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30-minütiges Honig-Sesam-Huhn

Machen Sie Ihr Lieblingsrezept zum Mitnehmen zu Hause mit diesem einfachen und KÖSTLICHEN Honig-Sesam-Huhn. Klebriges, saftiges Hühnchen mit einer süßen hausgemachten Sauce, die aus 5 Zutaten besteht! Hergestellt mit gesünderen Zutaten und ist in insgesamt 30 Minuten fertig.

Eine Keramikschale mit weißem Reis, Brokkoli und Honig Sesam Huhn mit Stäbchen ein Stück Huhn aufnehmen.

Eine Keramikschale mit weißem Reis, Brokkoli und Honig Sesam Huhn mit Stäbchen ein Stück Huhn aufnehmen.

Wenn Sie Lust zum Mitnehmen haben, können Sie jetzt Ihr asiatisches Lieblingsrezept für Hühnchen zu Hause zubereiten!

Dieses erstaunliche & knuspriges Honig–Sesam-Huhn hat genau die richtige Textur, die perfekte klebrige & süße Sauce und gibt Ihnen das gleiche Gefühl von Takeout – aber hausgemacht noch leckerer.

Sie werden nicht nur feststellen, dass dieses Rezept voller Geschmack ist, sondern auch minimale Zutaten aus der Speisekammer enthält und nur ein paar einfache Schritte zum Zusammenschlagen erfordert. Es ist eine Win-Win-Situation, Freunde. Und ich bin alles dafür!

Zutaten, die Sie benötigen & Substitutionen

Die Sauce in diesem Rezept ist auf 5 Zutaten vereinfacht und für das Huhn benötigen Sie nur 3 Zutaten. Hier ist alles, was Sie brauchen:

  • Sojasauce: Sie können auch für glutenfreie Sojasauce oder flüssige Aminosäuren tauschen, um glutenfrei zu machen.
  • Knoblauchzehe: Ich bevorzuge frischen Knoblauch, aber Sie können für 1 Teelöffel Knoblauchpulver tauschen.
  • Honig: Ich empfehle rohen + lokalen Honig.
  • Maisstärke: Dies hilft der Sauce & Hühnerpanade zu verdicken. Mehl: Ich habe Hafermehl verwendet, um die Dinge gesünder zu halten, aber Sie können auch Allzweckmehl verwenden.
  • Sesamöl: Dies verleiht der Sauce einen authentischen asiatischen Geschmack.
  • Huhn: Verwenden Sie Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut.
  • Öl: Verwenden Sie Olivenöl oder Avocadoöl.
  • Eier: Ich empfehle Weideeier.

Wie man Honig Sesam Huhn

  • Machen Sie zuerst eine Montagelinie aus geschlagenen Eiern, Mehl + Maisstärke und einem Teller für das panierte Huhn.
  • Dip Huhn zuerst in Ei, und dann in der Mischung vier – Pack Mehl auf gut. Wiederholen, bis Sie fertig sind.
  • In einer Pfanne 2-3 Esslöffel ölbraunes Huhn auf jeder Seite 2-3 Minuten knusprig erhitzen.

Eine schwarze Gusseisenpfanne mit Honig-Sesam-Hühnchen und einem Holzlöffel.

Eine schwarze Gusseisenpfanne mit Honig-Sesam-Hühnchen und einem Holzlöffel.
  • Dann erhitzen Sauce Zutaten in der Pfanne für 1 Minute, bis warm und Sauce beginnt zu verdicken. Fügen Sie paniertes Huhn hinzu und kochen Sie es 1 bis 2 Minuten lang mit Sauce. Dann über Reis servieren.

Serviervorschläge

Ich liebe es, jedes Saucenrezept wie dieses über braunem / weißem Reis oder Quinoa zu servieren. Sie können auch mit Ihrem Lieblingsgemüse wie Brokkoli, Blumenkohl oder Gemüse unter Rühren servieren.

Extra Rezepttipps

  • Glutenfrei machen: Entweder glutenfreies Hafermehl oder eine glutenfreie Mehlmischung verwenden. Tauschen Sie dann Sojasauce gegen glutenfreie Sojasauce oder flüssige Aminos aus.
  • Mach es scharf: Diese Sauce ist süß & ein bisschen salzig. Wenn gewünscht, fügen Sie Gewürze hinzu, indem Sie rote Pfefferflocken oder Chili-Nudeln verwenden, bis die gewünschte Schärfe erreicht ist.
  • Ist es gefrierfreundlich? Ja! Bereiten Sie das Huhn wie angewiesen vor und kochen Sie es. Getrennt von der Sauce in einem Gefrierbeutel mit Reißverschluss oder Glasbehälter einfrieren. Entfernen, auftauen lassen und in der Pfanne mit Sauce warm kochen.

Wir hoffen, dass Sie dieses Rezept genauso lieben wie wir. Was gibt es Schöneres als saftiges paniertes Hähnchen in einer süßen Sesamsauce? Es ist so ein einfaches Rezept mit den leckersten Ergebnissen.

Takeout zu Hause war noch nie einfacher!

Eine Nahaufnahme von Essstäbchen, die ein Stück Honig-Sesam-Huhn mit Brokkoli und Reis im Hintergrund aufheben.

Eine Nahaufnahme von Essstäbchen, die ein Stück Honig-Sesam-Huhn mit Brokkoli und Reis im Hintergrund aufheben.

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Machen Sie Ihr Lieblingsrezept zum Mitnehmen zu Hause mit diesem einfachen und KÖSTLICHEN Honig-Sesam-Huhn. Klebriges, saftiges Hühnchen mit einer süßen hausgemachten Sauce, die aus 5 Zutaten besteht! Hergestellt mit gesünderen Zutaten und ist in insgesamt 30 Minuten erledigt.

Portionen 4
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten

Kurs: Hauptgericht
Küche: Amerikanisch, Chinesisch
Stichworte: Honig Sesam Huhn, wie man Honig Sesam Huhn macht, ist Honig Sesam Huhn gesund
Gefrierschrank Freundlich: Nein
Autor: Bethany Kramer

Zutaten

Huhn

  • 3esselboden
  • 2-3organische Hähnchenbrust, in Würfel geschnitten
  • 2Eier
  • 1/2tassenmehl(oder Allzweckmehl)
  • 1/4tassenmaisstärke

Sauce

  • 1/2cuplow Natrium sojasauce(siehe Hinweise für glutenfrei)
  • 1/4cuphonig
  • 1knoblauchzehe, gehackt
  • 2telöffelkornstärke
  • 1Tablespoonsesame seed oil

Serve with

  • gekochter Reis
  • gedämpfter Brokkoli
  • Sesamsamen

Anleitung

  1. Eier in einer kleinen Schüssel verquirlen und in einer separaten Schüssel Mehl und Maisstärke miteinander vermischen.

  2. Zuerst Huhn in Eier tauchen, dann Mehlmischung – mit den Händen Mehl auf jedes Stück packen.

  3. Pfanne mit Öl erhitzen, dann Hühnchenstücke hinzufügen und auf jeder Seite 2-3 Minuten bräunen. Wiederholen, bis alle Hühnchenstücke gekocht sind.

  4. In einer separaten Pfanne alle Zutaten der Sauce 1 Minute lang erhitzen, bis die Sauce dicker wird. Fügen Sie gebräuntes Huhn hinzu und kochen Sie es 1 bis 2 Minuten in Sauce. Dann servieren!

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