Tatsächlich gibt es eine Reihe sehr häufiger Fehler, die zu diesen trockenen Armen und schuppigen Knien beitragen könnten … nur einer davon hat etwas mit den Produkten zu tun, mit denen Sie sich einseifen. Hier, Board-zertifizierter Dermatologe Dhaval Bhanusali, MD bricht die einfachsten in der Dusche Fixes für die Abwehr von trockener Haut, so dass Ihre Lotion nicht ganz so hart danach arbeiten muss.
Lesen Sie Ihr Waschetikett: Genau wie bei Ihrem Gesicht können bestimmte Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Glykolsäure Ihre Haut etwas austrocknen. Suchen Sie stattdessen nach „pflegenden“ und „feuchtigkeitsspendenden“ Produkten mit feuchtigkeitsspendenden Helden wie Ceramiden und Glycerin und entzündungshemmenden Mitteln wie Niacinamid oder Kamille. Versuchen Sie auch einen seifenfreien Reiniger, wie Dove Body Wash für trockene Haut ($ 6) oder Bioderma Atoderm Duschöl ($ 20), das ein Favorit unter den Derms ist.
Reduzieren Sie die Hitze: In einer heißen Dusche zu schwelgen, mag sich bei 10 Grad draußen erstaunlich anfühlen, aber es tut Ihrer Haut keinen Gefallen. „Das Problem mit sehr heißen Duschen ist, dass sie Sie tatsächlich austrocknen und trockene Haut und Reizungen verursachen können, was sogar zu Ekzemen und anderen Problemen führt“, sagt Dr. Bhanusali. Halten Sie die Temperatur fest auf warm, anstatt zu versuchen, Ihre Haut abzuschmelzen. Ein guter Lackmustest? Wenn Sie den Spiegel dämpfen sehen, ist das Wasser zu heiß.
Beschleunigen Sie Ihre Dusche: Kürzere Duschen sparen nicht nur Wasser, sondern können auch Ihre Haut schonen. Versuchen Sie, Ihre Schaum- und Spülzeit unter sieben Minuten zu halten, denn laut Dr. Bhanusali „kann es danach mehr schaden als nützen.“Hör auf, so viel zu schrubben: Während Körperpeeling zweifellos wichtig ist, wird das Ablösen von zu viel Haut dich austrocknen. „Die Verwendung von harten Produkten oder übermäßigem Schrubben kann zu Problemen führen“, sagt Dr. Bhanusali und fügt hinzu, dass im Allgemeinen „weniger mehr ist“, wenn es um das Schrubben in den Wintermonaten geht. Lassen Sie auch den Luffa fallen, der (zusätzlich dazu, dass er im Allgemeinen ekelhaft ist) Ihre Hautbarriere weiter beeinträchtigen kann.Lotion in der Dusche auftragen: Die beste Zeit, um Ihre Gliedmaßen zu schmieren, ist laut derms, nachdem Sie das Wasser abgestellt haben, aber bevor Sie sich abgewaschen haben. „Das Auftragen der Feuchtigkeitscreme hilft, die Feuchtigkeit aus dem Bad oder der Dusche einzuschließen“, sagte der zertifizierte Dermatologe Joshua Zeichner, MD, zuvor zu uns. Und die Methode hat sich bewährt: Untersuchungen zufolge hatten Menschen, die Lotion auf nasse Haut aufgetragen hatten, nach drei Tagen deutlich mehr hydratisierte Haut als diejenigen, die sie auf trockene Haut aufgetragen hatten. Unsere winter-hautfreundliche Produktauswahl? Kiehls Creme de Corps ($ 30), auf die mehrere W + G-Mitarbeiter schwören, um ihre schuppige Haut zu beruhigen.
Ja, jeder: Sie müssen Ihre Beine in der Dusche waschen. Aber – lustige Tatsache – du solltest dein Gesicht dort eigentlich nicht waschen. Je mehr du weißt, huh?