Hatten Sie jemals das Gefühl, dass eine Beziehung zu einem Kollegen eine unsichtbare Grenze überschritten hat? Es ist vielleicht überhaupt nicht physisch, Aber vielleicht hat Ihre Beziehung ein Maß an emotionaler Intimität erreicht, das Untreue darstellen könnte, wenn einer von Ihnen verheiratet ist. Vielleicht hast du eine emotionale Affäre. Nicht viele Frauen würden es zugeben, Aber heute geben viel mehr Frauen Angelegenheiten zu als vor fast drei Jahrzehnten.
In ihrem 2017 erschienenen Buch State of Affairs: Esther Perel überdenkt die Untreue und stellt fest, dass seit 1990 die Rate verheirateter Frauen, die angeben, untreu gewesen zu sein, um 40 Prozent gestiegen ist, während die Rate bei Männern gleich geblieben ist. Und nach jahrzehntelanger Forschung des renommierten Untreue-Forschers Dr.. Shirley Glass, Die meisten heutigen Angelegenheiten beginnen am Arbeitsplatz, Einfach weil dort die Menschen am ehesten viel Zeit mit anderen des anderen Geschlechts verbringen. „Gute Menschen in guten Ehen — Männer und Frauen, die sagen, dass sie glücklich verheiratet sind — überschreiten unwissentlich die Grenze zwischen platonischer Freundschaft und romantischer Liebe“, schrieb Dr. Glass 2003 in ihrem Buch Not Just Friends. Wir haben Recht, vorsichtig zu sein, wenn wir unsere Partner behaupten hören‘ ‚Ich sage dir, wir sind nur Freunde.“Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen nicht beabsichtigen, ihren Ehepartner zu verlassen. Sobald die Realität trifft und sie die Ungeheuerlichkeit ihres Fehlers sehen und was sie verlieren könnten, Sie können wählen, an ihrer Ehe zu arbeiten. Aber bevor Sie zu diesem enormen Fehler kommen, gibt es Möglichkeiten, sich selbst daran zu hindern, in die Gefahrenzone zu gelangen.
Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, um festzustellen, ob Sie in eine emotionale Affäre mit einem Kollegen geraten.
Grenzen aufbrechen und Intimität erhöhen
Sie verbringen mehr Zeit mit Ihrem Kollegen als mit Ihrem Ehepartner. Sie nennen diesen Mann nicht nur scherzhaft Ihren „Arbeitsmann“,Aber die Qualität Ihrer Zeit ist mit ihm besser als mit Ihrem Ehepartner. Während Sie und Ihr Mann hauptsächlich über Logistik sprechen, nutzen Sie die Zeit mit Ihrem Kollegen, um ihn näher kennenzulernen. Sie schreiben außerhalb der Arbeit über persönliche Angelegenheiten. Sie teilen über den Tag, Check-in über Ereignisse im Leben des anderen, und teilen intime Details.
Sie kümmern sich mehr um Ihr Aussehen, falls Sie ihm begegnen. Wo Sie vorher fünf Minuten gebraucht haben, um sich auf die Arbeit vorzubereiten, kümmern Sie sich jetzt darum, Ihr Bestes zu geben. Sie brechen häufiger von Gruppenessen ab, um gemeinsam zu Mittag zu essen. Im Laufe der Zeit kann dies zu Getränken und dann zu Abendessen führen. Oder nach einer Arbeit Happy Hour, alle anderen Blätter, aber Sie zwei verweilen bei einem Drink.
Das Risiko vor sich selbst und anderen verbergen
Sie haben aufgehört, mit Ihrem Ehepartner über Ihren Kollegen zu sprechen — oder können nicht die Klappe halten. Sie spielen die Bedrohung herunter. Du sagst dir, dass er ein Freund ist und dass du niemals betrügen würdest, also ist nichts falsch an dem, was du tust. Es gibt sexuelle Spannungen, auf die nicht reagiert wird. Sie machen sich immer noch lustig, wenn Sie denken, dass Sie nichts falsch gemacht haben, weil Sie keinen Sex oder körperlichen Kontakt hatten. Dieser Kuss zählt nicht, entweder, weil es „nur ein Kuss war.“
Sie halten Ihren Kollegen geheim. Wenn er nur ein Freund wäre, könnten Sie mit Ihrem Ehemann offen über ihn sprechen. Geheimhaltung fördert die Leidenschaft, Wenn Sie also niemandem von ihm erzählen, wird er nur begehrenswerter und Ihre Interaktionen aufregender.
Zunehmender Vergleich
Sie vergleichen Ihren Ehepartner unfair mit Ihrem Kollegen. Sie denken, Ihr Mann ist nicht so verständnisvoll und unterstützend wie Ihr Kollege. Sie denken, Ihr Kollege ist schlauer, lustiger, besser zuhören, und so weiter. Sie fangen an, Ihren Ehepartner häufiger auf Ihren Kollegen einzuschlagen. Sie finden sich zunehmend Fehler mit Ihrem Ehepartner zu finden und diese Fehler mit Ihrem Kollegen teilen.
Sie zweifeln an Ihrer Liebe zu Ihrem Ehepartner. Wenn Sie in der Lage sind, sich so stark für jemand anderen zu fühlen, bedeutet das, dass Sie Ihren Ehepartner unmöglich wirklich lieben können, oder? Nein. Attraktionen sind normal und nur weil Sie jemanden wünschenswert finden — als Liebhaber oder Partner — bedeutet das nicht, dass Ihre Gefühle für Ihren derzeitigen Ehepartner ungültig sind. Ebenfalls, in Szenarien wie diesem, Sie befinden sich in der Bindungsphase der Liebe zu Ihrem Ehepartner, während Sie Lust und Verliebtheit in Ihren Kollegen haben.
Uh oh. Was mache ich jetzt?
Wenn Sie bei den meisten der oben genannten Anzeichen mit dem Kopf nicken, befinden Sie sich in einer emotionalen Angelegenheit. Wenn Sie ein paar von ihnen haben, können Sie an der Schwelle von einem sein. Was können Sie also tun, um sich davon zu befreien?
Sagen Sie Ihrem Kollegen, dass es Zeit ist, es abzukühlen. Wenn du Dinge ohne Erklärung beendest, könnte es dazu führen, dass sie dich mehr verfolgen. Sei klar und prägnant, dass die Dinge zu weit gegangen sind und dass du deiner Ehe verpflichtet bist. Halten Sie die Kommunikation zu arbeitsbezogenen Angelegenheiten aufrecht. Das Teilen persönlicher Angelegenheiten, insbesondere für jemanden, der Verständnis vermittelt, kann Intimität aufbauen.
Vermeiden Sie es, mit Ihrem Kollegen allein zu sein. Essen Sie nicht alleine zu Mittag oder trinken Sie nichts, suchen Sie ihn nicht absichtlich in seinem Büro auf und vermeiden Sie nächtliche Besprechungen, auch wenn sich Fristen abzeichnen. Vermeiden Sie es besonders, alleine mit ihm zu trinken. Fragen Sie sich: „Würde ich das vor meinem Ehepartner sagen oder tun?“ Wenn Sie sich vorstellen, dass Ihr Ehepartner neben Ihnen steht, während Sie mit Ihrem Kollegen interagieren, würden Sie immer noch sagen oder tun, was Sie tun möchten? Wenn nicht, dann tu es nicht.
Fragen Sie sich, ob Sie konfliktvermeidend sind. Menschen, die betrügen, neigen dazu, Konflikte mit ihrem Ehepartner zu vermeiden. Dies ist wichtig, weil Sie riskieren, in keiner Beziehung so zufrieden zu sein, weil Sie nicht für das sprechen, was Sie brauchen. Ebenfalls, Sie können Ihren Ehepartner unfair vergleichen und für Ihr Unglück verantwortlich machen, Wenn Sie ihm wirklich nicht klar gemacht haben, was für Sie wichtig ist, und ihm die Möglichkeit gegeben haben, Ihre Bedenken auszuräumen.
Fragen Sie sich, was Sie in Ihrer Ehe vermissen und / oder wer Sie in dieser Beziehung zu Ihrem Kollegen sein dürfen. Manchmal vermissen Menschen Dinge aus ihrer Ehe und haben sich nicht bemüht, diese Dinge am Leben zu erhalten. Manchmal weckt ein neues Interesse oder eine neue Beziehung etwas, das schon lange tot ist oder das sie geleugnet haben.
Reinvestieren Sie in Ihre Ehe. Widmen Sie die Menge an Zeit mit Ihrem Ehepartner, die Sie mit Ihrem Kollegen geteilt haben. Setzen Sie die Energie und den Aufwand ein, aber stellen Sie sicher, dass es Qualität ist — Zeit damit zu verbringen, über Logistik zu sprechen, zählt nicht. Mach die Dinge, die du früher gemacht hast, als du dich zum ersten Mal verabredet hast. Sprechen Sie über die Bedürfnisse des anderen und wie Sie sie erfüllen können. Verhandeln Sie gegebenenfalls Ihre Ehe und Ihre Rollen neu.
Denken Sie auch daran, dass keine Person ohne Probleme oder Unterschiede ist. In einer Arbeitsplatzangelegenheit sehen Sie nur das Beste in Ihrem Kollegen. Stellen Sie sich Ihr Leben mit Rechnungen, Hausarbeiten und schlurfenden Kindern zwischen zwei (vielleicht vier) Häusern vor. Die meisten Beziehungen, die als Affären beginnen, halten der Dosis der Realität nicht stand, sobald sie eine „echte“ Beziehung versuchen.Alleinstehende Frauen sollten sich daran erinnern, dass Untreue am Arbeitsplatz genauso leicht passieren kann, wenn der Mann verheiratet ist. In diesen Fällen kann er Ihnen sagen, dass seine Ehe auf den Felsen liegt, aber denken Sie daran, was wir gerade oben besprochen haben. Jeder Ratschlag kann umgekehrt werden, um die Aufmerksamkeit widerzuspiegeln, die er seiner Ehe widmen sollte, anstatt eine emotionale Affäre mit Ihnen zu fördern. Denken Sie auch daran, wenn er bereits untreues Verhalten zeigt, Es gibt Grund zu der Annahme, dass er möglicherweise nicht ganz ehrlich oder fair ist, wenn er seine Frau an Sie verteilt.
Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, denken Sie daran, dass es kein einzigartiges Treffen von Star-Crossed-Mitarbeitern ist; Es ist eine automatisierte Mischung von Gefühlen, die sich unter den oben beschriebenen Bedingungen wie ein Uhrwerk entwickeln. Informieren Sie sich, damit Sie problematische Verhaltensweisen identifizieren können, wenn sie beginnen, damit Sie nicht in eine Falle tappen. Denn wenn etwas, das auf Geheimnissen und einfachem Mittagessen basiert, Ihre Beziehung zu ersetzen beginnt, die auf Engagement und Langstreckenopfern basiert, Es ist kein fairer Vergleich. Eine auf emotionalen Affären basierende Beziehung fühlt sich oft zu gut an, um wahr zu sein, gerade weil sie es ist.