5 natürliche, drogenfreie Wege, um „High zu werden“

Aktualisiert am 10. April 2020

Der Begriff „hoch werden“ baggert normalerweise die Assoziation eines drogeninduzierten Zustands euphorischer Flucht und Vergnügen aus. Für viele Menschen, Diese Erfahrung ist der süchtig machende Haken, der sie dazu bringt, zu Drogen und Alkohol zurückzukehren — oder, das Tor, das sie von weniger gefährlichen Drogen wie Marihuana zu gruseligeren Substanzen führt. (Und wenn laut den National Institutes on Drug Abuse bis zu 43 Prozent der Abiturienten angeben, Pot konsumiert zu haben, scheint es, dass eine alarmierend hohe Anzahl junger Menschen Drogen wie Pot konsumiert, um high zu werden.Aber muss „high werden“ eine süchtig machende und potenziell gefährliche Substanz mit sich bringen, oder gibt es gesündere Alternativen, die nicht die gleichen Gesundheitsgefahren und Überdosierungsrisiken mit sich bringen? Wie sich herausstellt, lautet die Antwort auf diese Frage sowohl „Ja“ als auch „Nein“, und es beginnt damit, den Unterschied zwischen einem substanzinduzierten High und einem natürlichen High zu verstehen.

Die gute Nachricht für alle, die nach Alternativen suchen, um Drogen zu nehmen? Dass es sicherere, gesündere Möglichkeiten gibt, um Vergnügen zu erleben, und dass Sie, wenn Sie einem drogeninduzierten High nachjagen, dies nicht mehr tun müssen: Sie können lernen, wie Sie auf natürliche Weise high werden und die Drogen ein für alle Mal treten.

Was ist ein High?

Der Begriff „High“ bezieht sich auf die intensive Euphorie, die Menschen erleben, wenn sie ein Suchtmittel einnehmen. Sie fühlen sich plötzlich glücklich und befreit von allen Sorgen, Ängsten und Stress. Abhängig von der Droge, In einigen Fällen können sie ein sehr angenehmes Gefühl der Freisetzung und Entspannung haben; in anderen Fällen, Sie können sich aufdrehen und sich total aufgeladen fühlen, zu allem fähig, und motiviert, die Welt zu erobern.

Menschen, die high sind, können sehr freigeistig werden und sich rücksichtslos verhalten. Sie können viel lachen. Andere Menschen können ein gedämpfteres Hoch erleben. In diesem Fall fühlen sie sich taub und weniger in der Lage, eine Reihe von Emotionen zu fühlen, was zu einem Gefühl führt, entspannt und entspannt zu sein, selbst wenn Situationen um sie herum besorgniserregend sind.In den meisten dieser Fälle ist das High sehr intensiv, aber kurzlebig – der Punkt ist, dass es ein völlig künstlicher Ansturm ist und unmöglich zu ertragen ist, ohne immer wieder zur Suchtsubstanz zurückzukehren.

Wie liefern Medikamente ein solches High?

Medikamente, die ein euphorisches High liefern, sind dazu in der Lage, weil sie mit dem Gehirn interagieren. Genauer gesagt, und wie das National Institute on Drug Abuse es ausgedrückt hat, verändern diese Medikamente die Art und Weise, wie die Neuronen des Gehirns arbeiten, einschließlich der Art und Weise, wie sie Informationen senden und empfangen und Signale über Neurotransmitter verarbeiten und austauschen. Nehmen wir zum Beispiel Marihuana. Marihuana ahmt tatsächlich die natürlichen Neurotransmitter des Körpers nach, mit dem Ergebnis, dass abnormale Nachrichten auftreten.Um ihr intensives High zu liefern, verändern Suchtmittel mehr als nur die Funktionsweise von Neuronen und Neurotransmittern (obwohl diese Änderung ein notwendiger Vorläufer der nächsten Sequenz ist). Wenn ein Suchtmittel die normalen Nachrichtensignale des Gehirns stört, erhalten die Basalganglien (Schaltkreise im Gehirn, die das Vergnügen regulieren) nicht die richtigen Nachrichtensignale und werden überaktiviert, wodurch ein intensiver, süchtig machender Ansturm von Vergnügen entsteht. Im Laufe der Zeit wird es einer Person, die die Droge (en) weiterhin verwendet, bald schwer fallen, sich an etwas anderem als den Drogen, die sie einnehmen, zu erfreuen.

Vergessen wir nicht die letzte Abfolge von Ereignissen im Gehirn: Wenn das Hoch verblasst. Der intensive Dopaminanstieg, der die Basalganglien in die Überladung brachte, muss jetzt enden. Aber sein Ende schickt das Gehirn – und insbesondere eine Region des Gehirns, die als „Amygdala“ bekannt ist und Emotionen reguliert — in einen reaktiveren Zustand von Stress, Angstzuständen und Reizbarkeit. Dieses Gefühl von Stress und Unbehagen verstärkt nur den Wunsch, wieder high zu werden, und schafft den perfekten Sturm für die Sucht.

Was ist ein natürliches High?

Ein natürliches High hingegen ist weder künstlich noch drogeninduziert; Es sollte auch nicht die gleichen Gefahren einer Überdosierung und anderer schwerwiegender Gesundheitsrisiken bergen. Wenn Sie lernen, auf natürliche Weise high zu werden, können Sie möglicherweise viele der gleichen positiven, glücklichen Gefühle ohne Suchtpotenzial erreichen. Ein Gefühl zu erzeugen, das dem High ähnelt, ohne Drogen nehmen zu müssen, mag ungewöhnlich klingen — aber es ist nicht unmöglich.Der Weg zu einem natürlichen High ist, etwas zu tun, das die natürlichen Reserven des Gehirns an Wohlfühlchemikalien wie Dopamin stimuliert und erhöht. Dopamin, auch bekannt als „Lustneurotransmitter“, reagiert auf eine Vielzahl von Wohlfühlerlebnissen, die weder Drogen noch Alkohol erfordern. Der Schlüssel ist, die Erfahrung (en) zu finden, die Ihnen ein Gefühl der Freude bereiten.Denken Sie daran, dass Drogen das Gehirn entführen, um seine Funktion für ein anderes Ziel zu ändern. Während das mit negativen Konsequenzen einhergeht, können andere Methoden Ihr Gehirn zum Besseren verändern (und immer noch angenehm sein).

Wie vergleichen sich diese Höhen?

Ein natürliches High mit einem Drogenhoch zu vergleichen, kann schwierig sein. Viele Menschen jagen dem hergestellten Rausch von Drogen nach, wenn sie sicher ein natürliches Rausch erreichen könnten und immer noch das gleiche Gefühl von Erleichterung, Glück und Genuss verspüren. Das beste natürliche High ist eines, das du kontrollieren und dir merken kannst.Eine Person, die hoch auf einer Droge ist, kann eingeschränkte Funktionen haben und kann sich nicht erinnern, was um sie herum passiert ist. Im Vergleich dazu werden sich diejenigen mit einem natürlichen Hoch sicher daran erinnern, was passiert ist. Die Gefühle der Euphorie können mit natürlichen Höhen so weit reichen wie mit drogeninduzierten Höhen.

Ein weiteres Problem bei Drogenmissbrauch ist Anhedonie. Dieses Symptom beschreibt die Unfähigkeit, Freude zu empfinden. Wenn das Gehirn kurzgeschlossen und künstlich hoch genug gefüttert wurde, kann es für den Benutzer schwierig sein, Freude selbst zu erleben. Dieses Symptom kann verblassen, aber es schafft eine zusätzliche Barriere für Menschen, die Hilfe suchen.Für diejenigen, die sich von der Drogenabhängigkeit erholen, kann die Jagd nach natürlichen Höhen helfen, die Versuchung zu minimieren, Drogen zu nehmen. Studien, die in der US National Library of Medicine berichtet wurden, fanden heraus, dass bestimmte natürliche Höhen dazu beitragen können, die Neurotransmitter zu stimulieren, die wiederum Endorphine (positive Wohlfühlhormone) erzeugen, nach denen sich der Körper sehnt. Das Ergebnis: bessere Ergebnisse für Menschen in Genesung.

5 natürliche Highs — Probieren Sie diese anstelle von Drogen und Alkohol

In diesem Sinne ist es nie eine schlechte Idee, eine Reihe von substanzfreien Optionen zu haben, um high zu werden, wenn Sie versuchen, ein Drogen- oder Alkoholproblem zu lösen. Betrachten Sie diese Möglichkeiten, um Ihre langfristige Nüchternheit zu steigern, indem Sie die Wohlfühl-Endorphine erhöhen:

Übung

Es mag für manche Menschen keine lustige Aktivität sein, aber Übung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Wohlfühlhormone im Körper zu erhöhen. Während strenger Übungen – insbesondere Herz-Kreislauf- und Aerobic-Workouts – setzt das Gehirn Endorphine zusammen mit Adrenalin frei.

Beide Hormone regen den Körper zum Weitermachen an und stimulieren ein Gefühl der Euphorie. Wenn Sie nicht viel Erfahrung mit Bewegung haben, versuchen Sie, allmählich zu beginnen und von dort aus aufzubauen, unter anderem mit einer dieser Möglichkeiten:

• Yoga
• Einen Lauf machen, der Ihren Körper nicht erschöpft
• Schwimmen
• Zügiges Gehen
• Boxen

Intim werden

Wenn Sie mit jemandem, den Sie pflegen, intim sind, können Sie das gleiche Hochgefühl erzeugen, das Sie durch die Verwendung von drogen. Eine Studie der University of Rhode Island ergab, dass Sex und sinnliche Berührungen Endorphine im Gehirn freisetzen.Körperliche Berührung selbst kann, solange sie positiv ist, ein bedeutender Weg sein, um Stress insgesamt zu reduzieren. Dies kann intensiver sein, wenn eine Person diese körperlichen Empfindungen mit Emotionen der Liebe und des Respekts kombiniert.

Take it Down With Meditation

Manche Menschen glauben, dass Meditation das Gehirn verlangsamt, Ruhe schafft und Stress und Angst reduziert. (Einige Medikamente tun dies auch, wie bereits erwähnt.)

Meditation an sich setzt auch Endorphine frei. Diejenigen, die regelmäßig meditieren, berichten oft von einer unbeschwerteren Stimmung, einem Gefühl größerer Kontrolle über ihre Emotionen und einer größeren Belastbarkeit gegenüber Stress.

Explore Neurofeedback

Neurofeedback ist eine relativ neue Methode zur Stimulierung des Wohlbefindens. Neurofeedback beruhigt überaktive Gehirnwellen und löst die Freisetzung von Endorphinen aus. Es hilft oft Menschen, ihre Gehirnwellen zu verwalten, um mehr Ruhe zu erreichen, mehr Fokus, etc..Ärzte empfehlen Neurofeedback oft für diejenigen, die ein Trauma erlebt haben. Es kann auch helfen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren, zwei häufige Gründe, warum Menschen sich Drogen und Alkohol zuwenden.

Genießen Sie ein herzhaftes Lachen

Der vielleicht einfachste und angenehmste Weg, ein Maß an Euphorie zu erreichen, ist das Lachen. Ob von lustigen Witzen in einem Film bis hin zur Erinnerung an gute Zeiten mit Freunden, Lachen löst die „Wohlfühlhormone“ des Gehirns aus. Lachen hilft Menschen, sich fast sofort gut zu fühlen, sogar schneller als Drogen und Alkohol.

Hilfe bei Ihrer Sucht nach einem unnatürlichen High

Wenn Sie müde und erschöpft sind, Drogen zu nehmen — und erfolglos versucht haben, natürliche Höhen wie die oben genannten anzunehmen —, kann die Behandlung Ihnen helfen, die Freude an einem drogenfreien Leben zu erleben. Kontaktieren Sie FHE Health noch heute unter 1 (855) 644-6321. Unsere engagierten Berater sind hier, um auf jede erdenkliche Weise zu helfen.