Sommer bedeutet mehr Outdoor-Aktivitäten, und Zeit im Freien bedeutet mehr Ouchies wie Insektenstiche und Sonnenbrand. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von pflanzlichen Verbündeten, die perfekt für unsere sommerlichen Hautbeschwerden geeignet sind; Calendula (Calendula officinalis) ist einer meiner persönlichen Favoriten und kann zu einem vielseitigen Calendula-Öl verarbeitet werden.
Diese kraftvolle Heilpflanze ist auf der ganzen Welt beliebt und findet ihren Weg in unzählige Hausmittel und kommerzielle Hautpflegeprodukte, insbesondere wegen ihrer hautregenerativen Fähigkeiten. Calendula ist ein erstklassiges hautunterstützendes Kraut mit breiter medizinischer Verwendung.
Äußerlich angewendet ist Calendula ein starker Wundheiler: beruhigt traumatisiertes, entzündetes Gewebe und stimuliert das schnelle Wachstum gesunder Hautzellen.1 Calendula hilft Wunden nicht nur schneller zu heilen, sondern verringert auch das Risiko, infiziert und vernarbt zu werden.2 Die adstringierenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften des Krauts verleihen ihm die Fähigkeit, Sonnenbrände nicht nur zu behandeln, sondern auch zu verhindern3 – während seine feuchtigkeitsspendende Natur trockene, juckende Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Calendula hat auch eine Affinität zum Lymphsystem: Sie bekämpft Flüssigkeitsstagnation, unterstützt die Ausscheidung von Toxinen und lindert Erkrankungen wie Krampfadern, Prellungen und Muskelkater. Das tägliche Einmassieren von Calendulaöl in Ihre Haut kann zu einer gesunden, straffen Haut beitragen.
Herstellung einer Calendulaöl-Infusion
Vorbereitung der Calendula
Kaufen Sie für die beste Medizin die frischesten getrockneten Kräuter, die Ihnen zur Verfügung stehen. Die stärkste Medizin ist in der grünen Basis der Ringelblumenblüte, also achten Sie darauf, ganze Blütenköpfe mit leuchtend orange oder gelben Blütenblättern auszuwählen. Wenn Sie Ihr eigenes anbauen, trocknen Sie das Pflanzenmaterial gründlich ab, um das Risiko von Schimmelbildung in Ihrem Calendulaöl zu verringern.
Als nächstes mahlen oder hacken Sie das Pflanzenmaterial, um die Oberfläche zu vergrößern. Ziel für grobe Partikelgrößen nicht kleiner als Französisch Presse Kaffeesatz. Wenn zu fein gepudert, wird es schwierig sein, das Kraut aus dem Öl zu belasten. Dieser Mahlschritt ist optional, führt jedoch zu einer stärkeren Extraktion.
Ethanolverdauung
Die Vorbehandlung getrockneter Kräuter mit Alkohol hilft, die Zellwände abzubauen und Bestandteile – wie Harz – an die Zelloberfläche zu bringen, damit sie vom Lösungsmittel aufgenommen werden können. Dieser Zwischenschritt ist optional, unterstützt jedoch die Extraktion in Ihrem Calendulaöl erheblich. Jeder hochprozentige Alkohol kann verwendet werden.
Auswahl eines Öls
Es ist wichtig, frische, hochwertige Öle für Ihre Kräuterextraktion zu verwenden. Für die topische Medizin möchten Sie ein Öl, das leicht in die Haut absorbiert und nicht komedogen ist. Berücksichtigen Sie den Zweck, dem Ihr fertiges Öl dient, und die Extraktionsmethode, die Sie verwenden werden.
Wenn Sie Wärmeextraktionsmethoden verwenden, verwenden Sie stabile, hitzetolerante Öle wie Sesam (Sesamum indicum), Traubenkern (Vitis vinifera) und Jojoba (Simmondsia chinensis).Teure, weniger stabile Öle sollten kleineren Chargen vorbehalten sein, während Produkte, die in großen Mengen hergestellt werden, hauptsächlich aus lagerstabileren und wirtschaftlicheren Ölen hergestellt werden sollten. Traubenkernöl ist ein preiswertes Trägeröl mit Polyphenolen und Vitamin E. Polyphenole sind heilend und schützend für Körper und Kopfhaut und verleihen dem Öl Stabilität und erhöhte Haltbarkeit.
Verhältnis von Kräutern zu Öl
Sie können die Calendulaöl-Infusion mit zwei verschiedenen Ansätzen vorbereiten: Folk und Gewicht-zu-Volumen.
Packen Sie Ihre Kräuter bei der Volksmethode locker in ein Glas und lassen Sie oben einen Zentimeter Platz. Gießen Sie Öl über die Pflanzen, bis sie vollständig unter Öl getaucht sind. Füllen Sie das Öl fast bis zum Rand des Glases, um die Oxidation des Öls und das Formen des Pflanzenmaterials zu reduzieren.
Bei der Gewichts-Volumen-Methode werden Kräuter und Öl typischerweise in einem Verhältnis von 1:5 kombiniert, aber ich finde, dass 1:10 eine einfachere Handhabung ermöglicht. Um diese Proportionen zu erhalten, verwenden Sie die zehnfache Menge Öl (gemessen am Volumen) für jeden Teil des Krauts (gemessen am Gewicht). Beispielsweise: 25 Gramm pflanzliches Material auf 250 Milliliter Öl.
Auswahl einer Extraktionsmethode
Ölinfusionen können mit oder ohne Hitze zubereitet werden. Der hitzelose Prozess oder die Mazeration ist langsamer, schädigt jedoch nicht die empfindlichen Bestandteile in den Pflanzen oder Trägerölen. Sie können Wärme verwenden, um den Infusionsprozess zu beschleunigen und die Extraktionszeit von Wochen auf nur wenige Stunden zu reduzieren. Erhitzte Methoden erfordern jedoch mehr Achtsamkeit, um sicherzustellen, dass das Öl nicht ruiniert wird. Harzige Kräuter wie Calendula werden am besten mit Hitze und längerer Verarbeitungszeit extrahiert.
Mazerationsmethode
Stellen Sie das versiegelte Glas in ein sonniges Fenster. Mit einer Papiertüte abdecken, um vor schädlichem UV-Licht zu schützen. Täglich vier bis sechs Wochen schütteln.
Wasserbadmethode
Stellen Sie das vorbereitete Gefäß in ein Heizgefäß mit Wasser. Der Wasserstand sollte etwa auf halber Höhe der Seite des Glases liegen, und zwischen Gefäß und Glas sollte ein Gestell angebracht werden. Ich bevorzuge es, einen Topf auf dem Herd zu verwenden, der zum Kochen erhitzt und dann ausgeschaltet wird, um die Kräuterölmischung ziehen zu lassen. Ich wiederhole diesen Vorgang mehrmals über einen Zeitraum von 24 Stunden, normalerweise jedes Mal, wenn ich in die Küche gehe. Die Infusion erfolgt, wenn das Öl Farbe von den Kräutern aufnimmt.
Alternativ können Sie ein Wasserbad in einem Crock-Pot einrichten und auf der niedrigsten Einstellung für vier bis sechs Stunden oder in einem Joghurthersteller / elektrischen Schnellkochtopf mit „Joghurt“ -Einstellung für acht bis 10 Stunden verarbeiten. Hinweis: mit einem joghurt maker/joghurt einstellung produziert eine ultra-niedrigen wärme (110-115ºF) wasser bad nur geeignet für licht aromatischen pflanzen, und nicht harzigen diejenigen wie Calendula, die erfordern mehr wärme.
Was ist in einem Namen?
Verwirrenderweise teilt die als Calendula (Calendula officinalis L.) bekannte Pflanze den gleichen gebräuchlichen Namen „Ringelblume“ mit Pflanzen der Gattung Tagetes. Calendula officinalis L. ist Teil der Gattung Calendula, die etwa 10 bis 15 Arten enthält4 5 von Pflanzen, die in gemäßigten Teilen Afrikas und Eurasiens heimisch sind – wobei Nordwestafrika das Verbreitungszentrum ist.6 Die kommerzielle Nutzung konzentriert sich auf die Calendula officinalis L-Arten, aber viele andere Calendula-Arten werden medizinisch verwendet.
Wie man Calendulaöl herstellt
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihr eigenes Calendulaöl zu Hause herzustellen. Dieses Verfahren kann auch zur Herstellung anderer Kräuteröle verwendet werden.
Was Sie brauchen…
- Ganze getrocknete Ringelblumenblüten (genug, um Ihr Glas zu füllen)
- Flüssiges Öl Ihrer Wahl (genug, um das Pflanzenmaterial zu bedecken)
- Hochprozentiger Alkohol (optional)
1. Legen Sie die Ringelblumenblüten in eine Küchenmaschine oder einen Mixer. Pulse bis grob gemahlen.
2. Optionale Ethanolverdauung: Die Ringelblume in eine Schüssel geben und mit etwas Alkohol besprühen, wobei Sie gerade genug verwenden, um die Blüten zu befeuchten. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie sie einige Stunden stehen.
3. Mit der Volksmethode oder im Verhältnis 1:10 die Ringelblume und das Öl in ein trockenes, sterilisiertes, hitzebeständiges Gefäß geben. Stellen Sie sicher, dass das Kraut vollständig unter das Öl getaucht ist.
4. Decken Sie das Glas mit einem Deckel ab und schütteln Sie es.
5. Verwenden Sie die Extraktionsmethode Ihrer Wahl: Mazeration oder Wasserbad. Wenn Sie Hitze verwenden, lassen Sie das Öl vor dem Abseihen etwas abkühlen.
6. Filtern Sie das Öl durch ein Metallgittersieb oder ein feines Gewebe. Ich bevorzuge Nylonsiebbeutel, da sie kein Öl aufnehmen und kostengünstig sind. Sie können auch eine Kartoffelpresse verwenden, um so viel Öl wie möglich aus dem verbrauchten Pflanzenmaterial zu pressen.
7. Bewahren Sie das Öl in einem Glas oder einer Flasche an einem kühlen, dunklen Ort auf. Die Haltbarkeit beträgt 1 bis 2 Jahre.
Das infundierte Calendulaöl kann unverändert verwendet oder in Hautpflegeprodukte wie Salzpeelings, Lotionsriegel und medizinische Salben umgewandelt werden.
Sicherheit: Calendula ist sicher für Babys und stillende Eltern. Diejenigen, die empfindlich auf andere Mitglieder der Familie der Asteraceae (wie Ambrosia und Kamille ) reagieren, sollten vorsichtig sein, wenn sie Calendula zum ersten Mal verwenden. Beenden Sie die Anwendung sofort, wenn Anzeichen von Hautausschlag auftreten. Da sie Feuchtigkeit und Wärme einfangen, ist es nicht ratsam, Öle auf frische Verbrennungen, Pilzinfektionen und undichte Hauterkrankungen aufzutragen. Für diese Fälle wären Zubereitungen auf Wasserbasis wie Calendula-Umschläge und -Tränke besser geeignet.
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