Wir alle haben es erlebt: Das unangenehme Gefühl, dass unser Atem nicht so frisch ist, wie er sein sollte. Jedes Jahr geben Amerikaner Millionen von Dollar für Mundwasser, Münzstätten usw. aus. zum Schutz vor beleidigenden Arbeitskollegen, Freunde, und Familie mit unserem weniger als süßen Atem.
Um Ihren Atem frisch zu halten, müssen Sie jedoch nicht immer in den Körperpflegegang Ihres örtlichen Geschäfts gehen. Das Heilmittel kann näher zur Hand sein, direkt in Ihren eigenen Schränken.
Hier sind sechs einfache at-home Mundgeruch Heilmittel zu versuchen.
Versuchen Sie eines dieser Mittel gegen Mundgeruch:
1. Salzwasserspülung
Eine natürliche Möglichkeit, Ihren Atem sofort zu erfrischen, besteht darin, Ihren Mund mit Salzwasser zu spülen. Geben Sie einfach etwas Salz in ein Glas warmes Wasser, mischen Sie es gut, schwenken Sie die Lösung 30 Sekunden lang um Mund und Zähne und wiederholen Sie den Vorgang. Schlechter Geruch weg!
2. Nelken
Nelken können auch helfen, Ihren Atem sofort zu erfrischen und ihn kusssüß zu machen. Ein weiterer Vorteil von Nelken ist, dass sie helfen, schlechte Bakterien in Ihrem Mund zu bekämpfen, die Hohlräume verursachen können. Also, saugen Sie einfach ein paar Nelken ein paar Mal am Tag. (Verwenden Sie jedoch kein Nelkenöl oder Nelkenpulver – sie sind zu stark und können Verbrennungen verursachen.)
3. Apfelessig
Wenn Sie die beleidigenden Mundgerüche loswerden möchten, die durch den Verzehr von Zwiebeln und Knoblauch verursacht werden, können Sie dies ganz einfach mit etwas Apfelessig tun. Fügen Sie etwas zu einem Glas Wasser hinzu und schwenken Sie leicht um Ihren Mund. Dieses natürliche Mundwasser neutralisiert Gerüche und erfrischt Ihren Atem sofort.
4. Iss dein Obst und Gemüse
Eine weitere natürliche und einfache Möglichkeit, deinen Atem zu erfrischen, ist einfach ein knuspriger Snack wie ein Apfel, Sellerie oder eine Karotte. Diese Früchte und Gemüse wirken wie natürliche Zahnbürsten und helfen, den Geruch zu entfernen, der Bakterien verursacht, die an Ihren Zähnen haften. Außerdem stimulieren sie die Speichelproduktion, was auch gegen Mundgeruch hilft.
5. Machen Sie Ihr eigenes alkoholfreies Mundwasser
Die meisten rezeptfreien Mundspülungen enthalten Alkohol, der Ihren Mund austrocknet und Bakterien zum Eindringen einlädt. Hier ist ein einfaches Rezept, das Sie ausprobieren können, um Ihr eigenes Mundwasser mit Zutaten zuzubereiten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben.
6. Teebaumöl
Teebaumöl hilft gegen geruchsverursachende Bakterien und Mikroben im Mund. Sie können es ganz einfach zu Ihrer Mundhygiene hinzufügen, indem Sie ein paar Tropfen davon in Ihre Zahnpasta geben oder einfach nur Ihre Zähne mit dem Öl putzen.
Ihre beste Mundgeruch-Abwehr ist eine gute Beleidigung
Natürlich ist eine der besten Möglichkeiten, sich vor der Ansammlung von geruchsverursachenden Bakterien zu schützen, eine gute zahnärztliche Routine. Eine Mundgeruch-Strahlroutine sollte Folgendes umfassen:
- Zähneputzen nach jeder Mahlzeit und Zahnseide zweimal täglich
- Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und Reinigungen
- Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate
- Regelmäßig die Zunge putzen, um Bakterien zu entfernen
- Zahnersatz oder zahnärztliche Geräte mindestens einmal täglich gründlich reinigen
Wenn unangenehmer Atem nach dem Versuch eines unserer hausgemachten Mundgeruchmittel anhält, ist es sehr wichtig, einen Termin mit Ihrem Zahnarzt zu vereinbaren. Ihr zahnärztliches Team kann herausfinden, ob Parodontitis die Ursache für Ihren schlechten Atem ist, und die richtige Lösung finden, um ihn dauerhaft zu entfernen.Der Inhalt dieses Blogs ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu medizinischen Problemen immer von qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.