Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist ein psychisches Gesundheitsproblem, das sich bei manchen Menschen entwickelt, „die ein schockierendes, beängstigendes oder gefährliches Ereignis erlebt haben“, so das National Institute of Mental Health (NIMH). Es wird allgemein angenommen, dass PTBS Veteranen vorbehalten ist, die traumatische Erfahrungen während des Krieges überlebt haben, aber PTBS kann jedem passieren. Selbst diejenigen, die kein Trauma direkt erlebt haben, aber Zeuge eines lebensbedrohlichen Ereignisses geworden sind, können Symptome dieser Störung erfahren.
Obwohl jede Person Symptome unterschiedlich erleben kann, gibt es vier Haupttypen, auf die Sie achten sollten:
- Wiedererlebte Symptome
Wiedererlebte Symptome sind diejenigen, bei denen Sie das Gefühl haben, das Ereignis noch einmal zu erleben. Rückblenden, Albträume und schlechte Erinnerungen sind Beispiele für das Wiedererleben von Symptomen. Diese Symptome, insbesondere Rückblenden, können auch körperliche Auswirkungen wie schneller Herzschlag oder Schwitzen haben. Laut dem NIMH können „Wörter, Objekte oder Situationen, die an das Ereignis erinnern, auch wieder auftretende Symptome auslösen.“
- Vermeidungssymptome
Das Vermeiden bestimmter Orte, Menschen und Situationen, die schlechte Erinnerungen auslösen, ist bei diesen Symptomen häufig. Man kann auch vermeiden, über das Ereignis nachzudenken oder es zu diskutieren, und kann aus diesem Grund seinen Tagesablauf ändern. Zum Beispiel kann jemand, der überfallen wurde, während er von der Arbeit nach Hause ging, seine übliche Route meiden oder seine Transportmethode auf Fahren umstellen.
- Kognitive Symptome
Zu den kognitiven Symptomen gehören negative Gedanken über sich selbst oder die Welt. Laut dem Nationalen Zentrum für PTBS können diejenigen, die kognitive Symptome haben, Schwierigkeiten haben, Menschen zu vertrauen, und es fällt ihnen schwer, sich glücklich zu fühlen. Sie haben möglicherweise Probleme, sich an wichtige Aspekte des Ereignisses zu erinnern, und fühlen sich möglicherweise schuldig oder schuldig.
- Hyperarousal (Reaktivität) Symptome
Anstatt von einer bestimmten Person oder Situation ausgelöst zu werden, sind Erregungssymptome konstant. Dies kann das Gefühl beinhalten, gestresst, wütend und nervös zu sein oder leicht zu erschrecken. Eine Person, die diese Reaktionssymptome erlebt, kann Schlaf- oder Konzentrationsstörungen haben. Er oder sie können auch beginnen, an ungesunden oder riskanten Verhaltensweisen wie Rauchen, Alkoholkonsum oder verantwortungslosem Fahren teilzunehmen.Angstgefühle während oder nach einer traumatischen Situation sind normal. Diejenigen, die weiterhin Symptome für mehr als einen Monat erleben, oder diejenigen, die fühlen, dass ihre Symptome ihre Beziehungen und täglichen Routinen beeinflussen, können mit PTBS diagnostiziert werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Symptome durch das Ereignis selbst verursacht werden müssen und getrennt von Symptomen sind, die aufgrund von Drogenmissbrauch, psychischen Erkrankungen oder anderen Gründen auftreten können.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome haben und möglicherweise an PTBS leiden, ist es nicht schwierig, Hilfe zu finden. Bitte kontaktieren Sie unser Access Center unter 1-800-300-0628.