Wenn Sie gewohnt sind, Amla in seiner rohen Form zu essen, dann ist es ein nützliches Gegenmittel gegen Diabetes. Wenn Sie jedoch an einem Problem mit konstant niedrigem Blutzucker leiden oder Antidiabetika einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich für den Verzehr dieser Frucht entscheiden. Es ist bekannt, dass Amla den Zuckergehalt im Blut senkt, was die Antidiabetika behindern und die Person einer Hypoglykämie oder einem niedrigen Blutzuckerspiegel aussetzen kann.
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#4. Es kann in einigen Fällen Verstopfung oder Durchfall verursachen
Amla ist unbestreitbar ein gutes natürliches Heilmittel gegen Verstopfung. Die reichlichen Mengen an Ballaststoffen in dieser Frucht tragen zu dieser Eigenschaft bei. Wenn Sie jedoch Amla in großen Mengen konsumieren, kann dies den Stuhl verhärten. Der Zustand verschlechtert sich, wenn Ihre Wasseraufnahme abnimmt. Um Verstopfung vorzubeugen, nehmen Sie die Früchte daher in Form von Saft oder getrocknetem Amla-Pulver mit ausreichender Wasseraufnahme.
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In einigen Fällen kann es aber auch zu Durchfall kommen. Das überschüssige Vitamic C-Konzentrat im Amla-Saft kann zu Magenverstimmung und damit zu Durchfall führen.
#5. Die Haut könnte ihre Feuchtigkeit verlieren und frühe Zeichen der Hautalterung zeigen
Während Amla eine großartige Quelle für Antioxidantien ist, insbesondere Vitamin C, das gegen freie Radikale kämpft, die Hautschäden verursachen, hat es auch harntreibende Eigenschaften. Dies bedeutet, dass es ein leistungsfähiges Werkzeug ist, um Giftstoffe und Abfälle aus unserem Körper auszuspülen. Wenn dieser Wasserverlust im Körper nicht wieder aufgefüllt wird, kann man dehydrieren und so mit der Zeit seinen Glanz verlieren. Aus diesem Grund kann die Haut schon bald frühe Zeichen der Hautalterung zeigen.
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#6. Es könnte Kopfhaut Trockenheit verursachen
Das einzige Spiel hier ist die Menge, die Sie Aufnahme. Bei sorgfältiger Einnahme kann Amla sehr vorteilhaft für Haar und Kopfhaut sein. Wenn man jedoch nicht genau auf die Menge an Amla achtet, die sie konsumieren, kann dies zu Trockenheit der Kopfhaut führen, was zu Haarausfall, Juckreiz, Schuppen und anderen Haarproblemen führt.
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#7. Es könnte die Symptome einer Erkältung verschlimmern
Amla ist ein natürliches Kühlmittel und besitzt das Potenzial, die Körpertemperatur in hohem Maße zu senken. Daher kann der Verzehr die Symptome einer Erkältung verschlimmern. Wenn Sie bereits an einer Erkältung oder anderen damit verbundenen Erkrankungen leiden, wird dies den Zustand weiter verschlimmern und verschlimmern.
Um dies zu vermeiden, nehmen Sie amla in Form von Triphala. Wenn es mit warmem Wasser und etwas Honig eingenommen wird, verursacht es kein Problem.
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#8. Es könnte zu unerwünschtem Gewichtsverlust führen
Obwohl es keine wissenschaftlich nachgewiesenen schädlichen Auswirkungen von amla auf das Herz gibt, legen Studien nahe, dass Menschen mit Herzproblemen immer ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie Amla konsumieren. Amla ist ein starkes herz-Kreislauf-stimulierendes Mittel, daher ist es immer besser, auf der sicheren Seite zu sein und Ihren Arzt über Ihren Amla-Konsum auf dem Laufenden zu halten.
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#9. Es ist nicht ratsam für Menschen mit Herzbeschwerden
Ja, das ist durchaus möglich. Obwohl dies für diejenigen, die abnehmen möchten, keine schlechte Sache zu sein scheint, ist es sicherlich ein Problem, wenn der Gewichtsverlust drastisch ist. Amla hat, wie wir Ihnen bereits gesagt haben, harntreibende Eigenschaften. Es erhöht die Produktion von Urin im Körper, und dies kann zu Austrocknung und Gewichtsverlust in einigen Fällen führen. Also, sei vorsichtig.
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#10. Unerwünschte Wechselwirkung mit verschriebenen Medikamenten
Während Studien noch nicht die tatsächliche Wechselwirkung von amla mit verschiedenen Medikamenten festgestellt haben, gibt es einige negative Reaktionen, die durch die Verwendung mit bestimmten Medikamenten ausgelöst werden könnten. Menschen, die Antidiabetika einnehmen, sollten beim Konsum von Amla vorsichtig sein, da es eine ähnliche Wirkung wie Ihre Medikamente hat. Dies wiederum könnte Ihren Blutzuckerspiegel beeinträchtigen.
Gleichzeitig sollten Menschen, die Medikamente gegen Herzbeschwerden oder Bluthochdruck einnehmen, auch beim Konsum von Amla vorsichtig sein.
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#11. Es kann zu Unbehagen während der Schwangerschaft führen
Amla ist eine Chatpata-Frucht, die von Frauen in ihrer Schwangerschaft sehr genossen werden kann. Aber manchmal, Es könnte dich unruhig machen. Amla ist sehr ballaststoffreich und kann daher bei übermäßiger Einnahme zu Magenverstimmung, Durchfall oder sogar Dehydrierung führen. Daher sollten Frauen während der Schwangerschaft besonders vorsichtig mit der Einnahme von Amla sein.
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Amla hat viele Vorteile für unseren ganzen Körper, aber nur, wenn es in Maßen eingenommen wird. Andernfalls wird es mehr Schaden als nützen. Seien Sie also immer vorsichtig mit diesen kleinen Dingen, wenn Sie amla in irgendeiner Form konsumieren.