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Angst kann das tägliche Leben zu einer ziemlichen Herausforderung machen
Angst kann so schwer zu leben sein. Ständige Sorge und Stress hält Sie in einem Zustand der ständigen Kampf-oder-Flug-Modus bei der geringsten kleinen Auslöser. Sie können versuchen, mit sich selbst zu argumentieren, dass die Stressauslöser keine große Sache sind. Ihr Gehirn ist jedoch gesperrt und geladen, um Sie durch das Spektrum der Angstsymptome zu führen. Sie können den Stresszyklus einfach nicht durchbrechen.
Viele, die sich mit ihren Beschwerden über ihre Symptome an einen Arzt wenden, haben wirklich gelitten. Sie suchen nach Möglichkeiten, den Stress zu bewältigen, damit sie ein normales, glückliches Leben führen können. Dieses Ziel ist mit dem richtigen Behandlungsplan sehr gut zu erreichen. Angstbehandlung kann helfen, zu reduzieren, wenn Sie sich ausdrücken, dass ich das Gefühl habe, den Verstand zu verlieren, und den täglichen Kampf zu reduzieren und Ihr Leben erheblich zu verbessern.
Hilfe! Angst macht mir das Gefühl, dass ich meinen Verstand verliere
Angststörung ist eine breite Gruppierung von psychischen Störungen, von denen jede mit übermäßiger Sorge oder Angst einhergeht. Angststörungen sind sehr häufig, mit 40 Millionen Menschen kämpfen mit einem jedes Jahr. Diese Störung unterscheidet sich von der üblichen Angst, die Sie möglicherweise verspüren, bevor Sie eine öffentliche Rede halten müssen.
Wir alle haben von Zeit zu Zeit Angst verspürt, etwa wenn wir aus unserer Komfortzone gedrängt werden. Angststörungen sind jedoch sehr aufdringlich. Ständiger Stress kann so schwer zu bewältigen sein, dass er sich auf den Lebensstil, die Karriere, die Gesundheit und die Freundschaften auswirkt.Auf der einen Seite, wenn jemand an diesem Problem leidet, wird etwas eine Kaskade von Symptomen auslösen. Es gibt viele Arten von Angstzuständen und jede hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften. Die grundlegenden Angstsymptome umfassen:
- Gefühle von Angst und Furcht.
- Immer auf der Hut vor Gefahren sein.
- Rasendes Herz.
- Schütteln.
- Schwitzen.
- Schnelles Atmen.
- Kurzatmigkeit, den Atem anhalten.
- Magenverstimmung, Durchfall.
- Sich nervös oder unruhig fühlen.
- Schlaflosigkeit.
- Kopfschmerzen.
Verschiedene Arten von Angststörungen
Es gibt verschiedene Arten, wie Angst ausgedrückt wird. Aus diesem Grund gibt es sechs Arten der psychischen Störung. Das Angstspektrum umfasst:
- Generalisierte Angststörung: GAD bietet ständige Sorge für einen Großteil des Tages. Dies kann zu Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Übelkeit und Denkstörungen führen.
- Panikstörung: Plötzliche und unerklärliche Gefühle intensiven Terrors. Dies kann Herzrasen, Atemnot, Übelkeit, Brustschmerzen und Schwindel verursachen. Kann zu sozialer Isolation führen, um einen Angriff zu vermeiden.
- Soziale Angst: Intensive Angst, beurteilt oder kritisiert zu werden. Angst, sich in der Öffentlichkeit zu schämen. Verursacht soziale Isolation.Spezifische Phobien: Irrationale Angst vor einer bestimmten Sache, einem Ort oder einer Situation. Um diese Angst zu bewältigen, wird die Person große Maßnahmen ergreifen, um Auslöser zu vermeiden.
- Traumastörung: Bei PTBS geht es darum, ein Trauma nie zu überwinden, selbst Monate später kann es dazu führen, dass Menschen, Orte oder Situationen vermieden werden, die Gedanken an das Ereignis auslösen. Rückblenden, Albträume oder wiederholte Gedanken an das Trauma schüren die Symptome.Zwangsstörung: OCD beinhaltet Sorgen über solche Dinge wie Keime, Schaden oder ein Bedürfnis nach Ordnung. Dies treibt zwanghaftes Verhalten an, um die durch die Angst verursachten Angstsymptome zu bewältigen.
Wie man mit Angst umgeht
Haben Sie aufgrund der Angstsymptome das Gefühl, den Verstand zu verlieren? Wenn ja, ist es Zeit, sich mit einem Psychiater zu treffen. Beim ersten Treffen wird ein Therapeut beurteilen, mit welcher Art von Angst Sie es zu tun haben.
Er oder sie wird dann einen Behandlungsplan entwerfen, der Ihnen hilft, die Symptome zu bewältigen. Die Behandlung verwendet einen kombinierten Ansatz mit Psychotherapie, Medikamenten und gesunden Maßnahmen, die helfen, Stress abzubauen.
Die Angsttherapie basiert auf dem Typ, den Sie haben. CBT ist sehr hilfreich für Menschen, die mit übermäßiger Sorge und Angst zu kämpfen haben. Es hilft Ihnen auch zu bemerken, wie Ihre Gedanken die Panikreaktion auf einen Auslöser antreiben. CBT führt Sie dann dazu, diese angstbasierten Gedanken in positivere zu verwandeln. Sobald die Gedanken neu formuliert sind, werden auch die folgenden Handlungen positiv sein.
Anti-Angst-Medikamente aus der Benzo-Gruppe können für manche Menschen hilfreich sein. Diese Medikamente wirken schnell, um die Nerven zu beruhigen und Sie zu entspannen. In einigen Fällen werden Antidepressiva auch zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt.
Ganzheitliche Therapien, die helfen, Stress zu bewältigen
Ganzheitliche Therapien Aktionen sind jetzt oft im Behandlungsplan für Angst gefunden. Dies liegt daran, dass diese Aktivitäten dazu beitragen können, das Behandlungsergebnis zu verbessern. Sie tun dies, indem sie den Patienten Wege aufzeigen, um einen entspannten Seinszustand zu erreichen. Dazu gehören zum Beispiel:
- Yoga.
- Achtsamkeit.
- Tiefes Atmen
- Akupunktur.
- Massage-Therapie.
- Pferdetherapie.
- Kunsttherapie
Elevation Behavioral Health bietet fachkundige Behandlung von Angstzuständen
Elevation Behavioral Health ist ein gehobenes psychiatrisches Behandlungszentrum in Los Angeles. Wenn Sie das Gefühl haben, durch Angst den Verstand zu verlieren, kann Ihnen unser fürsorgliches Expertenteam helfen. Es ist Zeit, die Behandlung zu suchen, die Sie verdienen, um Ihre Lebensqualität wiederzugewinnen.
Wenn Ihre ambulante Behandlung nicht die gewünschten Ergebnisse liefert, ziehen Sie ein Wohnprogramm in Betracht. Die Behandlung ist viel fokussierter und die häusliche Umgebung gibt Ihnen die Chance zu heilen. Machen Sie eine Pause von den Stressoren oder Auslösern in Ihrem täglichen Leben. Genießen Sie unser gehobenes Privathaus und wunderschöne Umgebung. Unser Team führt Sie zurück zu Gesundheit und Wohlbefinden. Bei Fragen zu unserem Programm erreichen Sie uns heute unter (888) 561-0868.