A Parent’s Guide to Surviving the Teen Years

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Sie haben durch 2 a.m. Fütterungen, Kleinkind Wutanfälle und die Back-to-School-Blues gelebt. Warum macht Ihnen das Wort „Teenager“ so viele Sorgen?Wenn man bedenkt, dass die Teenagerjahre eine Zeit intensiven Wachstums sind, nicht nur physisch, sondern auch emotional und intellektuell, ist es verständlich, dass es für viele Familien eine Zeit der Verwirrung und des Umbruchs ist.Trotz der negativen Wahrnehmung einiger Erwachsener über Teenager sind sie oft energisch, nachdenklich und idealistisch, mit einem tiefen Interesse an dem, was fair und richtig ist. So, obwohl es eine Zeit des Konflikts zwischen Eltern und Kind sein kann, Die Teenagerjahre sind auch eine Zeit, um Kindern zu helfen, zu den unterschiedlichen Individuen zu werden, zu denen sie werden.

Die Teenagerjahre verstehen

Wann beginnt also die Pubertät? Jeder ist anders – es gibt Frühblüher, Spätankömmlinge, schnelle Entwickler und langsame, aber stetige Züchter. Mit anderen Worten, es gibt eine breite Palette dessen, was als normal angesehen wird.

Aber es ist wichtig, eine (etwas künstliche) Unterscheidung zwischen Pubertät und Adoleszenz zu machen. Die meisten von uns betrachten die Pubertät als die Entwicklung der Geschlechtsmerkmale von Erwachsenen: Brüste, Menstruation, Schamhaare und Gesichtsbehaarung. Dies sind sicherlich die sichtbarsten Anzeichen der Pubertät und des bevorstehenden Erwachsenenalters, aber Kinder, die körperliche Veränderungen zeigen (zwischen 8 und 14 Jahren), können auch eine Reihe von Veränderungen durchmachen, die von außen nicht leicht zu erkennen sind. Dies sind die Veränderungen der Adoleszenz.

Viele Kinder kündigen den Beginn der Adoleszenz mit einer dramatischen Verhaltensänderung um ihre Eltern an. Sie beginnen sich von Mama und Papa zu trennen und unabhängiger zu werden. Gleichzeitig sind sich Kinder in diesem Alter zunehmend bewusst, wie andere, insbesondere Gleichaltrige, sie sehen und verzweifelt versuchen, sich anzupassen. Ihre Altersgenossen werden oft viel wichtiger als die Eltern, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen.Kinder beginnen oft, verschiedene Looks und Identitäten „anzuprobieren“, und sie werden sich sehr bewusst, wie sie sich von ihren Altersgenossen unterscheiden, was zu Episoden von Not und Konflikten mit den Eltern führen kann.

Butting Heads

Eines der häufigsten Stereotypen der Adoleszenz ist der rebellische, wilde Teenager, der ständig im Widerspruch zu Mama und Papa steht. Obwohl es für einige Kinder der Fall sein kann und dies eine Zeit emotionaler Höhen und Tiefen ist, Dieses Stereotyp ist sicherlich nicht repräsentativ für die meisten Teenager.

Aber das primäre Ziel der Teenagerjahre ist es, Unabhängigkeit zu erreichen. Um dies zu tun, müssen Jugendliche anfangen, sich von ihren Eltern zurückzuziehen — besonders von den Eltern, denen sie am nächsten stehen. Dies kann sich so anfühlen, als ob Teenager immer im Widerspruch zu ihren Eltern stehen oder nicht mehr so um sie herum sein wollen, wie sie es früher getan haben.

Wenn Teenager älter werden, beginnen sie abstrakter und rationaler zu denken. Sie bilden ihren Moralkodex. Und Eltern von Teenagern können feststellen, dass Kinder, die zuvor bereit waren, sich anzupassen, um ihnen zu gefallen, plötzlich anfangen werden, sich — und ihre Meinungen — stark zu behaupten und gegen die elterliche Kontrolle zu rebellieren.

Möglicherweise müssen Sie genau hinschauen, wie viel Raum Sie Ihrem Teenager geben, um ein Individuum zu sein, und sich Fragen stellen wie: „Bin ich ein kontrollierender Elternteil?,“ „Höre ich auf mein Kind?,“ und „Erlaube ich, dass die Meinungen und der Geschmack meines Teenagers von meinen eigenen abweichen?“

Tipps für die Elternschaft in den Teenagerjahren

Suchen Sie nach einer Roadmap, um Ihren Weg durch diese Jahre zu finden? Hier sind einige Tipps:

Informieren Sie sich

Lesen Sie Bücher über Jugendliche. Denken Sie an Ihre eigenen Teenagerjahre zurück. Erinnern Sie sich an Ihre Kämpfe mit Akne oder Ihre Verlegenheit, sich früh oder spät zu entwickeln. Erwarten Sie einige Stimmungsschwankungen bei Ihrem typisch sonnigen Kind und seien Sie auf weitere Konflikte vorbereitet, wenn es als Individuum reift. Eltern, die wissen, was kommt, können damit besser umgehen. Und je mehr Sie wissen, desto besser können Sie sich vorbereiten.

Sprechen Sie früh und oft mit Kindern

Es beginnt zu spät, über Menstruation oder feuchte Träume zu sprechen, nachdem sie bereits begonnen haben. Beantworten Sie die frühen Fragen, die Kinder über Körper haben, wie die Unterschiede zwischen Jungen und Mädchen und woher Babys kommen. Aber überladen Sie sie nicht mit Informationen – beantworten Sie einfach ihre Fragen. Wenn Sie die Antworten nicht kennen, holen Sie sie von jemandem, der dies tut, wie einem vertrauenswürdigen Freund oder Ihrem Kinderarzt.

Sie kennen Ihre Kinder. Sie können hören, wenn Ihr Kind anfängt, Witze über Sex zu erzählen, oder wenn die Aufmerksamkeit auf das persönliche Erscheinungsbild zunimmt. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um mit Ihren eigenen Fragen zu beginnen, wie zum Beispiel:

• Bemerken Sie Veränderungen in Ihrem Körper?
• Hast du irgendwelche seltsamen Gefühle?
• Bist du manchmal traurig und weißt nicht warum?

Eine jährliche körperliche Untersuchung ist eine großartige Zeit, um darüber zu sprechen. Ein Arzt kann Ihrem Kind — und Ihnen – sagen, was Sie in den nächsten Jahren erwarten können. Eine Prüfung kann ein Ausgangspunkt für eine gute Eltern-Kind-Diskussion sein. Je später Sie auf diese Gespräche warten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihr Kind Missverständnisse entwickelt oder sich vor körperlichen und emotionalen Veränderungen schämt oder Angst davor hat.

Und je früher Sie die Kommunikationswege öffnen, desto besser sind Ihre Chancen, sie während der Teenagerjahre offen zu halten. Geben Sie Ihrem Kind Bücher über die Pubertät, die für Kinder geschrieben wurden, die es durchmachen. Teilen Sie Erinnerungen an Ihre eigene Jugend. Es gibt nichts Schöneres, als zu wissen, dass Mama oder Papa es auch durchgemacht haben, um Kinder zu beruhigen.

Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Kindes

Üben Sie Empathie, indem Sie Ihrem Kind helfen zu verstehen, dass es normal ist, ein bisschen besorgt oder selbstbewusst zu sein, und dass es in Ordnung ist, sich in einer Minute erwachsen und in der nächsten wie ein Kind zu fühlen.

Wählen Sie Ihre Schlachten

Wenn Teenager ihre Haare färben, ihre Fingernägel schwarz lackieren oder funky Kleidung tragen möchten, überlegen Sie zweimal, bevor Sie Einwände erheben. Jugendliche wollen ihre Eltern schockieren und es ist viel besser, sie etwas Vorübergehendes und Harmloses tun zu lassen; speichern Sie Ihre Einwände für Dinge, die wirklich wichtig sind, wie Tabak, Drogen und Alkohol oder dauerhafte Veränderungen ihres Aussehens.

Fragen Sie, warum Ihr Teenager sich anziehen oder auf eine bestimmte Weise aussehen möchte, und versuchen Sie zu verstehen, wie sich Ihr Teenager fühlt. Vielleicht möchten Sie auch besprechen, wie andere sie wahrnehmen könnten, wenn sie anders aussehen — helfen Sie Ihrem Teenager zu verstehen, wie er oder sie gesehen werden könnte.

Erwartungen setzen

Jugendliche verhalten sich möglicherweise unglücklich über die Erwartungen, die ihre Eltern an sie stellen. Immer noch, Sie verstehen und müssen normalerweise wissen, dass sich ihre Eltern genug um sie kümmern, um bestimmte Dinge wie gute Noten zu erwarten, akzeptables Verhalten, und sich an die Hausregeln halten. Wenn Eltern angemessene Erwartungen haben, werden Jugendliche wahrscheinlich versuchen, sie zu erfüllen. Ohne vernünftige Erwartungen kann Ihr Teenager das Gefühl haben, dass Sie sich nicht um ihn oder sie kümmern.

Informieren Sie Ihren Teenager — und bleiben Sie selbst informiert

Die Teenagerjahre sind oft eine Zeit des Experimentierens, und manchmal beinhaltet dieses Experimentieren riskante Verhaltensweisen. Vermeiden Sie nicht die Themen Sex und Drogen-, Alkohol- oder Tabakkonsum. Wenn Sie schwierige Themen offen mit Kindern besprechen, bevor sie ihnen ausgesetzt sind, ist es wahrscheinlicher, dass sie zu gegebener Zeit verantwortungsbewusst handeln. Teilen Sie Ihre Familienwerte mit Ihrem Teenager und sprechen Sie darüber, was Sie für richtig und falsch halten und warum.

Kennen Sie die Freunde Ihres Kindes – und kennen Sie die Eltern ihrer Freunde. Regelmäßige Kommunikation zwischen den Eltern kann einen großen Beitrag zur Schaffung einer sicheren Umgebung für alle Jugendlichen in einer Peer-Gruppe leisten. Eltern können sich gegenseitig helfen, die Aktivitäten der Kinder im Auge zu behalten, ohne dass die Kinder das Gefühl haben, beobachtet zu werden.

Kennen Sie die Warnzeichen

Eine gewisse Veränderung ist in den Teenagerjahren normal. Aber ein zu drastischer oder lang anhaltender Wechsel der Persönlichkeit oder des Verhaltens kann echte Probleme signalisieren — die Art, die professionelle Hilfe benötigt. Achten Sie auf diese Warnzeichen:

• extreme Gewichtszunahme oder -verlust
• Schlafprobleme
• schnelle, drastische Veränderungen in der Persönlichkeit
• plötzliche Veränderung der Freunde
• Überspringen der Schule oft
• fallende Noten
• reden oder sogar Witze über Selbstmord
• Anzeichen von Tabak-, Alkohol- oder Drogenkonsum
• Run-Ins mit dem Gesetz

Jedes andere unangemessene Verhalten, das dauert länger als 6 Wochen kann auch ein Zeichen für zugrunde liegende Probleme sein. Sie können während dieser Zeit ein oder zwei Störungen im Verhalten oder in den Noten Ihres Teenagers erwarten, aber Ihr A / B-Schüler sollte nicht plötzlich versagen, und Ihr normalerweise aufgeschlossenes Kind sollte nicht plötzlich ständig zurückgezogen werden. Ihr Arzt oder ein örtlicher Berater, Psychologe oder Psychiater kann Ihnen helfen, die richtige Beratung zu finden.

Respektiere die Privatsphäre von Kindern

Einige Eltern haben verständlicherweise eine sehr harte Zeit mit diesem. Sie können das Gefühl haben, dass alles, was ihre Kinder tun, ihre Sache ist. Aber um Ihrem Teenager zu helfen, ein junger Erwachsener zu werden, müssen Sie etwas Privatsphäre gewähren. Wenn Sie Warnsignale für Probleme bemerken, können Sie in die Privatsphäre Ihres Kindes eindringen, bis Sie das Problem auf den Punkt gebracht haben. Aber ansonsten ist es eine gute Idee, sich zurückzuziehen.Mit anderen Worten, das Zimmer Ihres Teenagers, Texte, E-Mails und Telefonanrufe sollten privat sein. Sie sollten auch nicht erwarten, dass Ihr Teenager jederzeit alle Gedanken oder Aktivitäten mit Ihnen teilt. Natürlich sollten Sie aus Sicherheitsgründen immer wissen, wohin Jugendliche gehen, wann sie zurückkehren, was sie tun und mit wem, aber Sie müssen nicht jedes Detail kennen. Und Sie sollten definitiv nicht erwarten, eingeladen zu werden!

Beginnen Sie mit Vertrauen. Sagen Sie Ihrem Teenager, dass Sie ihm oder ihr vertrauen, aber wenn das Vertrauen gebrochen wird, wird er oder sie weniger Freiheiten genießen, bis es wieder aufgebaut ist.

Überwachen Sie, was Kinder sehen und lesen

Fernsehsendungen, Zeitschriften und Bücher, das Internet — Kinder haben Zugang zu unzähligen Informationen. Achten Sie darauf, was Sie sehen und lesen. Haben Sie keine Angst, die Zeit vor dem Computer oder Fernseher zu begrenzen. Wissen Sie, was sie von den Medien lernen und mit wem sie möglicherweise online kommunizieren.

Jugendliche sollten privat keinen unbegrenzten Zugang zum Fernsehen oder zum Internet haben — dies sollten öffentliche Aktivitäten sein. Der Zugang zur Technologie sollte auch nach bestimmten Stunden (z. B. 10 Uhr oder so) eingeschränkt sein, um einen ausreichenden Schlaf zu fördern. Es ist nicht unvernünftig, Handys und Computer nach einer bestimmten Zeit zu sperren.

Machen Sie geeignete Regeln

Die Schlafenszeit für einen Teenager sollte altersgerecht sein, so wie es war, als Ihr Kind ein Baby war. Jugendliche brauchen noch etwa 8-9 Stunden Schlaf. Ermutigen Sie Ihren Teenager, sich an einen Schlafplan zu halten, der diesen Bedürfnissen entspricht.

Belohnen Sie Ihren Teenager dafür, dass er vertrauenswürdig ist. Hat er oder sie am Wochenende eine Ausgangssperre von 10 Uhr eingehalten? Verschieben Sie es auf 10:30 Uhr Und muss ein Teenager immer zu Familienausflügen gehen? Ermutigen Sie eine angemessene Zeit mit der Familie zusammen, aber seien Sie flexibel. Sei nicht beleidigt, wenn dein wachsendes Kind nicht immer bei dir sein will. Denken Sie zurück: Sie haben wahrscheinlich dasselbe über Ihre Mutter und Ihren Vater empfunden.

Wird das jemals vorbei sein?

Wenn Kinder die Teenagerjahre durchlaufen, werden Sie eine Verlangsamung der Höhen und Tiefen der Adoleszenz bemerken. Und schließlich werden sie unabhängige, verantwortungsbewusste, kommunikative junge Erwachsene.

Also erinnere dich an das Motto vieler Eltern mit Teenagern: Wir machen das zusammen durch, und wir werden daraus herauskommen — zusammen!