Haben Sie jemals bemerkt, dass manche Leute einfach so viel lauter sind als alle anderen?
Du denkst vielleicht, dass sie erregbar oder kontaktfreudig sind, aber hinter ihrer Lautstärke steckt oft eine tiefere Bedeutung.
Wir werden auf einige der Gründe eingehen, warum Menschen laut sprechen, und einen Moment der Selbstreflexion über Ihre eigene Stimme anbieten…
Sie kompensieren Schüchternheit.
Einige Leute, die sehr schüchtern sind, versuchen, dies zu bekämpfen, indem sie alles geben und die größte Persönlichkeit im Raum sind.Dies ist ihre Art zu kontrollieren, wie schüchtern sie sind – wenn sie laut sind und kontaktfreudig erscheinen, werden die Leute nie merken, wie leise sie wirklich sind.
Sie wollen sich wichtiger fühlen.
Die lauteste Stimme im Raum ist die, die jeder hören möchte, oder?
Falsch!
Viele Leute, die laut reden, versuchen eigentlich nur zu zeigen, wie wichtig sie sind und alle dazu zu bringen, ihnen viel Aufmerksamkeit zu schenken.
Wenn sie über alle reden, denken sie, dass die Leute sich mehr darum kümmern werden, was sie zu sagen haben, als was andere sagen.
Dies ist eine klassische Kontrolltechnik und die Art und Weise, wie der Sprecher Aufmerksamkeit erregt und das Gefühl hat, dass sich die Leute wirklich um ihre Meinung kümmern.
Sie versuchen etwas zu beweisen.
Ähnlich wie bei der Überkompensation tun einige Leute, die mit hoher Lautstärke sprechen, dies, weil sie das Gefühl haben, dass sie ihren Standpunkt vermitteln müssen.Dies ist in gewisser Weise ein Schritt weg von einem Argument, da die Person verzweifelt versucht, die Leute dazu zu bringen, sie zu hören, damit sie ihren Standpunkt beweisen können.
Sie hatten noch nie eine Stimme.
Manche Menschen wachsen in einer Situation auf, in der sie nicht wirklich eine Stimme haben oder eine Meinung teilen können.Die Kindheit der Menschen prägt wirklich, wie sie sich als Erwachsene entwickeln, und lauter als normal zu sein, kann das Ergebnis eines repressiven häuslichen Lebens sein.
Als Erwachsener könnte sich die laute Person im Raum endlich in der Lage fühlen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, und sie lernen immer noch, wie man das angemessen macht.
Wenn sie als Kind immer ignoriert wurden und nie eine Antwort auf das bekamen, was sie sagten, haben sie sich in der Vergangenheit offensichtlich vernachlässigt gefühlt.
Um dem entgegenzuwirken, werden sie zu lauten Erwachsenen. Sie sind verzweifelt, Aufmerksamkeit zu erregen, endlich einen Weg zu haben, gehört zu werden, aber sie sind nicht zuversichtlich oder sicher, wie sie ihre Stimme benutzen sollen.
Es liegt an ihrer Biologie.
Ein Großteil unseres Verhaltens hängt von unserem Persönlichkeitstyp und unserer Kindheit ab, aber einige davon hängen mit der Biologie zusammen.
Je nachdem, wie sich die Muskeln in unseren Kehlen gebildet haben, sprechen einige von uns vielleicht lauter als unsere Freunde.
Es kann auch an einer Schwerhörigkeit liegen, die nicht diagnostiziert wurde und bedeutet, dass der Sprecher nicht weiß, wie laut er spricht.
So wurden sie erzogen.
Manche Menschen sind sehr laut, weil sie erzogen wurden.
Meine enge Freundin wuchs in einem Haus auf, in dem alle sehr laut sprachen und sie lernte es von ihnen.
Ich hingegen bin in einem Haus aufgewachsen, in dem Ruhe und leise Stimmen geschätzt wurden und bin zu einem relativ ruhigen Erwachsenen herangewachsen.
Wir alle lernen unterschiedliche Normen von unseren Familien und Freunden, und wir alle haben unterschiedliche Erfahrungen mit normalem und erwartetem Verhalten.
Sie sind egoistisch und egozentrisch.
Es ist nicht der schönste Grund, aber es ist gültig: Manche Leute sind laut, weil sie widerlich sind.Menschen, die von sich selbst besessen sind, werden oft Lautsprecher sein, weil es ihnen wirklich egal ist, ob sie unhöflich sind, während sie es tun.
In der Tat werden sie es manchmal tun, um andere Leute absichtlich zu ärgern.Dies ist ein ziemlich klassisches Merkmal des Narzissmus – eine Missachtung der Gefühle anderer Menschen und die Absicht, sie zu frustrieren oder zu verärgern, um sich gut zu fühlen.
Sie könnten ängstlich sein.
Am anderen Ende des Spektrums fällt es manchen Menschen schwer, laut zu sprechen, weil sie mit Angstzuständen zu kämpfen haben.Dies kann ihre Stimme lauter machen als die anderer, weil sie versuchen zu vertuschen, wie ängstlich sie sich fühlen, oder sie werden sich nicht bewusst, wie sie sprechen, weil ihnen so viele Emotionen durch den Kopf gehen.
Wenn wir uns ängstlich fühlen, gehen unsere Körper in einen panischen Kampf- oder Flugmodus. Dies bewirkt, dass riesige Mengen an Adrenalin durch unseren Körper pumpen und oft beschleunigt unsere Sprache und erhöht unsere Lautstärke.
Sie haben Kontrollprobleme.
Die meisten von uns können sich darauf beziehen – irgendwann haben wir alle versucht, unsere Stimme zu erheben, um uns durchzusetzen.
Manche Leute tun dies jedoch die ganze Zeit, und es liegt oft an einem tief verwurzelten Kontrollproblem.
Es kann sein, dass der laute Sprecher Leute braucht, um zu wissen, dass sie verantwortlich sind, indem sie die lauteste Stimme im Raum sind.
Oder es kann sein, dass sie sich mehr unter Kontrolle fühlen, wenn ihre Stimme ihre Gedanken übertönt.
Sie können auch mögen (Artikel weiter unten):
- 11 Keine Bullsh * t-Tipps, um nicht mehr so viel zu reden
- Wie man klug klingt und eloquenter spricht
- 8 Möglichkeiten, wie Männer und Frauen anders kommunizieren
- Wie man ein Gespräch am Laufen hält: 12 Keine Unsinn-Tipps!
- Wie man klarer spricht und aufhört zu murmeln: 7 No Bullsh* t Tips!
- Konversationsnarzissmus: Wie man damit umgeht und es vermeidet
Wie man mit lauten Sprechern umgeht
Es kann schrecklich sein, jemandem sagen zu müssen, dass er sein Verhalten ändern soll, ob du sie kennst und liebst, mit ihnen arbeitest oder sie einfach am anderen Ende deines Zugwagens wegjagen hörst.
Dies sind einige Tipps, wie man vorsichtig mit der Situation umgeht und wie man das bestmögliche Ergebnis für alle Beteiligten erzielt…
Seien Sie rücksichtsvoll.
Versuchen Sie, die Gründe dafür zu verstehen.
Seien Sie geduldig damit – jeder hat etwas durchgemacht oder durchgemacht, von dem Sie nichts wissen.
Es kann schwierig sein, langsamer zu werden und nicht sofort frustriert zu werden, aber es ist eine großartige Fähigkeit zu üben und zu lernen.
Denken Sie an ihre anderen Verhaltensweisen – sind sie laut und auch zappelig (könnte Angst sein) oder unhöflich (könnte egoistisch sein) oder sehr anal (könnten Kontrollprobleme sein).
Es kann schwierig sein, jemandes Handlungen im Kontext zu verarbeiten, weil wir uns oft nur darüber ärgern, was direkt vor uns vor sich geht, aber Sie möchten, dass jemand dasselbe für Sie tut, wenn eine Ihrer Handlungen sie verärgert.
Kontext hinzufügen.
Wie oben erwähnt, ist es einfach, schnelle Entscheidungen über das Verhalten von Menschen zu treffen – besonders wenn es etwas Abrasives ist, wie zu laut zu sein.
Versuchen Sie darüber nachzudenken, warum sich jemand so verhält.
Nicht nur die tieferen Bedeutungen wie oben, sondern kontextuell.
Sind sie in Ihrem Montagstreffen besonders laut, weil sie egoistisch sind oder weil viele Leute kürzlich gefeuert wurden und sich unsicher fühlen?
Vielleicht ist dein Freund lauter als normal – ist es, weil er versucht, das Gespräch zu kontrollieren, oder weil seine Eltern sich gerade geschieden haben und sich aus dem Gleichgewicht gebracht und überfordert fühlen?Denken Sie auch an sich selbst – wie oft hat sich Ihr normales Verhalten verändert, wenn Sie über etwas sehr gestresst oder wütend oder verärgert waren?
Mit ihnen kommunizieren.
Wenn jemand in deinem Leben weiterhin laut spricht und es beginnt, ein Problem für dich zu werden, kann es sich lohnen, es ihm zu sagen.
Nun, die Art und Weise, wie Sie dies tun, hängt wirklich von der Art Ihrer Beziehung zu ihnen ab.
Wenn es ein enger Freund oder ein Familienmitglied ist, sei freundlich, wenn du es ihnen erzählst, und versuche, sie nicht dafür verantwortlich zu machen.
Sie können es einmal rücksichtsvoll erwähnen: „Oh, Sie sind heute ziemlich laut, geht es Ihnen gut?“ anstatt: „Wow, du bist immer so laut!“
Wenn sie das Gefühl haben, dass Sie das schon lange denken, nehmen sie es eher persönlich und fühlen sich ein bisschen betrogen von dir.
Mit Arbeitskollegen, Freunden und Familie kann man einfach ehrlich sein, ohne provokativ zu sein.Gehen Sie die Situation gut an, machen Sie fast einen Witz daraus, wenn Sie müssen, und tun Sie Ihr Bestes, damit sie sich wohl fühlen.
„Ich liebe dich, aber du schreist ein bisschen! Lass uns die Musik leiser machen, damit wir nicht so laut reden müssen.“Dadurch fühlen sie sich sicher und nicht angegriffen, und indem Sie sich im Satz erwähnen und nicht nur sie und ihr Verhalten, isolieren oder beschuldigen Sie sie nicht, Sie lenken nur die Aufmerksamkeit darauf.
Sei höflich.
Es kann sein, dass jemand in Ihrem Zug nach Hause laut telefoniert oder der Tisch neben Ihnen beim Abendessen Ihre eigenen Gedanken buchstäblich übertönt.
Der Umgang mit einem Fremden, der laut spricht, ist sehr schwierig und eine Situation, die die meisten Menschen zu vermeiden versuchen.
Wenn Sie das Bedürfnis haben, etwas zu erwähnen, tun Sie es mit äußerster Höflichkeit!
Gehen Sie ruhig an die Situation heran und stellen Sie sicher, dass Ihre eigene Stimme leise und leise ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie ‚Bitte‘ und ‚Danke‘ sagen.‘
Du kannst dich leicht selbst beschuldigen, wenn es sein muss. So etwas wie:
„Es tut mir so leid, würdest du bitte etwas leiser sein, wenn möglich? Ich hatte einen schrecklichen Tag und fühle mich ziemlich überwältigt.“Dies zeigt, dass du anerkennst, dass du es bist, der sie auffordert, ihr Verhalten aus einem persönlichen Grund zu ändern, anstatt ihnen nur zu sagen, dass sie den Mund halten sollen, weil sie so nervig sind!
Wenn Sie sich in einem öffentlichen Raum befinden, können Sie die Mitarbeiter jederzeit bitten, dies für Sie zu tun – die Kellner kommen gerne zu dem betreffenden Tisch und schlagen vor, dass sie ihre Stimme ein wenig senken, um andere Kunden nicht zu stören.
Denken Sie daran, wenn Sie jemanden gebeten haben, es ruhig zu halten, müssen Sie dieser Bitte nachkommen – das bedeutet, dass Sie Ihr Telefon stumm schalten, sonst wird es Ihnen sehr peinlich sein, plötzlich der Laute zu sein.
Wie Sie mit Ihrer eigenen lauten Stimme umgehen
Wenn Sie dies lesen und feststellen, dass Sie möglicherweise derjenige mit der lauten Stimme sind, sollten Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, warum dies der Fall sein könnte.
Es könnte einer der oben genannten Gründe sein, oder es könnte etwas ganz anderes sein.
In jedem Fall besteht die Möglichkeit, dass dich jemand etwas zu laut findet, und es ist gut, etwas Selbstbewusstsein zu haben und daran zu arbeiten, deine Stimme ein wenig zu senken.
Wir sagen nicht, dass Sie flüstern müssen oder nie leidenschaftlich oder aufgeregt werden, wenn Sie sprechen, aber es ist immer eine gute Idee, über Ihr eigenes Verhalten nachzudenken…
Hör mehr zu.
Eine Sache, die passiert, wenn wir laut reden, ist, dass wir aufhören zuzuhören, was andere Leute sagen.
Wir sind so sehr in unsere eigenen Meinungen verstrickt und vermitteln sie oder erzählen den lustigsten Witz am lautesten, dass wir den Überblick verlieren, was um uns herum vor sich geht.
Indem wir uns selbst beibringen, mehr zuzuhören, werden wir besser auf unsere eigene Stimme eingestellt und finden Wege, sie zu regulieren.
Überwachen Sie, was Sie tun, bevor Sie sprechen.
Einer der Gründe, warum wir plötzlich ziemlich laut werden können, ist eine Veränderung der Umgebung.Wenn wir jemanden über ein Autotelefon anrufen, müssen wir lauter als normal sprechen, was sich dann normal anfühlt. Das ist plötzlich sehr laut, wenn wir mit jemandem von Angesicht zu Angesicht sprechen.
Wenn Sie vor einem Meeting laute Musik hören, wird Ihre Lautstärke ebenfalls verringert, und Sie sind wahrscheinlich lauter als gewöhnlich, wenn Sie sprechen.
Überlegen Sie, in welcher Umgebung Sie als nächstes sprechen werden (Besprechung, belebte Bar, ruhiges Café), und geben Sie Ihr Bestes, um zwischen den Umgebungen etwas Zeit zu haben, damit Sie Ihre Lautstärke regulieren können.
Übe Atemübungen.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, etwas Achtsamkeit in Ihren Tag zu bringen.
Wir würden vorschlagen, dies jeden Tag als erstes zu tun – es wird Ihnen helfen, sich daran zu gewöhnen, wach zu sein und Ihren Geist in einen guten Kopfraum zu bringen, bevor Sie sprechen.
Das bedeutet, dass Sie sich ein wenig beruhigen und Zeit haben, sich auf alles vorzubereiten, was Ihr Tag bringt.
Sie werden in Ihren Tag gehen und sich ausgeglichen und bereit fühlen, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass alles durcheinander und laut wird!
Es ist auch einfach eine schöne Art, den Tag zu beginnen und sich etwas Zeit zu nehmen.
Sprich mehr zu dir selbst.
Das klingt vielleicht etwas seltsam, aber es ist eine großartige Möglichkeit, sich auf sich selbst und Ihre Lautstärke einzustellen.
Wenn Sie eine Präsentation haben, können Sie sie selbst üben, um den geeigneten Ton (und die Lautstärke) der Stimme zu finden.
Wenn Sie mit sich selbst sprechen, gewöhnen Sie sich auch an Ihre eigene Stimme.
Es klingt albern, ich weiß, aber einige laute Redner sind es nicht unbedingt gewohnt, eine Stimme zu haben oder sie zu benutzen, weshalb die Dinge so laut herauskommen können.Indem Sie einige Zeit damit verbringen zu lernen, wie Sie sprechen, wird Ihnen das, was sich gut und natürlich anfühlt, helfen, sich wirklich auf das einzustimmen, was angemessen ist.
Probieren Sie ein paar Dinge aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert.
Wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie ziemlich laut sprechen, tun Sie Ihr Bestes, um es nicht zu persönlich zu nehmen.
Es könnte an Gründen liegen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, oder es könnte ein großartiger Moment für die Selbstreflexion sein.Nehmen Sie sich etwas Zeit, um es zu verarbeiten – fangen Sie nicht an, Ihre Interaktionen zu hinterfragen oder in Panik zu geraten, dass jeder bei der Arbeit Sie hasst, weil Sie ein bisschen laut sind!
Die Leute erzählen es dir, weil sie sich um dich kümmern und dir zuhören wollen, nur mit etwas geringerer Lautstärke.