Hagebutten-Tee wird aus der leuchtend farbigen Frucht der Rosenpflanze hergestellt, die unter dem botanischen Namen Rosa canina I bekannt ist. Diese leuchtend orangefarbenen und leuchtend roten Beeren werden getrocknet und zu einem Tee gebraut, der lecker und herb ist. Der Tee kann auch mit frischer Hagebutte aus Gartenpflanzen hergestellt werden und wird seit Jahrhunderten in Asien als pflanzliches Heilmittel verwendet.
Der Geschmack und das Aussehen von Hagebuttentee werden oft mit Hibiskustee verglichen. Beide Kräutertees zeichnen sich durch einen lebendigen Magenta-Farbton und Geschmack mit süß-sauren Noten aus. Erfahren Sie mehr über diesen leckeren Tee und entdecken Sie die Vorteile von Hagebutten-Tee, die von der Wissenschaft unterstützt werden.
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Gesundheitliche Vorteile von Hagebutten—Tee
Aids Immunität
Hagebutten—Tee ist eine gute Quelle für Vitamin C – auch bekannt als Ascorbinsäure -, die für das Immunsystem von Vorteil ist. Regelmäßiges Trinken von Hagebuttentee kann helfen, Erkältung und Grippe abzuwehren und sogar die Dauer von Krankheiten zu verkürzen (1).
Hagebutten enthalten auch große Mengen an Vitamin A und Vitamin E, die gut für die Immunität und die Haut sind (2). Es ist wichtig zu beachten, dass einige dieser Vitamine während des Trocknungsprozesses verloren gehen. Wenn Sie die Vorteile dieser Vitamine nutzen möchten, brauen Sie stattdessen Hagebuttentee mit frischen Hagebutten.
Voller gesunder Antioxidantien
Hagebuttentee enthält eine breite Palette von Antioxidantien, einschließlich Polyphenolen, die die menschliche Gesundheit unterstützen können. Antioxidantien können helfen, freie Radikale zu eliminieren — Zellen, die durch einen Prozess, der als oxidativer Stress bekannt ist, Schäden und eine Verschlechterung gesunder Zellen verursachen können (3). Antioxidantien können helfen, seine Oxidation zu verhindern.
Gut für die kardiovaskuläre Gesundheit
Das Trinken von Hagebuttentee kann für die Herzgesundheit von Vorteil sein und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Untersuchungen zeigen, dass Hagebuttenextrakt den Cholesterinspiegel senkt und den Blutdruck moduliert (4). Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die unter hohem Blutdruck leiden. Das liegt daran, dass Hagebutten-Tee entzündungshemmende Eigenschaften hat, die den Blutfluss fördern und die Durchblutung verbessern. Dies kann helfen, verstopfte Arterien und die Bildung von Plaque zu verhindern, die Herzinfarkte verursachen können.Eine im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Hagebutten auf die Risikomarker von Typ-2-Diabetes. Die Studie war eine doppelblinde, randomisierte Cross-Over-Untersuchung mit 31 übergewichtigen Personen. Die Teilnehmer nahmen sechs Wochen lang täglich Hagebuttenpulver ein. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die Hagebutte einnahmen, einen signifikanten Blutdruckabfall und einen hohen Cholesterinspiegel aufwiesen (5).
Kann Schmerzen lindern
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Hagebuttentee können dazu beitragen, die mit chronischen Krankheiten verbundenen Schmerzsymptome zu verbessern. Entzündung ist ein normaler Teil des Heilungsprozesses. Wenn die Entzündung konstant wird, kann dies zu einer Vielzahl von Problemen führen, einschließlich rheumatoider Arthritis. Hagebutten-Tee kann helfen, diese Entzündung zu verringern und Schmerzlinderung zu bieten.Forschung veröffentlicht auf der Arthritis Foundation zeigt, dass Hagebutten für die Schmerztherapie von Vorteil sein können. Eine Metaanalyse, die drei klinische Studien umfasste, zeigte, dass die tägliche Einnahme von Hagebuttenpulver zu einer signifikanten Abnahme der Handgelenk- und Knieschmerzen führte. Die Studien umfassten 300 Personen, die an Osteoarthritis litten (6). Diese Tee-Vorteile werden noch erforscht und weitere Studien sind erforderlich, um die Mechanismen hinter diesen Ergebnissen zu beweisen.Weitere Untersuchungen, die 2012 veröffentlicht wurden, zeigten die Vorteile von Hagebuttentee bei der Schmerzlinderung. Die Studie bestand aus 287 Teilnehmern mit einer medianen Behandlungsdauer von drei Monaten. Die Patienten in der Studie reagierten doppelt so häufig auf die Schmerzlinderung durch Hagebuttenpulver im Vergleich zu einem Placebo. Hagebuttenpulver war auch ein wirksames Schmerzmittel ohne die Nebenwirkungen, die mit üblichen Schmerzmitteln wie Aspirin verbunden sind (7).
Unterstützt die Verdauung
Hagebutten-Tee kann die Verdauung optimieren, indem er Darmbakterien ausgleicht. Eine 2015 veröffentlichte Studie ergab, dass Hagebutten Magenbeschwerden lindern, die Schmerzen und Beschwerden verursachen. Die Frucht erwies sich auch als vorteilhaft bei der Behandlung von Magensäuremangel. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Hagebutten können auch dazu beitragen, Probleme wie Krämpfe und Magenkrämpfe zu lindern. Die Frucht beruhigt die Magenschleimhaut und die Muskeln, um Kontraktionen zu verhindern, die Schmerzen verursachen (8).
Kann den Gewichtsverlust verbessern
Hagebutten-Tee kann dank seiner chemischen Zusammensetzung dazu beitragen, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen. Hagebuttentee ist von Natur aus kalorienfrei und eignet sich daher hervorragend als Ersatz für zuckerhaltige Limonaden und andere ungesunde Getränke. Der Tee liefert auch in der Geschmacksabteilung, so dass Sie einen süßen Zahn befriedigen können und sich nicht Ihres Lieblingsgeschmacks beraubt fühlen.Studien zeigen auch, dass das Trinken von Hagebutten-Tee helfen kann, den Fettgehalt zu senken. Eine solche Studie wurde in Diabetes, metabolisches Syndrom und Adipositas: Ziele und Therapie veröffentlicht. Die kleine Studie bestand aus 32 Teilnehmern mit einem Body-Mass-Index über 25, aber unter 30.
Die Teilnehmer nahmen ein Placebo oder Hagebutte für einen Zeitraum von 12 Wochen. Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die Hagebutte nahmen, eine signifikante Reduktion des subkutanen Fettgewebes um den Mittelteil hatten. Der Body-Mass-Index und das Körpergewicht waren in der Hagebuttengruppe im Vergleich zu Placebo ebenfalls signifikant reduziert (9).
Nebenwirkungen von Hagebuttentee
Mit Hagebuttentee sind nur sehr wenige Nebenwirkungen verbunden. Der Tee kann bei Menschen, die allergisch auf die Rosenpflanze oder verwandte Pflanzen reagieren, allergische Reaktionen hervorrufen. Vermeiden Sie es, diesen Tee zu trinken, wenn Sie empfindlich auf Rosen reagieren. Beenden Sie die Anwendung, wenn Symptome einer allergischen Reaktion wie Niesen, tränende Augen oder Hautausschlag auftreten. Hagebuttenöl kann Nesselsucht oder Hautreizungen verursachen, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird.
Übermäßige Einnahme von Hagebutten kann Magenbeschwerden einschließlich Magenkrämpfen und Magenreizungen verursachen. Andere Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit sein. Halten Sie sich an zwei oder drei Tassen Hagebuttentee pro Tag, um diese Nebenwirkungen zu vermeiden.Die hohen Mengen an Vitamin C in Hagebutten können auch Komplikationen für Menschen mit bestimmten Krankheiten verursachen. Es kann auch das Risiko der Entwicklung von Nierensteinen oder anderen Nierenerkrankungen bei bestimmten Personen erhöhen. Lassen Sie sich vor der Einnahme von Hagebuttentee von einem qualifizierten Arzt beraten, wenn Sie an Erkrankungen leiden.
Hagebutten-Tee kann Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, einschließlich solcher, die als Blutverdünner verwendet werden. Andere Wechselwirkungen umfassen Lithium, Östrogen und Prolixin. Sprechen Sie erneut mit Ihrem Arzt, bevor Sie diesen Tee täglich trinken, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Genießen Sie den Geschmack von Hagebuttentee
Hagebuttentee liefert süße und herbe Geschmacksnoten, die seine gesunden Vorteile ergänzen. Sie können Hagebutten-Tee verwenden, um Schmerzen zu lindern oder einfach die herrlichen Aromen zu genießen. Einfach ein paar frische Hagebutten in kochendes Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Genießen Sie die süßen und herben Aromen, während das fruchtige Aroma Ihre Sinne umhüllt.
Quellen:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29099763
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28399420
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22166897
6. https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/rose-hips.php
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22762068