spørgsmål: kan en alkohol kropslugt, kraftig svedtendens, konstant ønske om slik og konstant tørst være tegn på diabetes?
A: når der er overskydende sukker, der cirkulerer i blodbanen, ikke kommer ind i musklerne på grund af insufficiens eller funktionsfejl i insulin, kan kroppen begynde at nedbryde fedt med en hurtig hastighed for at give energi til “sultne” væv. Dette kan forårsage den lugt, du henviser til. De andre symptomer, du beskriver, kan også indikere højt blodsukker. Jeg foreslår, at du ser din læge ASAP.
spørgsmål: Hvordan påvirker diabetes din tænkningsproces? Under medicin som insulin lider diabetikere stadig af holdningssvingninger?
A: med eller uden diabetes, når blodsukker ikke er i balance, kan træthed, svimmelhed, “uklar” tænkning, humørsvingninger og andre symptomer resultere. Med insulinkrævende diabetes kan det være endnu mere udfordrende at opretholde stabile blodsukker, men det er meget opnåeligt med den rigtige overvågning og støtte. At have en sygdom som diabetes giver større udfordringer for stabilt helbred og humør, men negerer ikke evnen til at nå og vedligeholde dem.
spørgsmål: Jeg har ikke diabetes, så hvorfor føler jeg mig svimmel og rystende, når jeg er ængstelig eller sulten?
A: Det lyder som om du oplever lavt blodsukker. Hvis du spiser mest kulhydrater, især raffinerede, kan du være kulhydratfølsom, hvilket fører til symptomer på lavt blodsukker efter at have spist. Angst frigiver stresshormoner, der kan få dit blodsukker til hurtigt at stige og derefter falde. Det er vigtigt for dig at styre dine spisemønstre for bedre at afbalancere protein, fedt og de “rigtige” kulhydrater.
spørgsmål: har jeg diabetes med fastende sukkerniveauer kun lidt på den høje side? De har varieret fra 102 til 110 i de sidste 10 år. Men mit sukkerniveau efter at have spist mad har altid været inden for grænsen, varierende fra 110 til 130
A: Du er hvad vi kalder “prædiabetisk” med fastende blodsukker mellem 100 -125. En eller to sessioner med en ernæringsekspert skal få dig i den rigtige retning for at hjælpe dig med at nå et mål om at være omkring 90 for et fasteniveau. Og selvfølgelig er regelmæssig motion og aktivitet vigtigst. Hvis du ikke har gjort det, skal du få en grundig fysisk, herunder en A1C (gennemsnitlig måling af 3 måneders blodsukker). Dette vil give dig en fornemmelse af de områder, du har brug for at fokusere på. Alt er håndterbart.
spørgsmål: min 66-årige far har diabetes. Han har for det meste fået meget tørre hudpletter på ryggen. De bliver lidt skællede og kløe meget dårligt. Er dette et typisk symptom på diabetes? Hvad foreslår du til lettelse?
a: eksem kan skyldes diabetes, især når blodsukkerniveauet har været uden for rækkevidde. Han kan også være lav i essentielle fedtstoffer som dem, der findes i fiskeolie. Utilstrækkelig hydrering er en anden faktor at overveje. Jeg foreslår øjeblikkelig lindring, kontakt din apotek for at se, om der er en recept, der kan hjælpe. I urteverdenen kan lavendel være meget gavnlig, men olien skal være en ren lavendelolie. Tilføjelse af havregryn eller bagepulver til et varmt bad kan hjælpe med at holde huden fugtig, en nøgle til at dæmpe kløen. Gnidning af aloe vera juice på huden kan også være effektiv. Dette er billigt og tilgængeligt og i de fleste apoteker og nogle købmandsforretninger.
spørgsmål: Hvorfor får jeg hovedpine og begynder at føle mig kvalm, når jeg spiser eller drikker noget sødt?
A: Det lyder som om du er carb følsomme, hvilket betyder de raffinerede, simple kulhydrater såsom slik, er hurtigt fordøjet, løfte dit blodsukker hurtigt, men derefter hurtigt “slippe” dig ned igen. Dette er især sandsynligt, at ske, hvis ingen andre fødevarer spist sammen med de simple carb fødevarer. Det ville være meget klogt for dig at undgå disse fødevarer så meget som muligt. Har du fået testet dit blodsukker? Nu ville det være et godt tidspunkt at følge en sund livsstil, spise hele, uraffinerede fødevarer og forblive aktive. Afbalancering af vores stofskifte er en løbende og finjusterende proces, udfordret af det miljø, vi lever i, og de daglige belastninger i livet. Det er dobbelt vigtigt at nære os godt for at bekæmpe de elementer, vi ikke kan kontrollere.
spørgsmål: Jeg har et 3 år gammelt barnebarn. Nu og da ryster han let, hvis han ikke spiser rigtigt. Jeg tror, at hans sukker er lavt. Vil du fortælle mig, hvad et barns tæller skal være.
A: lige nu har vi de samme glukoseområder for chilren og voksne til en diagnose af diabetes. 126 eller derover er diabetes. 80-90 faste er et godt interval. Lavt blodsukker kan variere fra 60-80 afhængigt af personen og andre tilstande/medicin. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du kontakte hans børnelæge. Hvis faste sukkerarter er normale, og hans symptomer vedvarer, kan du spørge om en 2 timers glukosetolerancetest for at se, om han er i det rigtige interval efter måltidet. Generelt starter han nu på sunde fødevarer, der begrænser slik og juice. Sørg for, at han har en form for protein ved hvert måltid. Du bemærker muligvis forbedring.
spørgsmål: Hvorfor føler mine fingre altid følelsesløse og kolde?
A: Jeg antager, at du stiller dette spørgsmål, fordi du har diabetes. Nedsat cirkulation og/eller bedøvende i hænder / fødder kan være et resultat af udsving blodsukker over mange år. Du bør nævne dette til din læge. Sørg for at inspicere dine fødder dagligt for at være sikker på, at du ikke har nogen ufiltede splinter osv. Vigtigst er det, gør alt hvad du kan for at holde dit blodsukker i et godt interval.
spørgsmål: er det muligt at have diabetes med hyppig vandladning uden overdreven tørst? Jeg har hyppig vandladning (skal stå op 5-7 gange om natten, men drak kun 3 glas vand hele dagen og før 7 pm). Min læsning ved faste var 118; læsning 2 timer efter et måltid (spinatsalat og kylling) var 207. Så det ser ud til, at jeg har nogle af de klassiske symptomer. Jeg er dog aldrig tørstig, og jeg er faktisk nødt til at tvinge mig selv til at drikke de 2-3 glas vand, jeg drikker.
A: Jeg håber, at gentagelsestest er blevet foreslået, især da du stadig viser symptomer. 126 Faste, to gange, betyder en diagnose af diabetes. Ved 118 er din en diagnose af nedsat fastende glukose. Hvis du ikke allerede er startet, er det vigtigt, at du nu følger en sund livsstil. Det kan være nyttigt at få et hæmoglobin A1C for at få et 3 måneders blodsukker gennemsnit. Det kan være, at du oplever højere dagtimerne blodsukker. Du kan også drage fordel af et besøg hos en endokrinologer, hvis du ikke får beslutninger fra dit nuværende medicinske team.
spørgsmål: Skal jeg være bekymret for, at min 13-årige søn har været meget træt og havde en 145 blodsukkeraflæsning? Min datter blev diagnosticeret med type 1 sidste år, da hun var 7. Jeg er ikke sikker på, om denne læsning var normal efter at have spist og drukket.
A: det er lidt for højt. Er hans træthed et isoleret tilfælde? Hvis du er bekymret, kan du anmode om, at hans niveauer kontrolleres. Hvis du har en endokrinolog, spørge om test, der kan identificere en disposition til diabetes. I mellemtiden foreslår jeg, at du aktivt arbejder på kostændringer med ham. Fordi du har et barn, der allerede er diagnosticeret med diabetes, er det vigtigt at få hele din familie til at spise sundt og føre en aktiv livsstil. Selv når man tager insulin, er gode livsstilsvaner det, der opretholder en højere livskvalitet.
spørgsmål: Diabetes kører i min familie, så jeg er bekymret for, at jeg går på toilettet meget oftere. Jeg drikker en god mængde diætkolas.
A: Masser af kost colas kan være irriterende, da koffein fungerer som et diuretikum. Taber du dig hurtigt eller viser andre symptomer på diabetes? Start med at stoppe sodavand, og se om dette ikke gør en forskel. Hvis ikke, foreslår jeg, at du ser din læge. Hvis du har nogen forbrænding eller irritation, kan det også være, at du har en blære/nyreinfektion.
spørgsmål: er hårtab et symptom på diabetes?
A: har du konsulteret en endokrinolog om dette? Dit hårtab kan være relateret til en tilstand kaldet “alopeci”, der involverer hormon ubalance. Dårlige kostvaner kan også være en årsag, især når B-vitaminer mangler. Jeg foreslår, at du virkelig ser på din livsstil/spisevaner og fremsætter finjusteringsindsats her, og konsulter for yderligere screeninger, hvis tilstanden vedvarer.
spørgsmål: er følgende symptomer på diabetes?: meget tør hud på mit ansigt, let hårtab, en meget sød smag i munden, vægtøgning, vanskeligheder med at tabe sig, øget acne, prikkende følelse overalt, irritabilitet, undertiden kvalme, undertiden rystende, hvis jeg ikke spiser med det samme. Jeg har været på Atkins diæt i de sidste 3 måneder og har mistet omkring 20 pund. 50 minutter mindst 4 eller 5 gange om ugen.
A: nu, hvis disse symptomer vedvarer, stoler jeg på, at du har set din læge til en check-up/screening. Atkins diæt er ikke for alle; en protein vægt af de rigtige slags og balance kan være gavnlig for metabolisk kontrol. Nogle mennesker klarer sig bedre med vegetariske proteiner som bønner. At få metaboliske/Lipid / Skjoldbruskkirtelpaneler gjort vil lade dig vide, hvor du er i intervallerne. Derfra skal du muligvis revurdere dine kostvaner.
spørgsmål: er det et tegn på diabetes, at mine 14 måneder gamle tvillingedrenge har haft gærinfektioner på bunden i de sidste to og en halv måned? Jeg har prøvet alt, men ingen lindring fra symptomerne.
a: diskuter dette med din læge. Dine Sønner bør gives probiotika som acidophilus, når de tager antibiotika. Yoghurt og Kefir er to gode fødevarer, hvis de spiser dem. Deres kost er også meget vigtig: gode proteinkilder og masser af grønne, ingen hvide/uraffinerede fødevarer. Hvis du har nogen integrativ medicin praktikere i dit område, ville de have et bedre greb om ikke-farmakologiske tilgange.
spørgsmål: Skal jeg være bekymret for at være diabetiker med følgende aflæsninger: fastende blodsukker mellem 80 og 100; 200 en time efter et måltid?
A: du viser aflæsninger af hyperglykæmi. Den ideelle fastende blodglukoselæsning er mindre end 100. Den ideelle blodsukkeraflæsning efter måltid er mindre end 140. 140-200 postmåltid / tilfældig læsning betragtes som præ-diabetes. Der er en større bevægelse blandt diabetesforvaltere for at understrege vigtigheden af kontrol efter måltid. Dette skyldes, at blodsukkerudflugter bidrager til højere oksidativ stress, hvilket igen kan forårsage øget vævsskade, der fører til større risiko for komplikationer. Dette ser ud til at være mere sandt end kronisk vedvarende højt blodsukker, såsom Kun høje faste niveauer. Jeg foreslår, at du omhyggeligt revurderer din dagtids spisning, måske at være mere forsigtig med carb indtagelse og type og følge op med din sundhedspleje praktiserende læge.
spørgsmål: Skal jeg være bekymret for, at mit glukoseniveau er gået lidt, men støt op i løbet af det sidste halvandet år: 99, 104 og i dag 106, men jeg har ingen af de sædvanlige diabetessymptomer, har masser af energi, træner meget i rekreative sportsgrene og spiser klogt? Jeg har en familiehistorie af diabetes.
A: Det lyder som om du er på en god vej rettet mod en sund livsstil. Du ønsker måske at søge professionel ernæringsrådgivning for at finjustere, hvis du ikke allerede er meget opmærksom på sådanne problemer som virkningen af kulhydrater. Du opretholder stadig en lav status før diabetes. Der er kosttilskud såsom vandopløselig kanel, der også kan være nyttige til at holde dit blodsukker nede. Vær også sikker på, at du forbliver godt hydreret ved at drikke masser af vand. Hvis du opretholder disse tal og ikke går højere, skal du gøre det godt.
spørgsmål: Hvorfor har jeg en konstant sød smag i munden? Jeg har set min læge og haft en sukker fastende test, og jeg har ikke diabetes, selvom jeg er blevet bedt om at tabe sig.
A: Jeg foreslår, at du konsulterer en endokrinolog for at bestemme/udelukke andre mulige årsager til en metabolisk ubalance. Du kan også have en Oral glukosetolerancetest for at se, om dit blodsukker er normalt efter måltid over en 2 timers periode. Uanset disse resultater skal du være meget klar over, at du nu spiser “korrekt”. Din skjoldbruskkirtel kan være lidt kompromitteret, så sørg for at du får 20-30 gram protein til morgenmad.
spørgsmål: Har jeg diabetes, hvis mine glukoseblodprøveaflæsninger er steget fra 94 til 102 i løbet af de sidste 2 år.
A: 102 er en diagnose af præ-diabetes. Et fastende niveau overalt fra 100-125 betragtes som præ-diabetes. To faste niveauer på 126 eller derover er en diagnose af diabetes. Hvis du ikke allerede har foretaget betydelige livsstilsændringer, er det nu tid til at gøre det for at forhindre diabetes i fremtiden. Bliv dedikeret til at opretholde en god mængde daglig aktivitet og motion.
spørgsmål: skal jeg gøre noget ved en A1C-score på 7.4? Jeg tog steroid for smerter i ryggen. Jeg har kontrolleret morgen sukker niveauer og efter en måned har det ikke været over 120.
A: dine tal er høje på begge konti. Jeg foreslår, at du aggressivt tackle dine livsstilsvaner med fokus på diæt/træningsinterventioner. Steroider kan ophøje blodsukker, men for kortsigtede doser, bør der ikke være et problem. Arbejd for at få dine faste blodsukker under 100, tættere på 90. Dette vil igen sænke din A1C til under 6.0. Hvis du efter et par måneder ikke lykkes, skal du søge lægeintervention. Hvis uklart om kost osv., søg professionel vejledning.
spørgsmål: Jeg er 39 og blev diagnosticeret med diabetes for omkring en måned siden, alle mine symptomer (tørst, hyppig vandladning, tør mund osv.) startede efter at have 2 steroid skud for ondt i halsen og så var jeg på prednison for min ryg. Kunne jeg have fået diabetes fra det? Mit sukker var over 425. Nu om morgenen er omkring 103-120. Efter måltider 148-193. Hvor lang tid tager det at blive normal.
A: Jeg ville ønske, jeg kunne give dig et endeligt svar, men jeg kan ikke. ja, prednison kan være en udløser for diabetes, og med at følge en sund livsstil kan diabetes løses til mere normale blodsukker. Bestemt, du rapporterer meget bedre blodsukker, i præ-diabetes interval. Jeg foreslår, at du diskuterer dette med din læge, og om nødvendigt henvises til en endokrinolog for nogle mere endelige svar vedrørende det endokrine system og hvad der kan manifestere sig med dig. Spørg i det mindste din apotek den tidsramme, du kan forvente at se dit forløb af prednison færdig. Hvis du har en familiehistorie af diabetes, kan prednison meget vel have været din udløser, især hvis du ikke fulgte en sund livsstil. Tiden vil vise; god livsstilsstyring er et “must.”