Rübenwurzelpulver ist ein vielseitiges Kraut, das beim Kochen verwendet werden kann, um Gerichte zu färben und zusätzliche Nahrung zu liefern oder als Ergänzung in einer hochkonzentrierten Kapsel eingenommen zu werden. Rote Beete, oder einfach nur Rüben, wie sie allgemein genannt werden, sind Wurzelgemüse, das für seine satte purpurrote Farbe bekannt ist. Diese Farbe kommt von intensiven Antioxidantien und anderen gesunden Vitaminen und Mineralien, die in Rüben gefunden werden. Rüben können auf verschiedene Arten gekocht und als Beilage oder in Salaten gegessen werden. Rübenwurzelpulver kann Saucen, Soßen und sogar Kuchenmischungen zugesetzt werden, um eine schöne Farbe zu erhalten und zusätzliche Nährstoffe hinzuzufügen. Rote Beete ist von Natur aus süß und Rüben können zur Herstellung von raffiniertem Zucker verwendet werden. Aber die Süße in Rüben ist natürlich und verursacht keine Blutzuckerspitzen wie raffinierter Zucker. Rote Beete wird oft in der veganen Küche verwendet, um Farbe und Süße zu liefern. Es hört jedoch nicht auf, die vielen Vorteile von Rübenwurzelpulver für die allgemeine Gesundheit machen es zur perfekten Ergänzung Ihrer Ernährung. Sie können Rübenwurzelpulver in Kapselform einnehmen oder einen Teil des Pulvers zu Smoothies und Ernährungsshakes hinzufügen. Zu den Vorteilen von Rübenwurzelpulver gehören:
Niedriger Blutdruck
Rübenwurzelpulver enthält Vasodilatatoren, die die Durchblutung verbessern und Ihren Blutdruck senken können. Studien, die gezeigt haben, dass die Einnahme von Rübenwurzelpulver oder das Trinken von Rübensaft zu einer erheblichen Erhöhung der Durchblutung und Senkung des Blutdrucks führen kann. Wenn Sie hohen Blutdruck haben oder wenn Sie eine schlechte Durchblutung und Venengesundheit haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ergänzung Ihrer Ernährung mit Rübenwurzelpulver.
Ausdauer steigern
Wenn Sie sich nach dem Training müde fühlen oder mitten am Tag ein Nickerchen machen müssen, weil Sie so müde sind, dass Sie nicht funktionieren können, kann die Einnahme von Rübenwurzelpulver Ihnen helfen, ein hartes Training oder einen harten Tag zu überstehen. Viele Athleten nehmen Rübenwurzelpulver als Ergänzung, wenn sie ihre Trainingsprogramme erhöhen, um ihnen zusätzliche Ausdauer zu geben, um ihre Ziele zu erreichen. Sie müssen kein Athlet sein, um eine Ausdauersteigerung durch Rübenwurzelpulver zu spüren, es kommt allen zugute!
Verbesserung der Gesundheit und Funktion des Gehirns
Die Fähigkeit von Rübenwurzelpulver und -saft, den Blutfluss zu erhöhen und eine gesunde Durchblutung zu fördern, kann dazu beitragen, den Prozess der Demenz zu verlangsamen und die geistige Wahrnehmung bei Menschen mit Alzheimer zu verbessern. Mit zunehmendem Alter erhalten ihre Gehirne nicht den stetigen Fluss von sauerstoffreichem Blut, den sie benötigen, um gesund zu sein. Die Einnahme von Rübenwurzelpulver oder das Trinken von Rübensaft kann den Fluss von hochsauerstoffhaltigem Blut zum Gehirn erhöhen und die Gehirnfunktion und -wahrnehmung verbessern. Wenn Sie also sicherstellen möchten, dass Sie alles tun, um Ihr Gehirn mit zunehmendem Alter stark und gesund zu halten, versuchen Sie, Ihrer Ernährung Rüben oder Rübenwurzelpulver hinzuzufügen.
Verbesserung der Muskelkraft
Wenn Sie trainieren, verwenden Ihre Muskeln Stickoxid im Wesentlichen als Treibstoff, um weiterzumachen. Je mehr Stickoxid Ihre Muskeln bekommen, desto länger können Ihre Muskeln arbeiten und desto stärker werden sie. Rübenwurzelpulver erhöht die Menge an Stickoxid im Körper, wodurch Ihre Muskeln mit Kraftstoff versorgt werden, den sie benötigen, um härter zu arbeiten und stärker zu werden. Sportler und Gewichtheber nehmen manchmal Rübenwurzelpulver und trinken Rübensaft, um die Kraft zu haben, die sie für intensives Training benötigen. Selbst wenn Sie sich von einer Verletzung oder Operation erholen und zur Physiotherapie gehen oder wenn Sie Ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten, kann diese Ergänzung dazu beitragen, die muskelfördernden Vorteile von Stickoxid und eine bessere Durchblutung zu erzielen.
Halten Sie ein gesundes Gewicht
Wenn Sie Ihr aktuelles Gewicht beibehalten möchten, wenn Sie älter werden, oder wenn Sie etwas abnehmen möchten, kann die Einnahme von Rübenwurzelpulver helfen, da es den Blutzucker stabilisiert. Wenn Ihr Blutzucker stabil bleibt, kann Ihr Körper so arbeiten, wie er sollte, um Kalorien in Energie umzuwandeln, damit Sie Ihr aktuelles Gewicht beibehalten. Wenn Sie Rübenwurzelpulver mit Ernährungsumstellungen und Bewegung kombinieren, können Sie möglicherweise mehr Gewicht verlieren als nur durch Diät und Bewegung, da Rübenwurzelpulver Ihrem Körper hilft, Kalorien effizienter zu verarbeiten und überschüssige Kalorien nicht als Fett zu speichern.
Kann helfen, Krebs vorzubeugen
Lila Lebensmittel, wie Rüben, sind besonders gesund, weil sie mit starken Antioxidantien verpackt sind. Lebensmittel, die lila sind, enthalten von Natur aus ein ganz besonderes Antioxidans namens Anthocyanin. Anthocyanin wurde mit der Unterstützung des Körpers bei der Bekämpfung von Krebs, der Bekämpfung von Demenz, der Bekämpfung des natürlichen Alterns und vielen anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Die Einnahme konzentrierter Nahrungsergänzungsmittel mit violetten Lebensmitteln wie Rüben ist der beste Weg, um die hohe Konzentration an Anthocyan zu erhalten, die für maximale gesundheitliche Vorteile erforderlich ist.
Große Quelle von Mineralien
Mineralien sind wichtig für eine gute Gesundheit, müssen aber aus Nahrungsquellen gewonnen werden. Rübenwurzelpulver ist eine großartige Quelle für Vitamine und essentielle Mineralien wie Mangan, Folsäure, Magnesium, Eisen und Folsäure. Rübenwurzelpulver hat auch eine sehr hohe Konzentration an Vitamin C, die das Immunsystem stark stärken und Ihnen helfen kann, gesünder zu bleiben. Wenn die Erkältungs- und Grippesaison eintritt und alle um Sie herum krank sind, sollten Sie immer noch Orangensaft trinken, um Vitamin C zu erhalten, aber Sie sollten auch tägliche Ergänzungen mit Rübenwurzelpulver einnehmen.
Vollgepackt mit Vitamin C
Vitamin C hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für den Körper, einschließlich der besten Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken. Auch wenn Sie an Orangen denken, wenn Sie an Vitamin C denken, enthalten viele Obst- und Gemüsesorten Vitamin C, einschließlich Rüben. Rübenwurzelpulver kann Ihnen einen kleinen Schub an Vitamin C geben, um Ihr Immunsystem auf Hochtouren zu bringen, wenn Sie bereits krank werden. Aber wenn Sie jetzt regelmäßig Rübenwurzelpulver einnehmen, bevor Sie krank sind, werden Sie möglicherweise nicht einmal krank. Jeder in Ihrer Familie sollte während der Winterkälte- und Grippesaison Rübenwurzelpulver einnehmen, um zu verhindern, dass Erkältungen und Grippe in Ihrem Haus die Runde machen.
Natürliches Entgiftungsmittel
Durch die Erhöhung des Blutflusses im ganzen Körper und die Steigerung der Leberfunktion ist Rübenwurzelpulver ein natürliches Entgiftungsmittel, das dazu beiträgt, dass Ihr Körper reibungslos so läuft, wie er soll. Durch die Erhöhung der Durchblutung werden Abfälle aus den Zellen entfernt und sauerstoffreiches Blut freigesetzt, das die Zellen gesund hält. Und durch die Unterstützung der Leberfunktion lässt Rübenwurzelpulver die Leber effizienter arbeiten, so dass es für Ihr Leben einfacher ist, Giftstoffe und Abfälle aus Ihrem Körper herauszufiltern. Sie werden einen spürbaren Unterschied in Ihrem Energieniveau und Ihrer allgemeinen Gesundheit spüren, wenn Ihre Leber so effizient wie möglich arbeitet.
Rübenwurzelpulver zum Kochen
Wie Sie sehen können, sind die Vorteile von Rübenwurzelpulver in der Regel auf Gesundheit und Wohlbefinden ausgerichtet. Die tägliche Einnahme von Rübenwurzelpulver ist eine intelligente Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit und Energie zu steigern und sich vor schweren Krankheiten wie Krebs und Alzheimer zu schützen. Sie können Ihrem Kochen aber auch Rübenwurzelpulver hinzufügen und die Vorteile von Rübenwurzelpulver nutzen, während Sie einige Ihrer Lieblingsspeisen genießen. Rübenwurzelpulver kann zum Färben von Lebensmitteln verwendet werden und kann Kuchen, Keksen und sogar Brot eine Reihe von Farben von blassrosa bis leuchtend rot verleihen. Sie können mit der Menge an Rübenwurzelpulver spielen, die Sie Ihren Lieblingsrezepten hinzufügen, um ihnen die gewünschte Farbe zu verleihen. Es gibt keinen wirklich erkennbaren Geschmack zu Rübenwurzelpulver, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihre Gerichte wie Rüben schmecken. Rübenwurzelpulver kann auch als Süßstoff für Smoothies und Gesundheitsgetränke verwendet werden. Wenn Sie den bitteren Geschmack eines Gemüsesaftes oder Gemüsesmoothies nicht mögen, aber keinen Zucker oder Honig hinzufügen möchten, weil er gesund bleiben soll, können Sie ein paar Teelöffel Rübenwurzelpulver hinzufügen. Dies macht das Getränk süßer und gibt Ihnen dank der vielen Vitamine und Mineralstoffe im Rübenwurzelpulver einen großen Nährstoffschub. Rübenwurzelpulver ist der perfekte Weg, um Gemüsesäfte und Gesundheitsgetränke, die Gemüse enthalten, sicher und natürlich zu versüßen.