;18(1):476. Udgivet 2018 April 27. doi: 10.1186 / s12885-018-4353-2

de Groot S, VREESVIJK MP, svejsere MJ, et al. Virkningerne af kortvarig faste på tolerance over for (neo) adjuverende kemoterapi hos HER2-negative brystkræftpatienter: en randomiseret pilotundersøgelse. BMC kræft. 2015;15:652. Udgivet 2015 Oktober 5. doi: 10.1186 / s12885-015-1663-5

de Groot s, Pijl H, van der Hoeven JJM, Kroep JR. effekter af kortvarig faste på kræftbehandling. 2019; 38 (1): 209. Udgivet 2019 Maj 22. doi: 10.1186 / s13046-019-1189-9 Dorff TB, Groshen S, Garcia A, et al. Sikkerhed og gennemførlighed af faste i kombination med platinbaseret kemoterapi. BMC kræft. 2016;16:360. Udgivet 2016 Juni 10. doi: 10.1186 / s12885-016-2370-6

Gill S, Panda S. En Smartphone-App afslører uregelmæssige daglige spisemønstre hos mennesker, der kan moduleres for sundhedsmæssige fordele. Cellemetab. 2015;22(5):789-798. doi: 10.1016 / j. cmet.2015.09.005

Harvie, m spiller intermitterende energibegrænsning en rolle i forebyggelse og behandling af kræft? Genesis Forebyggelse Af Brystkræft Center. Præsentation på AICR konference Oktober 29-31, 2014. pdf præsentation.

Icard P, Ollivier L, Forges P, et al. Perspektiv: øger faste, Kaloribegrænsning og kostvaner følsomheden over for strålebehandling? En Litteraturgennemgang . Adv Nutr. 2020; nmaa062. doi:10.1093 / fremskridt/nmaa062

Johnson JA, Gale EA. Diabetes, insulinbrug og kræftrisiko: er observationsstudier en del af løsningen-eller en del af problemet?. Diabetes. 2010;59(5):1129-1131. doi:10.2337/DB10-0334

Kogevinas M, Espinosa a, Castell Kurt A, et al. Effekt af mistimede spisemønstre på risiko for bryst-og prostatacancer (MCC-Spain-undersøgelse). Int J Kræft. 2018;143(10):2380-2389. doi: 10.1002 / ijc.31649

Malinovski B, Al. Intermitterende faste i hjerte-kar-sygdomme-et overblik. Næringsstof. 2019;11(3):673. Udgivet 2019 Mar 20. doi:10.3390 / Nu11030673

Marinac CR, Sears DD, Natarajan L, Gallo LC, Breen CI, Patterson RE. Frekvens og døgnrytme Timing af spise kan påvirke biomarkører for Inflammation og insulinresistens forbundet med risiko for brystkræft. PLoS One. 2015; 10 (8):e0136240. Udgivet 2015 August 25. doi:10.1371 / tidsskrift.pone.0136240

Marinac CR, Nelson Sh, Breen CI, et al. Langvarig natlig faste og brystkræft prognose. JAMA Oncol. 2016;2(8):1049-1055. doi: 10.1001 / jamaoncol.2016.0164

Poillet-Peres L, Hvid E. rolle af tumor og vært autofagi i kræftmetabolisme. Gener Dev. 2019;33(11-12):610-619. doi: 10.1101 / gad.325514.119

Rynders CA, Thomas EA, Tid A, Pan å, Catenacci VA, Melanson EL. Effektivitet af intermitterende faste og tidsbegrænset fodring sammenlignet med kontinuerlig energibegrænsning for vægttab. Næringsstof. 2019;11(10):2442. Udgivet 2019 Oktober 14. doi:10.3390 / nu11102442G

Safdie FM, Dorff T, Kvinn D, et al. Faste og kræftbehandling hos mennesker: en sagsserierapport. Aldring (Albany NY). 2009;1(12):988-1007. Udgivet 2009 Dec 31. doi:10.18632 / aldring.100114

Shachar SS, Vilhelm GR, Muss HB, Nishijima TF. Prognostisk værdi af sarkopeni hos voksne med solide tumorer: en metaanalyse og systematisk gennemgang. Eur J Kræft. 2016;57:58-67. doi: 10.1016 / j.ejca.2015.12.030

Simone, B Champ C, Rosenberg A et al. Selektivt sultende kræftceller gennem diætmanipulation: metoder og kliniske implikationer. Fremtidig Onkologi. 2013, 9(7), 959-976

natskiftearbejde-en risikofaktor for brystkræft. Int J Environ Res Folkesundhed. 2020;17(2):659. Udgivet 2020 Jan 20. doi:10.3390/ijerph17020659

hvid, E og Attia, P. Autophagy, fastende og lovende nye kræftbehandlinger. Drevet, Apple Podcast episode 114, 8. juni 2020.