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100 Glutenfreie Mittagsideen für Kinder

Die ultimative Ressource für glutenfreie Mittagessen. Diese 100 glutenfreien Mittagsideen für Kinder werden Ihre Liste für das Schuljahr sein!

Muffins, Chicken Wings und Quinoa-Parfait

Muffins, chicken Wings und Quinoa-Parfait

Ich kann nicht glauben, dass es schon Zeit ist, über den Schulanfang nachzudenken. Es ist so eine stressige Zeit des Jahres mit Schulmaterial, Hausaufgaben, neuen Lehrern, Sport und einem vollen Kalender.

Habe ich schon erwähnt, dass wir unsere Sommerarbeitsbücher noch nicht fertig haben? Also, es ist Zeit, hier etwas zu organisieren!

In dem Bemühen, den Prozess der Mittagessenherstellung zu rationalisieren, habe ich eine umfangreiche Liste von 100 einfachen glutenfreien Lunchbox-Ideen zusammengestellt. Drucken Sie es aus und legen Sie es auf Ihren Kühlschrank oder noch besser, machen Sie ein Foto mit Ihrem Telefon und Sie haben Ihre Liste immer bereit. Stellen Sie sicher, dass Sie es an Ihr Pinterest-Board anheften, damit Sie später darauf verweisen können. Los geht’s!

Wenn Sie ein Anfänger bei glutenfrei sind, lesen Sie, wie Sie glutenfrei auf gesunde Weise gehen können.

100 Glutenfreie Mittagsideen für Kinder (und Erwachsene)

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Gemüse (Hummus, Guacamole, Salsa, Dressing oder Nussbutter zum Dippen hinzufügen

  1. gelbe oder rote Traubentomaten
  2. Mini rote und gelbe Paprika
  3. Karotten
  4. Erbsen oder Zuckerschoten
  5. Süßkartoffelpommes (in Thermoskanne)
  6. Mini-Caprese-Spieße mit Kirschtomaten und Mozzarella
  7. Selleriestangen
  8. salat mit Dressing
  9. Jicama-Sticks
  10. grüne Bohnen (übrig in Thermoskanne)
  11. gerösteter Brokkoli (übrig in Thermoskanne)
  12. Edamame
  13. Gurken in diesen süßen Packungen
  14. Oliven in diesen süßen Packungen

Früchte (Karamell, Nutella oder griechischen Joghurt zum Dippen hinzufügen)

  1. Trauben
  2. Äpfel (in Zitronenwasser einweichen, um Bräunung zu vermeiden) oder kleine Äpfel zum Essen ganz
  3. Beeren (hier sind einige süße Einzelpackungen)
  4. Beerenparfait mit Joghurt
  5. Apfelmus
  6. Obstspieße (oder Obst und Käse)
  7. Bananen (Sie können eine geheime Nachricht)
  8. gewürfelte Melone
  9. geschnittene Wassermelone
  10. Kiwi halbiert – mit einem Löffel essen
  11. Fruchtsmoothie in Thermoskanne
  12. Apfelsandwiches mit Müsli und Nussbutter
  13. Proteine

  14. hartgekochte oder Rührei
  15. Rührei mit Wurst oder Speck
  16. Rührei mit Katz glutenfreiem englischem Muffin
  17. Englische Muffin-Pizzen mit Katz glutenfreien englischen Muffins
  18. Eierrolle mit Schinken und Käse (wir bevorzugen Wildschweinkopffleisch)
  19. Maistortillas oder Udi-Wraps mit Mittagsfleisch und Käse
  20. Machen Sie Ihre eigene Pizza eigener Taco mit Maistortillas oder Muscheln, Fleisch, Käse und Toppings in separaten Behältern
  21. Taco-Salat
  22. glutenfreie Tortillas mit Nussbutter, Gelee und Bananen
  23. Mini-Quiches
  24. Speck und Eierbecher
  25. Peperoni, geschnittener Käse und glutenfreie Cracker (wir lieben Crunchmaster)
  26. Waffelsandwich (Einfachste glutenfreie Waffeln als Brot)
  27. Proteinshake in der Thermoskanne
  28. Epic Jerky
  29. Reiskuchen mit Nussbutter und Gelee oder Nutella
  30. Thunfisch- oder Hühnersalat mit glutenfreien Crackern oder Reiskuchen
  31. Sandwich auf Canyon Bakehouse, Drei Bäcker , Vollwertkost Glutenfreies Brot oder O’Doughs Sandwich verdünnt / Bagel verdünnt.
  32. Machen Sie Ihre eigene Pizza mit glutenfreien Canyon Bakehouse Alles Bagels, Sauce und Käse in separaten Behältern (leckere Bagels!)
  33. dünne Pfannkuchen um einen Wurstlink gewickelt (wir mögen Pamelas Pfannkuchenmischung)
  34. Grass Fed Beef Sticks
  35. Käsesticks, Mini Babybel, Belgioioso Snacking Mozzarella, Käsewürfel oder amerikanische Käsescheiben
  36. Lachende Kuh und Salamischeiben
  37. Sandwich am Spieß mit Würfeln glutenfreien Brotes, Käse und Mittagsfleisch
  38. Maismuffin
  39. Frühstücksmuffin wie diese Fünf Zutaten Mixer Muffins
  40. gebackene Kartoffel oder Süßkartoffel in Folie mit Toppings
  41. Schokoladenreiskuchen mit Schlagsahne Käse
  42. Katz Glutenfreie Challah Rolls mit Fleisch und Käse
  43. Putenwickel in Römersalat
  44. Hüttenkäse und Obst
  45. Canyon Bakehouse Zimt-Rosinenbrot mit PB&J

Thermos Reste

  1. gebratener Reis mit Hühnchen und Gemüse
  2. Spaghetti
  3. mac-n-cheese (wir lieben Annie) ( glutenfrei)
  4. nitratfreie Hot Dogs mit oder ohne Brötchen
  5. nitratfreier Speck oder Wurst
  6. Dr. Praeger’s Glutenfreie Fischstäbchen
  7. Aidell’s glutenfreie Fleischbällchen
  8. Tortellini mit roter Sauce
  9. Einfachste fünf Zutaten Hähnchenkeulen
  10. Easy Five Spice Chicken Wings (extra Servietten)
  11. Thai Kitchen Reisnudelsuppe
  12. Lotus Foods Brauner Reis Ramen
  13. glutenfreie Suppe wie Progresso
  14. gegrilltes Hähnchen, Steak oder Schweinefleisch mit Dip-Sauce
  15. pizza
  16. Applegate Glutenfreie Corndogs
  17. Müsli mit Milch
  18. Glutenfreies Chili mit Quinoa
  19. Chicken Nuggets
  20. gekochte Nudeln oder Reis mit Gemüse und hühnchen
  21. Übrig gebliebenes Ingwer-Honig-glasiertes Hühnchen oder gegrilltes Hähnchen-Souvlaki
  22. Bratkartoffeln mit Ranch oder Marinara zum Eintauchen
  23. Puten-, Rind- oder Bison-Burger mit oder ohne Brötchen mit Belag
  24. Chinesische Hühnersalat-Wraps
  25. French Toast oder French Toast Sticks mit Sirup zum Eintauchen

Snacks / Leckereien

  1. Popcorn
  2. Müsli mit milch oder Joghurt
  3. Snack-Mix mit Brezeln, Chex- oder Cheerios-Müsli, Nüssen, Mini-Schokoladenstückchen und Rosinen.
  4. Annies Fruchtsnacks
  5. Naturjoghurt mit Mix-Ins (Schokoladenstückchen, Nüsse, Kokosflocken, Beeren)
  6. Joghurtröhrchen oder Getränke
  7. Bio-Schokoladenmilch
  8. Art Proteinriegel
  9. Fünf Zutaten Glutenfreie Müsliriegel von Minimalist Baker
  10. LaraBar
  11. Munk Pack Oatmeal Fruit Squeeze
  12. Snyders glutenfreie Brezeln
  13. Bananen-, Zucchini- oder Kürbisbrot
  14. Fruchtleder
  15. Rosinen
  16. Frühstücks-Snacks von Urban Baker
  17. Einfache Mühlen Glutenfreie Kekse
  18. Erdnussbutter Quinoa Blondies
  19. homeade Glutenfreie Schokoladenkekse
  20. Fünf Zutaten Glutenfreie Brownies
  21. Liebe note!

Vergiss die Cookies nicht!

Erdnussbutter-Schokoladenkekse auf einem Kühlregal

Erdnussbutter-Schokoladenkekse auf einem Kühlregal

Rezept: Fünf Zutaten Erdnussbutter-Schokoladenkekse

Überprüfen Sie immer die Etiketten, um sicherzustellen, dass alle Ihre Auswahlmöglichkeiten glutenfrei sind. Ich habe viele Produkte beigefügt, die klar gekennzeichnet sind, aber bei bestimmten Artikeln müssen Sie das Etikett überprüfen. Ich bin kein Ernährungsberater, koche aber seit fünf Jahren glutenfrei und dies sind einige der Lieblingsprodukte meiner Familie.

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