Befriedigen Sie Ihren süßen Zahn ohne Schuldgefühle mit einfachem, cremigem 5-Minuten-gesundem Erdbeer-Frozen-Joghurt!
Vier Zutaten und fünf Minuten. Fügen Sie der Gleichung einen hausgemachten Waffelkegel hinzu, und Sie sollten Ihre örtliche Eisdiele darauf aufmerksam machen, dass es eine neue Milchkönigin in der Stadt gibt. Sie ist schlank, sie ist gemein und sie braucht keine Eismaschine. Siehe, 5-minütiger gesunder Erdbeer-Frozen-Joghurt.
Seien wir ehrlich. Es wird Badeanzugsaison. Und mit Badeanzug Saison kommt ein ganzes Internet im Wert von aufgehellt diese und 100-Kalorien, die.
Während Ihr Vorrat an gesunden Salatrezepten nun, die Chancen stehen gut, dass es Slim Pickins in der Abteilung für gesunde Desserts ist.
Jetzt können Sie die Eismaschine überspringen, den hinzugefügten Zucker überspringen und fünf Minuten damit verbringen, Ihren Weg zum einfachsten, cremigsten hausgemachten Erdbeer-Frozen-Joghurt zu verarbeiten, der Ihnen jemals über die Lippen gekommen ist.
Klingt zu gut, um wahr zu sein? Schalten Sie unten ein, um zu sehen, wie dieses schnelle und einfache Rezept in wenigen Minuten zusammenkommt!Und wenn Sie nach noch mehr frostigen Favoriten suchen, die voller Geschmack und ohne Schuldgefühle sind, verpassen Sie keine zusätzlichen Rezepte für kühle, cremige gefrorene Joghurts und Eis am Stiel, die mit Protein gefüllt sind.
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5-minütiger gesunder Erdbeer-Frozen-Joghurt
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 4 cups gefrorene Erdbeeren
- ▢ 3 Esslöffel Agavennektar oder Honig
- ▢ 1/2 Tasse Naturjoghurt (fettfrei oder vollfett)
- ▢ 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
Anleitung
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Gefrorene Erdbeeren, Agavennektar (oder Honig), Joghurt und Zitronensaft in die Schüssel einer Küchenmaschine geben. Prozess bis cremig, etwa 5 Minuten.
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Servieren Sie den gefrorenen Joghurt sofort oder geben Sie ihn in einen luftdichten Behälter und lagern Sie ihn bis zu 1 Monat im Gefrierschrank.
Kellys Notizen:
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Ich bevorzuge einen herben gefrorenen Joghurt, aber Sie können zusätzlichen Agavennektar oder Honig hinzufügen, wenn Sie ein süßeres Dessert wünschen.
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Anstelle von gefrorenen Erdbeeren können frische Erdbeeren verwendet werden, die frischen Erdbeeren müssen jedoch fest eingefroren sein.
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Die in der obigen Tabelle angegebenen Nährwertdaten wurden von einem registrierten Ernährungsberater berechnet, der die verwendeten Zutaten und Mengen in SuperTracker, ein USDA-Programm, eingibt. Die Zahlen sind eine Schätzung, die auf den Zutaten und Mengen basiert, die zur Zubereitung dieses Lebensmittels verwendet werden, und sollten nicht als 100% genau angesehen werden, da die Ergebnisse je nach Art der Zutat oder Menge, die zur Zubereitung dieses Lebensmittels verwendet wird, variieren können.