Was passiert, wenn der Östrogenspiegel niedrig ist?
Hohe Östrogenspiegel verursachen Probleme wie unregelmäßige Perioden, Haarausfall und Blähungen. Erhöhte Östrogenspiegel können auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Schlaganfall, Blutgerinnseln und Brustkrebs führen. Ebenso sind niedrige Östrogenspiegel nicht gut für die Gesundheit einer Person. Bei Frauen sinkt der Östrogenspiegel in den Wechseljahren auf natürliche Weise, wenn die Eierstöcke, der Hauptproduzent von Östrogen, keine Hormone mehr freisetzen. Verringerte Östrogenspiegel machen eine Person anfälliger für Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Depressionen. Daher ist es eine Schlüsselkomponente für eine gute Gesundheit, den Östrogenspiegel im Gleichgewicht zu halten.
Um mit diesen Problemen fertig zu werden, unterziehen sich viele Frauen einer Hormonersatztherapie (HRT). HRT verwendet synthetische Hormone, um diejenigen zu ersetzen, die der Körper verliert. Die Therapie wird hauptsächlich verwendet, um Frauen zu helfen, mit den unangenehmen Nebenwirkungen der Menopause wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen fertig zu werden. Obwohl HRT bei der Linderung der Wechseljahre und dem Ausgleich der Östrogenhormone wirksam ist, bevorzugen viele Menschen immer noch einen natürlichen Ansatz zur Steigerung des Östrogenstoffwechsels.
Die Fakten über DIM
DIM ist ein Akronym, das für Diindolylmethan steht. Der Körper erzeugt ES beim Abbau von Indol-3-Carbinol. DIM ist für Östrogen-Stoffwechsel Vorteile gelobt. Der Östrogenstoffwechsel bezieht sich auf die Art und Weise, wie der Körper Östrogen metabolisiert. Die Art und Weise, wie der Körper Östrogen metabolisiert, steht in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung von Brustkrebs und Gebärmutterhalskrebs. DIM ist in vielen grünen Gemüsen wie Brokkoli, Kohl, Grünkohl und Brunnenkresse enthalten.
Was ist I3C?
I3C ist Indol-3-carbinol, die Phytochemikalie, die ES abbaut. DIM ist wie ein Nebenprodukt von I3C. Es wird angenommen, dass I3C den Östrogenstoffwechsel und die Krebsprävention unterstützt. Zusätzlich zu DIM erzeugt I3C andere Nebenprodukte, die die Gesundheit einer Person verbessern. Die Phytochemikalie ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und kommt natürlich in Kohl vor.
Welche Ergänzung ist effektiver?
Die Forscher untersuchen weiterhin sowohl DIM als auch I3C, um mehr über die Auswirkungen der einzelnen Phytochemikalien zu erfahren. Bevor Sie mit einem neuen Regime beginnen, konsultieren Sie einen Arzt, um den Östrogenspiegel zu testen und mehr über die verschiedenen Optionen zu erfahren.